Фізіологічні методи контрацепції
Фізіологічні методи контрацепції
Фізіологічні методи запобігання вагітності грунтуються на точному знанні тривалості життя сперматозоїдів і яйцеклітини, дня овуляції. Користуватися цими методами можна тільки при наявності у жінки регулярного менструального циклу. Необхідно враховувати наступні показники: календарні дні, температуру тіла, поява густого слизу з шийки матки.
Вимірювання базальної температури. Базальної називається температура, яка вимірюється на ділянках тіла найбільш близьких до внутрішніх органів (в прямій кишці, в роті, у піхві). Вимірювати її необхідно строго в стані повного спокою, вранці відразу після пробудження, не встаючи з ліжка, до їжі. Більш того, вимірювати необхідно в одному і тому ж місці в один і той же час (в прямій кишці і піхву - 7 хвилин, у роті - 5 хвилин). Для вимірювання базальної температури найкраще користуватися електронними градусником. Можна використовувати і звичайний градусник, але в цілях безпеки не зайвим буде надіти на нього презерватив.
Суть методу полягає у визначенні дня овуляції. Визначається це шляхом вимірювання температури протягом декількох циклів і наглядом за температурної кривої. Базальна температура після менструації і перед овуляцією збільшується приблизно на 0,3 градуса. Про початок овуляції свідчить різкий температурний стрибок. Потім температура трохи знижується і зупиняється на певному рівні (вище, ніж до овуляції - приблизно близько 37 градусів). Всі дані найкраще записувати (можна скласти таблицю або графік). Таким чином, період ймовірного зачаття - чотири дні до температурного стрибка і чотири дні після. У цей період краще утриматися від зносин або користуватися додатковими протизаплідними засобами.
Календарний овуляційний метод. Найчастіше овуляція відбувається приблизно за два тижні до початку наступних місячних. Після овуляції яйцеклітина зберігає здатність до запліднення протягом доби, а сперматозоїд від 2 до 8 днів. З огляду на ці дані, вираховують проміжок часу, коли може настати вагітність.
Для того щоб визначити закономірність, жінка повинна вести облік менструацій не менше ніж півроку поспіль.
Щоб визначити перший день небезпечний для статевого акту необхідно з числа днів найкоротшого циклу відняти 18, а щоб визначити останній потрібно з числа днів найдовшого циклу відняти 11. Саме в цей проміжок часу, якщо не користуватися іншими методами, виникає найбільша небезпека завагітніти.
Відео: Як не завагітніти. засоби контрацепції
Наприклад, їли протягом шести місяців найкоротший цикл становив 23 дня, а найдовший - 28 днів, то найбільш небезпечний період: 23-18 = 5 28-11 = 17, тобто з п`ятого по сімнадцятий день.
Однак треба зазначити, що даний метод ненадійний, якщо у жінки нерегулярні місячні або якщо пара не хоче утримуватися від статевих контактів в небезпечний період.
Відео: Кола і господарське мило як метод контрацепції: чи ефективно?
Вимірювання слизу. Шеечная слиз - це слиз, яка утворюється в каналі шийки матки. Даний метод грунтується на кількісних і якісних змінах слизу протягом менструального циклу. У першій половині циклу в шийці матки накопичується трохи слизу, в середині циклу вона стає тягучою і еластичною.
Через деякий час слиз стає рідкою, водянистою і її стає менше (виникає сухість у піхві). Температура в цей час піднімається і настає овуляція. Всі ці фізіологічні методи контрацепції (календарний, температурний, слизу) хоча і абсолютно нешкідливі, все ж мало надійні.
