Які корисні властивості суниці, застосування?

Одне з найбільш сприятливих часів року для поправки свого здоров`я і коригування свого зовнішнього вигляду - літо. У цей час природа дарує нам корисні продукти, які можна використовувати для цього.

Наприклад, суниця. Нехай вона називається по - різному і росте в різних місцях, але корисні властивості у неї одні і ті ж. Ця ягода дозріває в наших умовах першої. Вона дуже смачна і володіє величезною кількістю вітамінів. У порівнянні з іншими ягодами, вона містить більше всіх фолієвої кислоти (вітамін групи В). Всього 8 намистин цієї ягоди задовольняють 20% щоденної потреби в цьому вітаміні. Якщо цього вітаміну не вистачає в організмі, розвивається недокрів`я. Також є важливим при профілактиці раку прямої кишки і серцево судинних захворювань. Ягода багата вітаміном С (Сильний антиоксидант). У 8 її намистинках міститься його більше, ніж в одному апельсині. Крім цього в суниці міститься багато фтору, йоду, заліза, міді, а також калій, допомагає знизити кров`яний тиск.

Суничний чай зміцнює імунітет і допомагає при безсонні. Також вона добре впливає на шкіру, а суничні дієти користуються великим успіхом. Для того, щоб схуднути існує відмінний рецепт - треба їсти суницю з кефіром і без цукру. Вона відмінно підвищує настрій!

Ягода дуже корисна і краще, вживати її свіжою і намагатися по склянці на день в сезон. У заготовках її корисні властивості залишаються ті ж, навіть при заморожуванні. З сухого листя можна робити настій, але сушити її потрібно в провітрюваному місці і бажано в темному. А для настою заварити 1 ст.л. на 2 склянки кип`яченої води, а після хвилин 30 дати настоятися. Пити перед їжею по 0,5 склянки настою. Для чаю 1 грам товчених сухих листочків заварити в склянці хвилин на 5-10.

При алергічних реакціях, ягоду слід їсти в складі з кисломолочними продуктами і в маленьких кількостях.

У косметичних цілях ягода відмінно підходить для зволоження шкіри, а також для її очищення. Суниця відмінно пом`якшує шкіру і видаляє веснянки і пігментні плями. Суниця відмінно бореться з прищами, адже до її складу входить саліцилова кислота.

Для шкіри обличчя можна використовувати маски. Наносити їх потрібно хвилин на 15-20, після цього змити теплою і сполоснути прохолодною водою.

Очищаюча маска для шкіри жирної. Потрібно з ягід зробити кашку і нанести на обличчя отриману масу.

Маска для жирної шкіри: З 9 ягід суниці зробити кашку і вмішати 3 столових ложки меду.

Для сухої і нормальної шкіри: Кашку з ягід змішати зі столовою ложкою сметани.

Скраб для ніг: 8 ягід суниці, 2 ложки столової масла рослинного і 1 ложка чайна солі. Даною сумішшю масажувати ступні. Потім змити ноги водою. Як говорилося, суниця відмінно діє в замороженому варіанті. Для цього можна заготовити із замороженого соку суниці шматочки льоду. Вранці протирати ними особа і ваша шкіра буде біла і відмінно освіжиться.