Зубна нитка: як її використовувати правильно?

Гігієна порожнини рота - вкрай необхідне заняття. І, в принципі, кожен знає, що вона повинна включати: щоденне чищення зубів пастою і щіткою мінімум два рази на день, ополіскування ротової порожнини спеціальними розчинами. І це правильно-проте багато хто забуває, що крім видимих ділянок зубів є ще й ті, які приховані від нашого ока, так звані бічні поверхні зубів. Так ось зубна щітка, яка б вона не була, просто фізично не зможе дістати і очистити ці ділянки: як результат - скупчення на бічних поверхнях нальоту і розвиток там карієсу.

Тому завжди варто пам`ятати про чудовому засобі індивідуальної гігієни: зубної нитки. Благо вона продається в будь-якій аптеці, має безліч видів і цінових градацій, що дозволяє будь-якому вибрати ту нитку, яка буде чудово підходити саме йому. Найголовніше: правильно її використовувати, максимально очищаючи зубні поверхні і не завдаючи структурам порожнини рота будь-якої шкоди.

Відео: Здорові зуби: чистка зубів в домашніх умовах і догляд за порожниною рота | SHTUKENSIA

Види зубної нитки. Зубна нитка (або флос) спеціально створена стоматологами для ефективного очищення міжзубних проміжків. Не варто плутати її зі звичайною швейної ниткою: медичний варіант у багато разів тонше і ніжніше побутового. Крім того, виготовляється зубна нитка з абсолютно іншого матеріалу: шовк, нейлон, капрон, ацетат.

Також зубна нитка може відрізнятися в залежності від покриття:

1. вощеная нитка (в тому числі з шовкового волокна): поверх матеріалу наноситься віск - такий варіант дуже простий в застосуванні і зручний для початківців користуватися цим пріспособленіем-
2. невощений: така нитка тонша, вона краще очищає міжзубні проміжки, але набагато складніше у використанні.

Форма перетину нитки теж може варіюватися:

1. кругла: нитка такого перетину використовується в тому випадку, якщо проміжок між зубами широкий;
2. плоска: проміжки між зубами вузькі;
3. стрічкова: така нитка очищає поверхні зубів, між якими є досить широкі проміжки (діастеми, треми).

Звичайна зубна нитка не дуже підходить для володарів ортопедичних конструкцій (незнімні протези) і тих, хто носить брекети. Тому спеціально для таких людей була створена особлива нитка - суперфлоссов. Вона товщі звичайної, але на обох кінцях її є тонкі тверді освіти для кращої чистки в складних умовах. Існують нитки, просочені спеціальними речовинами, що виявляють на порожнину рота і зуби специфічну дію: нитка з ментолом приємно освіжає, з фтором - збагачує тверді тканини зуба мінеральним компонентами.

Як використовувати зубну нитку? Причиною низької поширеності зубної нитки серед людей різного віку є банальне незнання техніки її використання. І в цьому немає провини самих пацієнтів: не у всіх приватних клініках, а тим більше в поліклініках, відбувається навчання флоссінгу (тобто чищенні зубів ниткою). А цього потрібно вчити, бо неправильне здійснення цієї маніпуляції призводить до кровоточивості ясен і навіть серйозних патологій в порожнині рота.

Суть флоссінга в наступному: купуємо будь-яку зубну нитку в аптеці (бажано на перших порах придбати вощену), відриваємо нитку розміром 30-40 см (чим більше, тим краще). Після цього наметовому обидва кінці нитки на вказівні пальці обох рук. Потім обережно заводимо нитку в міжзубний проміжок. Тут варто зробити уточнення: введення нитки здійснюється строго по боковій поверхні зуба- вертикальне занурення нитки небезпечно для слизової ясна.

Відео: як чистити зуби зубною ниткою (floss) .flv

Отже, зубну нитку ввели до зіткнення з яснами, а після акуратно виводимо її, здійснюючи вимітали рух. Тобто, уявіть, що у вас між зубами щось є, і це «щось» треба витягти. Ви занурює нитка, подумки зачіпляються предмет, виводите нитку назад. Такі маніпуляції необхідно зробити з кожної (!) Поверхні зуба на верхній і нижній щелепі.

Техніка використання суперфлоссов набагато простіше: гострий кінець такої нитки акуратно вводиться між зубів відразу біля основи зуба, далі нитка протягується до своєї товстої частини, а потім акуратно виводиться вимітаючими рухами.

Коли не варто застосовувати зубні нитки?

Існують ситуації, коли використання зубної нитки може не допомогти зберегти посмішку здоровою, а серйозно нашкодити і зубам, і ясен:

1. Карієс контактних поверхонь зубів. При цій формі карієсу відбувається руйнування твердих тканин зубів на їх бічних поверхнях, що поступово призводить до руйнування і витончення емалі. Неакуратне або різке виведення нитки в таких випадках може призвести до отлому зуба через слабкість уражених тканин.

2. Гінгівіт (запалення ясен). В даному випадку використання зубної нитки забороняється через травмування ясна. Справа в тому, що під час флоссінга, так чи інакше, зачіпається слизова ясна. А так як при гінгівіті ясна і так набрякла і кровит, то чистка зубів ниткою може погіршити наявне захворювання.

Основні помилки. Чищення зубів спеціальною ниткою тільки на перший погляд здається простою маніпуляцією. В реальності ж справа дещо складніша.

Справа в тому, що багато хто, не розуміючи суть процедури, вважають, ніби флоссінг - це ввести нитку між зубами і вивести, що називається «вгору-вниз». Звичайно, час чистки в даному випадку зменшується в багато разів, але якість страждає сильно. Чому це відбувається? Між зубами знаходиться дуже чутливе і важливе міжзубний сосочок. Він бере участь в утриманні зуба в щелепі. При техніці «вгору-вниз» сосочок неминуче травмується, що з часом може призвести до його кровоточивості, запалення і розвитку гінгівіту. А нелікованих (або плохолеченний) гінгівіт - це прямий шлях до придбання важкого процесу в порожнині рота (пародонтиту).

Як бути? Незважаючи на всі складності і помилки, що оточують такий спосіб гігієни порожнини рота, як флоссінг, його здійснювати можна і потрібно. Чищення зубів ниткою - прекрасний профілактичний прийом, що дозволяє звести нанівець ризик ураження зубів контактним карієсом. Головне - з розумом підходити до цієї процедури. Якщо сумніваєтеся, зверніться до свого стоматолога: він розповість і обов`язково покаже, як правильно використовувати зубну нитку. Також варто відзначити, що не обов`язково кожен день вранці і ввечері витрачати час на цю маніпуляції. Можна, але зовсім не обов`язково. Для здоров`я ваших зубів буде цілком достатньо 3-4 рази на тиждень здійснювати флоссінг вечорами, до або після чистки зубів пастою і щіткою.