Чим корисно молоко для здоров`я і краси?

Молоко - Самих дивовижний продукт, дарований нам природою. Його корисні властивості на сьогоднішній день визнані в усьому світі. Його використовують для профілактики професійних захворювань, включають в їжу ослабленим і виснаженим людям.

Англійці, відомі своєю прихильністю до традицій, щовечора перед сном випивають склянку теплого молока. І тільки тому, як вони самі стверджують, відмінно сплять. Англійські лікарі підтвердили це. Який був напідпитку, на ніч молоко людина рідше рухається уві сні, особливо глибоко і спокійно спить у другій половині ночі, т. Е. В той період, коли звичайні хімічні снодійні вже ефекту не дають.

В Індії особливо трепетне ставлення до молока - недарма корову там шанують як священну тварину. Жителі цієї країни вважають, що, внаслідок регулярного вживання молока, проходять майже всі хвороби, відновлюється пам`ять, приходить повне заспокоєння, збільшується тривалість життя.

З`являються частенько у пресі скептичні відгуки про користь молока, про труднощі з його засвоюванням, індуси пояснюють тим, що на заході неправильно вживають молоко, адже тут є деякі важливі тонкощі.

Кращий час для засвоєння молока - з 19 до 20 годин, і після цього не можна вживати іншу їжу. Кількість молока слід підібрати індивідуально, орієнтуючись на своє ранкове самопочуття. Якщо вставати важко, настрій не на висоті - зменшіть дозу так, щоб прокидатися було легко і радісно.

Ознакою недостатньої кількості буде зайва нервозність після пробудження, яку можна буде легко зняти додатковим прийомом гарячого молока з шафраном рано вранці. Кому-то для користі досить випити чайну ложку молока, а комусь і стакан буде на користь. Молоко необхідно вживати теплим, майже гарячим, і непогано додати в нього фенхель, кардамон, корицю, мед або цукор.

Вплив теплого, злегка солодкого молока настільки благотворно, що відразу пропадають погані сни, занепокоєння, дратівливість, прокидається ентузіазм і віра в щастя. А, ось, кисломолочні продукти можна застосовувати зі сходу до заходу.

молочна косметика

У всі часи жінки хотіли бути красивими. І в Єгипті, і в Римі, і на Русі дуже цінувалося молоко - кислим молоком, сметаною і кислим молоком вибілювали і пом`якшували шкіру, парним молоком вмивалися, брали молочні ванни, протирали руки. Молоко і понині залишається одним з найдоступніших продуктів в косметиці.

Умивання молоком. Умивання молоком має в косметиці багатовікові традиції. Молоко діє на шкіру заспокійливо, тому їм користуються найчастіше при сухій шкірі, і, особливо, при шкірі з підвищеною чутливістю.

Ця процедура виконується після очищення шкіри, причому, молоко наполовину розбавляється водою (до температури парного). Можна, налив рідина в ванночку, опускати в неї по черзі то одну, то іншу сторону особи, а потім - лоб і підборіддя.

Після вмивання обличчя потрібно злегка промокнути ватним тампоном (надавлюють рухами), а потім на ще вологу шкіру накласти живильний крем. Для запаленої шкіри замість гарячої води в молоко додається досить міцний ромашковий або липовий чай, або відвар з листя малини.

Ванна з молока. Ця ванна надає омолоджуючий і тонізуючий ефект. Особливо сприятлива вона при запаленої, сухій шкірі. Для її приготування знадобиться літр незбираного молока і пакетик ваніліну. Молоко з ваніліном в ванну потрібно вливати повільно, ванну приймати протягом 15-20 хвилин.

Кисломолочні вмивання. Для вмивання жирної шкіри корисно застосовувати кисломолочні продукти (крім сметани): кисле молоко, кефір, ацидофілін, несолодкий йогурт. Вранці нанести продукт на обличчя і залишити на 5 хвилин, потім змити підкисленим відваром трави.

Прекрасним засобом для лікування і профілактики вугрів і проти роздратування жирної шкіри служить так званий кислотний бар`єр. Роблять його 3 рази на тиждень, наносячи на обличчя кефір в кілька шарів і залишаючи на всю ніч. Вранці маску змивають відваром з трав.

Маска для сухої шкіри. Потрібно: 200 мл молока, по 1 ч. Ложці меду і оливкового масла, 3 ст. ложки мелених лляних насіння, 1 ампула аптечного вітаміну А. У молоці розвести лляне насіння, потім довести суміш до кипіння, злегка остудити, додати мед, оливкова олія і вітамін А. Особа змащувати остигнула масою і тримати на обличчі 20 хвилин. Потім змити теплою водою.

Сирна зміцнює маска. 2 ч. Ложки сиру добре змішати з рівною кількістю фруктового або овочевого соку, додати четверту частину ч. Ложки солі. Розмішати і нанести на шкіру. Через 10 хвилин маску нанести вдруге і через 15 хвилин обережно зняти, а потім змити солоною водою. Шкіру акуратно промокнути і нанести крем.