Як швидко і правильно засмагнути в солярії?
Відео: Як правильно засмагати в солярії
Уже майже настало літо і ми одягаємося в красиві легкі сукні і відкриті майки і топіки. І так, хочеться, щоб під ними була красива шкіра з рівним засмагою. І якщо хтось не зміг поїхати у відпустку і отримати сонячний загар, то на допомогу прийде штучне сонечко солярію. Тільки засмагати потрібно правильно.
Відео: ВАЖЛИВІ ПРАВИЛА засмаги в солярії
Плюси і мінуси солярію. Відомо, що ультрафіолет сприяє зміцненню імунітету, прискорює процес обміну речовин, активізує процес вироблення вітаміну D3, який допомагає боротися з депресією і зміцнює кісткову і м`язову тканину. Ультрафіолетові промені навіть сприяють підвищенню потенції у чоловіків! Крім того, кілька сеансів в солярії підготують шкіру до поїздки в жаркі країни і пляжного відпочинку.
Однак ці ж ультрафіолетові промені руйнують колаген шкіри, викликаючи її передчасне старіння, роблять волосся сухим і ламким і є причиною ракових захворювань. Так що кілька сеансів солярію додадуть обличчю і тілу приємний відтінок і зроблять вас молодше, але зловживання засмагою позначиться і на зовнішності, і на самопочутті.
Засмага і тип шкіри. Скільки сонця вам потрібно?
Перший тип шкіри (кельтський) - дуже світла, легко обгорають шкіра з безліччю ластовиння, блакитні, світло-зелені або світло-сірі очі, світле або руде волосся. Людям з таким типом шкіри взагалі засмагати не рекомендується. В крайньому випадку, використовуйте спеціальні засоби до і після засмаги, засмагати не більше ніж 10 хвилин не частіше двох разів на тиждень. Перший сеанс не більше 3-5 хвилин.
Відео: Як правильно засмагати в солярії
Другий тип шкіри (светлокожий європеєць) - світла, часто обгорають шкіра з деякою кількістю ластовиння, блакитні, сірі або зелені очі, світло-русяве волосся. Починайте засмагати з 3-5 хвилинних сеансів, потім сеанси по 10-15 хвилин не більше трьох разів на тиждень.
Третій тип шкіри (темношкірий європеєць) - досить світла, але рідко обгорають шкіра, сірі або карі очі, темно-русяве або каштанове волосся. Загоряйте по 20 хвилин не більше трьох разів на тиждень, досить 5-6 сеансів.
Четвертий тип шкіри (середземноморський) - смаглява, легко загорающая шкіра, карі очі і темне волосся. Для отримання гарної засмаги вам буде достатньо всього 3-4 сеансів по 20 хвилин.
Правила засмаги
Перед відвідуванням солярію обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, тому що існує цілий ряд ліків, що підвищують світлочутливість і провокують алергію на ультрафіолет, прийом яких не можна поєднувати із засмагою в солярії. Не рекомендується відвідувати солярій під час вагітності-людям, що страждають дерматітом- при гіпертонії і хворобах печінки.
Відео: Правильне користуванням солярієм
Обов`язково візьміть бавовняну шапочку або косинку для захисту волосся. Висушені солярієм волосся втрачає свій блиск, тьмяніють і стають ламкими. Не забудьте і темні сонцезахисні окуляри.
Чи не мийтеся з милом безпосередньо перед сеансом, тому що мило руйнує захисну жирову змазку шкіри, що може привести до обгорання. Чутливість до ультрафіолету підвищується і після епіляції.
Під час сеансу не користуйтеся косметикою, дезодорантами, живильними кремами й ароматичними маслами. Зніміть з себе всі прикраси.
Краще не загоряти топлес, особливо жінкам після тридцяти.
Використовуйте спеціальні косметичні засоби до засмаги (щоб уникнути обгорання і загар був більш рівним) і після засмаги (щоб зволожити і охолодити шкіру, а також закріпити загар).
Ультрафіолет активізує обмін речовин, тому після солярію постарайтеся трохи відпочити і розслабитися, випийте фруктовий сік або зелений чай з великим вмістом вітаміну С, не займайтеся в цей день ніякої фізичної роботою. Чому б не побалувати себе? Адже ми це заслужили. Так що засмагати з користю, засмагати з задоволенням.
