Користь і шкода засмаги

Відео: як засмагати правильно і безпечно? Сонце: користь і шкода. рак шкіри і вітіліго: лікування або ..

Відео: Сонцезахисні креми: користь і вред.Ідеальний загар для здорової шкіри

З настанням літа багато людей їдуть відпочивати на море і загоряти на золотистих пляжах. Жінки мріють похвалитися перед подругами своїм золотистим загаром. Але що таке засмага? І чи правда що він корисний, або це тільки оману?

Лежачи на пляжі, під променями яскравого сонечка, ми насправді перебуваємо під впливом коротких ультрафіолетових променів, які насправді досить шкідливі. Саме через їх впливу на нашу шкіру вона і починає червоніти. Засмага - це звичайна захисна функція шкіри, яка відбувається через те, що у великій кількості виділяється пігмент меланіну.

Відео: Засмагати чи ні: користь і шкода засмаги

Чи є користь від перебування на сонці? У той момент, коли ми нежімся в теплих сонячних променях, в кров надходить величезна кількість гормону радості ендорфіну. Саме цей гормон надає позитивний ефект на наш настрій. Так само, коли впливають ультрафіолетові промені на нашу шкіру, в організмі поліпшується обмін речовин, знижується кількість холестерину в крові, і надходить вітамін D. Та й імунна система в цей момент заздалегідь зміцнюється, щоб бути готовою до осінньо-зимового сезону.

Корисно прибувати під теплим сонечком власникам жирної шкіри. Ультрафіолет допомагають очиститися закупорених сальних залоз, тим самим нормалізуючи їх роботу. Якщо приймати сонячні ванни в помірній варіанті, то це дуже допоможе тим, хто страждає через приватних вугрових висипань.

Відео: Швидкий, красивий і безпечний загар: користь і шкода ультрафіолетових променів

Але від знаходження на сонці є і шкоду. Тим, хто любить лежати на сонці довго, і зловживає сонячним увагою, ризикує зробити свою шкіру сухою. Вона починає сильно лущитися і рано старіти. Крім цієї проблеми є ще одна - отримати сонячний опік, замість золотистого засмаги. Волосся від довгого перебування в променях сонця стають дуже ламкими. А ті, хто проводить надмірне час на сонці, ризикують захворіти на рак шкіри.

Так що результат в підсумку 50 на 50. Є і позитивні сторони від засмаги і негативні. Але все робити треба унормовано, щоб не отримати від нього тільки негативні емоції. Необхідно дотримуватися зовсім нескладні правила, для того, щоб засмага приносив лише користь організму.

Загоряйте тільки тоді, коли сонце знаходиться не в активній фазі. Вранці це з 9 до 11 годин, а ввечері з 16 до 19 годин. Перед тим як піти загоряти, намажте своє тіло сонцезахисними засобами. Володарям смаглявою шкіри потрібні кошти з SPF 5-10, а для всіх інших відмінно підійдуть засоби, де SPF не нижче 15. Зараз розроблені і спеціальні засоби для родимок з SPF 50.

Якщо все ж, ви, нагрівшись на сонечку, отримали сонячний опік, то необхідно змастити обгорілі ділянки шкіри. Можна вдатися до медикаментозним методам, можна і до народних. Вирішувати вам Пантенол або сметана.

Згадайте шкільні уроки фізики, де розповідали про те, що чорний колір притягує промені сонця, а білий навпаки відштовхує. Струм що, збираючись на вулицю, де яскраво світить сонце, віддавайте переваги одязі білого кольору.