Поява запаху ніг у жінок і способи його усунення

Вважається, що ноги сильніше потіють у чоловіків, а й жінок іноді страждають від цього явища. Найбільше хвилює не стільки процес потіння, скільки неприємний запах, який супроводжує його. Як від нього позбутися, і чи є способи лікування?

причини запаху

На стопах ніг, як і на долонях, знаходиться багато потових залоз. Вони періодично виділяють вологу, в якій розчинені солі і органічні сполуки. Але якщо долоні відкриті, і волога з них вільно випаровується, то зі стопами все складніше. Стопи постійно закриті взуттям, шкарпетками або панчохами. Через це волога накопичується, температура підвищується, і в таких умовах починають активно розмножуватися бактерії.

Але чому у одних людей ця проблема зустрічається, а у інших немає? Перелічимо основні причини, що сприяють поширенню їдкого запаху:

• людина не дотримується правил гігієни;
• несвоєчасно змінює шкарпетки;
• довго ходить в мокрому взутті;
• носить неякісне взуття з синтетичних матеріалів;
• на ногах з`явився грибок;
• присутні захворювання внутрішніх органів (судин, серця, ендокринної системи);
• часті стреси, що викликають сильне потовиділення;
• неправильне харчування.

Як видно причини можуть бути найрізноманітніші. У будь-якому випадку, запах можна значно зменшити, якщо вжити відповідних заходів, які саме, ми зараз і розглянемо.

Які вживати заходів

Почавши боротися з запахом ніг, треба, перш за все, привести в порядок взуття. Необхідно також стежити за чистотою ніг, при необхідності використовувати дезодоранти, креми, присипки.

• Якщо можливо, замініть устілки на нові або виперіть їх.
• Протріть все взуття, яку ви носите, всередині спиртом, оцтом або перекисом водню.
• Своєчасно міняйте шкарпетки або панчохи, надягаючи тільки чисті.
• На роботі перевзувайтеся.

У спеку влітку ноги сильно пітніють, і навіть відкрита взуття не допомагає. З цього приводу жінки відчувають особливий дискомфорт, оскільки так хочеться надіти красиві босоніжки або модні сандалі.

Щоб прибрати вологу і усунути запах, можна використовувати спеціальну присипку. Її наносять тонким шаром на чисті стопи і межу пальцями один раз в день (зазвичай вранці). Такі присипки продаються в аптеці. Прикладом є Гальманин і Алюмоамонійні палені.

Можна використовувати тальк або крохмаль, який ефективно вбирають вологу. Хорошим антибактеріальним властивістю володіє борна кислота в порошку. Її в невеликій кількості розподіляють всередині взуття або в шкарпетках.

Корисно періодично робити пілінг ніг у себе вдома або в косметичному кабінеті. Така процедура допомагає відлущити старий, ороговілий шар шкіри, а разом з ним бруд.

Прихильники дезодорантів-антиперспірантів можуть купувати їх. Марок цих препаратів для ніг предостатньо, але треба правильно їх використовувати. Наносите антиперспірант за кілька годин до того, як надягнете шкарпетки і взуття, не застосовуйте їх цілодобово.

Крім дезодорантів, існує велика кількість кремів для ніг, паст і спеціальних рідин. Широку популярність отримало шведське засіб Драй-Драй (Dry-Dray), ізраїльський крем Лавілін (Lavilin), продукти української марки «Зелена аптека», російський крем від «ГаленоФарм».

вплив взуття

Якість взуття багато в чому позначається на запаху ніг. Взуття має дихати, пропускаючи повітря. Ніколи не носіть занадто вузьке взуття, оскільки ноги в ній втомлюються і сильніше потіють.

Але навіть якісна шкіряне взуття може стати причиною запаху, якщо її довго носити. Намагайтеся перевзуватися на роботі, провітрювати взуття. Туфлі, чоботи і кросівки повинні бути сухими всередині.

Старі туфлі з часом сильно просочуються потім, і передають ногам неприємний запах. Тому бажано раз в 3-4 місяці міняти устілки. А якщо мова йде про спортивного взуття, то її можна навіть прати на дбайливому режимі.

Якщо причина - грибок

Буває, що неприємний запах викликає грибок, що розмножується на нігтях, пальцях і стопах. Для боротьби з ним існують спеціальні спреї, креми, лаки для нігтів і протигрибкові засоби в таблетках. Найвідомішими мазями є Нізорал, Ламізил, Залаїн, Міконорм, Екзодерил. Щоб лікування пройшло швидко і ефективно, сходіть попередньо на консультацію до дерматолога.

Не забувайте, коли ви лікуєте ноги від грибка, продезінфікувати взуття всередині спиртом або перекисом і ретельно її просушити. Важливо тримати ноги завжди чистими і сухими. Іноді радять сушити шкіру феном, щоб усунути зайву вологу. Не забудьте про домашні тапочки. Вони теж повинні бути чистими.

народні способи

Якщо серйозних захворювань немає, і немає необхідності проводити комплексне лікування, то застосовують народні методи. Їх досить багато, так що вибирайте найдоступніший метод для себе і регулярно його використовуйте:

• Щоб усунути неприємний, дратівливий запах, мийте ноги два рази на день прохолодною водою з простим господарським або дігтярним милом. Мило буде підсушувати шкіру і вбивати мікроорганізми. Промивайте шкіру між пальцями, оскільки часто там зосереджуються бактерії.
• Робіть ванночки для ніг з відвару ромашки або кори дуба. Ці рослини мають бактерицидні властивості. Крім того, дубильні речовини кори дуба сприяють зменшенню потовиділення. Ноги спочатку ретельно миють, потім опускають в теплий, заздалегідь приготовлений відвар на 10-15 хвилин. Проводять процедури 2-3 рази в тиждень.
• Для жінок, які страждають від пітливості ніг, дуже корисно робити ванночки із сіллю, додаючи в них 3-4 краплі ефірного масла евкаліпта, розмарину, лаванди. Попередньо масло треба розчинити в невеликій кількості молока, адже у воді воно не розчиняється.
• Спробуйте застосувати контрастний душ до ніг. Спочатку помийте їх в теплій воді, а потім обдайте дуже холодною водою. Такі процедури покращують кровообіг, в результаті температура ніг підвищується, волога з них випаровується швидше, ранки швидше загоюються, і запах стає менше.
• Добре допомагає боротися з запахом сода. Необхідно розвести 1-2 великі ложки соди в літрі теплої води і потримати в цьому розчині ноги. Сода дає лужну реакцію, вбиваючи бактерії, які люблять кисле середовище.
• Можна прополоскати ноги в міцно завареному чаї. Він, як дубова кора, має дубильними властивостями, тому зменшує виділення поту.
• Протирайте ноги горілкою або спиртом, а щоб шкіра не сохла, змащуйте їх після цього кремом. Можна також використовувати спиртові настоянки календули, алое, березових бруньок.

Ці нехитрі поради в більшості випадків допомагають впоратися з проблемою. Але буває, що причина неприємного запаху криється значно глибше. У людей з порушенням обміну речовин, які хворіють на діабет, які страждають від хвороби судин, може виділятися піт, який має специфічний запах. В цьому випадку гігієнічні процедури допоможуть лише частково. Необхідно провести комплексне лікування організму.

Зустрічаються відгуки, в яких люди пишуть, що змогли позбутися від проблем з потіють ступнями, змінивши харчування. Дійсно, перейшовши на вегетаріанську їжу, деякі люди відчувають зміни в кращу сторону. Але харчування повинне бути збалансованим, добре продуманим. Слід зазначити, що такий метод допомагає не всім.