Способи боротьби з сильним запахом ніг у чоловіків

Зайва пітливість ніг у чоловіків і супутній їй сильний неприємний запах - дуже поширена проблема, яка створює масу складнощів у спілкуванні та інших незручностей. Чому ж виникає підвищена пітливість? Виною всьому тривале носіння взуття, яка перешкоджає нормальній циркуляції повітря в стопах ніг. Теплообмін порушується, вологість на цих ділянках тіла збільшується, що і призводить до того, що ноги сильно пітніють, і, як наслідок, з`являється різкий неприємний запах. Але причини сильного запаху ніг можуть бути і інші, причому деякі з них представляють серйозну небезпеку для здоров`я. Спробуємо розібратися, що призводить до цієї проблеми і як з нею боротися.

Чому ноги сильно потіють

Основними факторами, при яких виникає підвищена пітливість ніг у дорослих чоловіків і пов`язаний з нею запах, є:

• тісний, туга взуття, яка перешкоджає вентиляції повітря в ногах;
• носіння шкарпеток з синтетичних матеріалів, або занадто товстих шкарпеток в теплу пору року;
• недостатня гігієна ніг;
• важкі фізичні навантаження, активний режим дня;
• стресові стани, хвилювання, емоційні перевантаження - часта причина, по якій потіють ноги;
• грибок стопи - паразитарна інфекція є саме поширеною причиною виникнення смердючого запаху від ніг.
• порушення кровообігу в ногах - при захворюваннях серця і судин кровопостачання ступень погіршується, що часто призводить до утворення попрілостей і виразок, які й стали причиною появи запаху;
• захворювання нервової, гормональної системи, а також інфекційні ураження;
• цукровий діабет;
• шкірні захворювання;
• злоякісні новоутворення.

Якщо ноги сильно потіють лише в особливо хвилюючі моменти, то переживати тут не варто - достатньо буде дотримуватися деякі рекомендації. А ось якщо підвищена пітливість і запах присутні постійно, незалежно від фізичних навантажень, взуття та інших зовнішніх факторів, потрібно пройти повне обстеження організму на наявність хронічних захворювань внутрішніх органів. Особливу увагу слід приділити нирках. Якщо їхня робота порушена, рідина буде погано виводитися з організму через сечовивідні шляхи, в результаті чого можуть виникати набряки і підвищене виділення поту.

методи боротьби

Чому може виникати пітливість? Перш за все, потрібно звернути пильну увагу на взуття.

• влітку, в спеку треба носити тільки відкрите взуття, виготовлену з натуральних, якісних матеріалів;
• устілки у взутті повинні бути шкіряні або бавовняні, якщо вони виймаються, треба щотижня їх прати і гарненько просушівать- ходити у взутті з устілками з шкірозамінника строго не рекомендується;
• можна придбати спеціальні устілки, які поглинають запахи, при цьому їх потрібно регулярно міняти - хоча б раз в 2-3 місяці;
• в холодну пору року, коли доводиться носити закрите взуття, слід використовувати тільки бавовняні шкарпетки, при цьому кожен день їх міняти;
• частіше ходити босоніж;
• бажано мати дві пари взуття на кожен сезон, щоб можна було носити їх по очереді- друга пара взуття, яка в даний момент не використовується, повинна добре провітрюватися і просушуватись;
• знявши взуття, рекомендується покласти в неї тканинні мішечки, всередині яких знаходяться кедрові або Можжевельніково стружки, або пакетики з цеолітом - він відмінно поглинає молекули запаха- замість цих коштів можна користуватися звичайною папером, запихаючи її в взуття - вона також справляється із зайвими запахами і просушує взуття;
• щомісяця слід мити взуття всередині і ретельно просушівать- зберігати взуття треба в світлому, добре провітрюваному місці.

гігієна ніг

Крім догляду за взуттям, слід приділити не меншу увагу і догляду за ногами. Щоб ноги менше потіли і не так сильно випромінювали неприємний запах, потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:

• ступні мити необхідно, як мінімум, 2 рази на день, при цьому ввечері слід використовувати прохолодну, освіжаючу воду;
• під час водних процедур у ванній потрібно обробляти ступні спеціальною щіткою або Пензі, щоб зняти ороговілі шари шкіри, тим самим запобігаючи можливості проникнення мікробів;
• ноги завжди повинні бути в сухості і теплі;
• усунути запах і знизити потовиділення на ступнях допоможе антиперсперант або дезодорант для пахв - їм потрібно обприскувати ноги перед одяганням взуття;
• для миття ніг краще використовувати дезодоруючу або бактерицидну мило.

Якщо ноги сильно потіють і виділяють неприємний запах, допоможуть спеціальні присипки. Вони дозволять тримати ноги в сухості і запобігти розвитку патогенної мікрофлори на ступнях. Як присипок можна використовувати галун, подрібнену кору дуба, картопляний або кукурудзяний крохмаль, тальк, порошок борної кислоти. Підійде і звичайна дитяча присипка. Ці порошки треба насипати в шкарпетки перед тим, як одягати взуття.

Ванночки для ніг

Хорошим засобом, який допомагає усунути зайву пітливість і неприємний запах ніг у дорослих чоловіків є ванночки для стоп:

• Контрастні ванночки. В один таз потрібно набрати гарячу воду, а в іншій - холодну. Процедура полягає в почерговому купанні стоп у воді різної температури. Для більшого ефекту в гарячу воду можна додати відвари дубової кори, листя волоського горіха або лікарської буквиці.
• Ванночки з додаванням відварів верби, кори дуба або берези, ягід Ожина. Після прийняття таких ванн потрібно обробити стопи присипкою.
• Допомагають боротися з пітливістю ванночки з додаванням слабкого розчину марганцівки (колір розчину повинен бути світло-рожевий). Тримати ноги в такому розчині потрібно близько 10 хвилин, вода повинна бути близько 50 ° С.
• Ванночки з підсоленою водою. У воду додати дрібку солі, потримати в ній стопи, потім всунути між пальцями ніг ватку, просочену розчином соди у воді. Цю ватку слід залишити на ніч. Зазвичай з`являється сильний свербіж, але звертати уваги на нього не треба - він свідчить про корисну дію засоби. Якщо ноги сильно потіють, такі процедури треба проводити щодня.
• Дезодоруючі ванни. Застосовувати їх можна тільки при відсутності шкірних захворювань, що супроводжуються виразками або ранками. У теплій воді треба розвести 200 мл оцту і полоскати в ній ноги близько 20 хвилин. Якщо додати у воду масло чебрецю, ефект буде набагато сильніше. Тімьяновое масло активно знищує патогенні мікроорганізми, усуваючи тим самим неприємний запах від ніг.
• У літрі води заварюється два пакетики чорного чаю, потім цей відвар кип`ятиться протягом 15 хвилин. Пакетики виймають і викидають, а відвар розбавляють з водою в рівних пропорціях. У цьому розчині необхідно тримати стопи близько півгодини. Чай містить дубильні речовини, які зменшують в діаметрі пори, а також нейтралізують мікроби.

Ці ванночки допоможуть знизити пітливість ніг у чоловіків, позбутися від загрубевших шарів шкіри, знищити грибкові інфекції, а також запобігти безлічі шкірних захворювань. Крім того, щодня купаючи ноги в таких ваннах, можна зміцнити організм, зняти втому і поліпшити кровообіг в ногах.

Медичні методи усунення запаху ніг

Деякі фізіотерапевтичні процедури допомагають успішно боротися з надмірною пітливістю ніг у чоловіків. Наприклад, дуже ефективним методом є іонофорез. Це така процедура, при якій ноги пацієнта поміщаються в ємність, наповнену водою, а потім через цю воду пропускають струм іонів. 5-6 таких сеансів дозволяють нормалізувати функцію потових залоз і усунути сильний запах від ніг.

Якщо проблему не вдається вирішити іншими способами, можна вдатися до кардинальних заходів - оперативному втручанню. Існує два види операцій при гіпергідрозі:

• Кліпування. Даний метод полягає в перетягуванні кліпсою нервових закінчень, які беруть участь у виділенні поту.
• Біохімічний метод. В цьому випадку пацієнту під шкіру вводять токсична речовина, яка блокує нерви.

Вдаватися до операції слід тільки в екстрених випадках, коли запах дуже сильний і інші способи його усунення виявилися малоефективними. Перед тим, як вирішуватиметься на операцію, потрібно порадитися з лікарем і спробувати всі можливі варіанти вирішення проблеми.