Як реагувати і що робити, якщо у людини постійно потіють ноги?

Чому пітніють ноги? Надмірна вологість стоп - це звичайний прояв захворювання, яке називається плантарний гіпергідроз. Найбільший дискомфорт з`являється під час літньої спеки, коли пітніють ноги, та так, що людина не може собі дозволити довгий час перебувати у взутті. Причиною того, що підошва стопи постійно волога і слизька - вважають посилене потовиділення, що перешкоджає нормальній життєвої активності. Ноги можуть буквально вислизати з взуття, швидко забруднюються і видають сморід.

Ситуація не вирішується при носінні класичної закритому взутті, тому що спітнілі ноги просто нереально сховати, потрібно довгий і наполегливе лікування. Пот дуже їдкий і настільки агресивний, що бактерії, що паразитують на поверхні шкіри, починають роз`їдати її верхній шар. Це суть проблем, які не змусять себе чекати, якщо раніше ноги пахли неприємно. У їх список можна віднести появу білих плям від висихає поту, неприємне і нудотне амбре, великий мікоз стоп, трофічні ураження шкіри. Все це наслідки підвищеного потовиділення. Проблема може мати тільки одне рішення - потрібно лікування, що допомагає позбутися від надмірної пітливості. Але які причини цього явища?

Причини, за якими потіють підошви стоп

Шкіра стопи, якщо вона постійно волога, починає поступово розм`якшуватися, оскільки її роговий шар піддається руйнуванню. Підошва ноги є природним місцем існування для численних мікроорганізмів, які харчуються відмерлими частинками шкіри і потовими виділеннями. Ступні, шкарпетки і взуття нестерпно смердять саме через продукти їх життєдіяльності.

Участь цих бактерій потрібно для розкладання органіки, що міститься в поті, що і є істинним джерелом поганого запаху, що виникає як наслідок розпаду ізовалеріанової кислоти. Більш ніж на 90% людський піт - це всього лише вода, а решта - перероблені тілом азот, холестерин, ліпоїдні кислоти і мікроелементи.

Мікроорганізми розщеплюють ці виділення і окислюють їх за допомогою кисню, в результаті чого створюються сприятливі умови для зростання бактеріальних колоній. Як підсумок - ноги можуть пахнути. А якщо підошви заражені грибком, то амбре може бути дуже сильним. Неприємний запах видають ступні діабетиків, людей похилого віку, людей з проблемами серця і судин. Через погане кровотоку на їх стопах часто можна бачити виразки і запальні вогнища інфекції, що теж сильно впливає на інтенсивність запаху. Будь-якому з цих проявів потрібно негайне лікування.

Типові причини надмірної пітливості або чому смердять ноги:

• Людина носить дуже тісний і закрите взуття, шкіра не може дихати і просто упревать. У цю ж категорію можна додати взуття, яка не відповідає сезону і виготовлену з дешевих синтетичних матеріалів.
• Відсутність належного рівня гігієни ніг.
• Постійні і надмірні фізичні навантаження, пов`язані з активною м`язовою роботою.
• Стресові ситуації, підвищена тривожність, хвилювання, лікування деякими групами антибіотиків.
• Грибок і інші інфекційні захворювання.

Грибкові захворювання завжди підсилюють інтенсивність вироблення поту в місцях ураження. Це призводить до розтріскування верхнього шару шкіри, особливо між і навколо пальців, її пересушування, сильного свербіння, лущення, кровоточить глибоких ран, і все це на тлі посиленого потовиділення і неприємного амбре. Якщо відкласти лікування грибка на невизначений час, то можна захворіти мікробної екземою, яка пошириться на шкіру всього тіла.

• Захворювання ендокринної системи, інфекції, порушення роботи центральної нервової системи і злоякісні онкологічні освіти.

Що робити, щоб ноги не потіли

Якщо дуже пітніють ноги, що робити в цьому випадку? Для початку необхідно поміняти взуття. У літній період вона повинна бути відкрита, виготовлена з натурального матеріалу. Обов`язково звернути увагу на устілки, оскільки часто можна зустріти їх зі шкірозамінника. А це неправильно, устілка повинна бути або бавовняної, або шкіряною. Коли немає можливості замінити устілку, потрібно наклеїти поверх вже вкладеної тканинну основу.

Найкраще, якщо взуття буде пошита з матеріалів, здатних поглинати піт і вловлювати запахи. Потрібно регулярно прати її самостійно або віддавати в хімчистку. Людям, що страждають від рясного потіння ніг, дерматологи рекомендують міняти пару взуття один раз в сезон. Ну а устілки можна виймати і прати регулярно. До закритої взуття надягають тільки шкарпетки з бавовняних тканин, якщо пітніють ноги - синтетика повинна бути під забороною. Їх необхідно міняти щодня, а людям з грибковими ураженнями і частіше. Будинки найкраще ходити босоніж.

Взуття обов`язково повинно бути декілька пар, це дає можливість носити їх по черзі і провітрювати попередню. Після зняття пари, всередину можна вкласти мішечки з кульками силикагеля, здатного поглинати вологу і неприємні запахи. Рекомендується придбати спеціальні «сушарки» або упаковку з цеолітом, що є натуральним матеріалом, ефективно всмоктує все наслідки зайвого потовиділення. Якщо немає можливості звернутися до спеціальних засобів, то незайвим буде і просто натолкать в взуття паперу, яка вбере вологу.

Зберігання взуття - питання особливе, в щільній коробці і сиром шафі залишати її не можна, так мікроби будуть розмножуватися в кілька разів активніше.

Гігієнічні правила: як попередити пітливість

При підвищеній вологості і неприємному запаху ноги потребують постійного догляду:

• Ретельно мити з антибактеріальним милом два рази на добу, і краще за все це робити під струменем холодної води.
• Ноги повинні перебувати в сухості і теплі.
• Під час прийняття ванни підошви бажано обробляти спеціальними пристосуваннями «терки». Таким чином знімається верхній, ороговілий шар клітин шкіри, а патогенні мікроорганізми позбавляються умов для комфортного існування.
• Ноги можна обробляти тальком або тим же дезодорантом, який використовується для нейтралізації поту в пахвових западинах. Обприскувати або змащувати шкіру краще безпосередньо перед виходом на вулицю або перед тим, як надіти шкарпетки.
• Обов`язково звернутися до лікаря, щоб мати можливість не тільки доглядати за ногами, а й отримати правильне лікування гіпергідрозу.
• В якості домашньої терапії потрібно використовувати різні рецепти гомеопатії і народної медицини, наприклад, ванночки і присипки.

дезодоруючі засоби

Щоб усунути надмірну пітливість, часом досить користуватися спеціальними дезодорантами, які не тільки захистять шкіру від руйнування, але і усунуть неприємний запах. Антиперспіранти здатні контролювати інтенсивність потовиділення, а тальки - вбирати зайву вологу, але це не лікування, а засоби профілактики. Уникнути грибка допоможе одне просте правило: не можна взувати чуже взуття або приміряти колготи і шкарпетки. А в басейні або сауні краще скористатися гумовими капцями.

Але дезодорант, це найпоширеніший і зручний засіб для боротьби з потом. Активні речовини, що входять до його складу, призначені для ослаблення запаху і видалення хвороботворних мікроорганізмів з поверхні стоп. У деяких засобах активні складові просто «перебивають» запах, а в інших - антибактеріальні засоби гальмують процеси розкладання секреторною рідини. Треті можуть тимчасово звузити протоки потових залоз.

Засіб діє не менше 7 годин, тому може служити гарною підмогою в боротьбі з пітливістю ніг. Найзручніше користуватися аерозольними дезодорантами, до того ж вони не залишають плям на носках або текстильної частини взуття.

Рясне потовиділення: про що сигналізує волога шкіра стоп

В процесі денної активності найбільше навантаження лягає на людські ноги. Саме тому нижні кінцівки потребують достатньої та ретельного догляду. У суспільстві не прийнято розповідати про проблему підвищеної пітливості, неприємного запаху або грибкових захворювань. Але проблема нікуди не дінеться, якщо не усунути її причини. Знайти правильне рішення і призначити адекватне лікування часто можуть тільки профільні фахівці.

Якщо у людини з кожним днем мокнуть ноги, і при цьому піт має огидний запах, то аж ніяк не зайвим буде відвідати лікаря, щоб зробити тести на туберкульоз, захворювання ендокринної системи, серцеву недостатність, інфекції та грибкові хвороби. У ситуації, коли пітливість є тільки лише прикрою індивідуальною особливістю - можуть допомогти перевірені гігієнічні засоби, дезодоранти і правила елементарної профілактики.