Ваша робота може бути причиною хвороби серця
Хоча більшість людей не пов`язують свої хвороби серця з професійною діяльністю, деякі особливості вашої роботи можуть підвищити ризик серцевих захворювань і привести до інших проблем зі здоров`ям. Цікаву статтю з цього приводу опублікувало видання Health.com, процитуємо з неї основні витримки ...
Робота за письмовим столом
Люди, яким на роботі доводиться довгий час перебувати в сидячому положенні, мають більш високий ризик серцевих захворювань, ніж при більш активній роботі. Незрозуміло чому, але тривале сидіння може привести до зниження чутливості організму до інсуліну і ферментам, які зазвичай руйнують жири.
Аварійно-рятувальні служби
Робота, яка поєднує в собі періоди бездіяльності з нападами високої активності і стресами - наприклад боротьба зі злочинністю і гасіння пожеж. На 22% частіше випадки смерті через серцево-судинних захворювань на роботі в міліції і на 45% у пожежних в порівнянні з іншими роботами. Тривалий час роботи, змінна робота, неправильне харчування на роботі, стреси, вплив окису вуглецю та інших забруднюючих речовин, можуть зіграти свою негативну роль. Якщо ви не можете змінити свою роботу, зосередьтеся на таких речах, - як здорове харчування, фізичні вправи і зниження підвищеного артеріального тиску.водії автобусів
Водії автобусів, дуже часто страждають на артеріальну гіпертонію. Найімовірніше позначається сидяча робота, постійна зосередженість для запобігання нещасних випадків і відповідальність за безпеку пасажирів. В одному з досліджень, 56% водіїв автобусів в Тайбеї страждала від підвищеного тиску, у порівнянні з 31% інших працівників автобусного парку. Вони також мали більш високий рівень холестерину, підвищену масу тіла і частоту серцевих захворювань.
позмінні роботи
Чергуються зміни роботи, звичайний графік для лікарів, медсестер і для інших подібних спеціальностей, пов`язаний з високим ризиком серцево-судинних захворювань і цукрового діабету другого типу. Змінна робота сама по собі може порушити ритми, "біологічний годинник", Які грає важливу роль в утриманні цукру в крові, частоті артеріального тиску і регулювання інсуліну. Крім того, на нічних змінах робочі частіше курять, що в поєднанні з короткою тривалістю сну призводить до серцевих захворювань.
бармени
Вже в багатьох країнах встановлені антитютюнові закони в ресторанах і барах. Але в місцях, які не мають таких обмежень, бармени все ще змушені мимоволі вдихати тютюновий дим відвідувачів. Пасивне куріння значно підвищує ризик виникнення серцевого нападу.
Робочі в тунелях і підземних комунікаціях
Провівши дослідження серед більш ніж 5000 робітників у тунелях і підземних комунікаціях Нью-Йорка, вчені виявили на 35% більшу смертність через серцево-судинних захворювань в порівнянні з населенням міста в цілому. Ці працівники піддаються впливу високих рівнів окису вуглецю. Дослідження показали, що вплив забруднення повітря може збільшити ризик розвитку інфарктів і інсультів.
Відео: Самовчитель довголіття Захворювання серця і судин
Робота під постійним контролем
Люди, що працюють на заводах або на будь-який інший роботі, яка пред`являє високі вимоги, і знаходяться через це під постійним контролем, також схильні до вищого ризику серцево-судинних захворювань. Виною всьому підвищений стрес, неминучий при такій роботі.
Відео: Як не померти від захворювань серця (Майкл Грегер)
Занадто довга робота
У співробітників працюють занадто довгий час, підвищений ризик ішемічної хвороби серця. Проведені дослідження серед британських державних службовців виявили наступне: на 67% підвищений ризик розвитку ішемічної хвороби серця у тих службовців, що працювали 11 або більше годин на добу в порівнянні з тими, хто працював тільки 7 - 8 годин.
втрата роботи
Хоча деякі професії можуть бути небезпечні для вашого серця, втрата роботи може виявитися ще небезпечніше. У літніх працівників, які втратили роботу не зі своєї вини (наприклад через закриття заводу, а не через проблеми зі здоров`ям), в два рази підвищений ризик розвитку інсульту. Дослідження Гарвардського університету показало, що люди втратили роботу, з більшою ймовірністю в найближчі рік або два будуть мати проблеми, такі як високий кров`яний тиск, діабет або хвороби серця, ніж ті, хто продовжує роботу.
