Продукти, що викликають кольки у новонароджених
Подія, пов`язане з народження маленького чуда, багато сімей чекають з нетерпінням. І ось воно настало, в родині з`явилася величезна радість, яка дивує своїм спокоєм, дозволяючи мамі відпочити і набратися сил після болісних пологів. Але проходить час, малюк починає постійно плакати і мучитися від кольок в кишечнику. Основною причиною є продукти, що викликають кольки у новонароджених, які мама вживає.
Дієта годуючої матері
Так як причиною кольок у немовлят є певна похибка в харчуванні матері, то в першу чергу їй рекомендовано дотримуватися молочно-рослинну дієту. Але є і обмеження.
Найголовніше в харчуванні - присутність молочних продуктів, каш, відварених овочів і фруктів, соків, відварів, морсів і компотів. Вся їжа не повинна бути сильно солодкої і солоної. Слід виключити приправи. Після прийому їжі і годування дитини необхідно стежити за його поведінкою. Якщо він починає вередувати, то слід виключити те, що було з`їдено перед годуванням.
Основні продукти, що викликають кольки у новонароджених
В період лактації, тобто годування грудьми, необхідно виключити квашені овочі, сирі фрукти і овочі. У сирому вигляді рослинна їжа підсилює у малюка перистальтику, що викликає здуття живота. Квашені яблука і капуста - продукти, що викликають кольки у новонароджених. Все слід запікати, тушкувати або варити. Так само важливо на цей період виключити споживання всіх бобових.
Молочні продукти мають бути в щоденному раціоні. Але якщо мама після випитого склянки молока відчуває здуття живота, значить, у неї є дефіцит лактози і тому цей продукт слід виключити.
Чорний хліб, звичайно ж, корисний продукт, але він здатний викликати процес бродіння. Його краще замінити на хлібці або сухарі без дріжджів.
Існують і інші продукти, що викликають кольки у новонароджених. Це горіхи, насіння, білокачанна і брюссельська капуста, цитрусові, виноград, часник, цибуля. На час годування грудьми мама повинна виключити всі газовані напої і кава. Шкідливий для дитячого організму міцний чорний чай, смажена і жирна їжа.
Їсти треба перед кожним годуванням дитини маленькими порціями і дивитися на реакцію малюка. Не варто забувати про те, що мамі належить випивати достатню кількість рідини.
