Які засоби допомагають від болю в животі при місячних?
Які засоби допомагають від болю в животі при місячних?
Переймоподібні болі під час менструації досить часте явище. Іноді вони бувають настільки сильні, що ви не в змозі відвідувати школу, роботу або навіть займатися своїми звичайними справами. Не будемо в цій статті докладно розглядати причини виникнення болю під час або перед менструацією, або пропонувати перевірені ліки типу ношпа, аспірину або ібупрофену. Зосередимося на засоби народної медицини або як зменшити біль при місячних народними засобами:
Для зняття спазмів матки можна взяти кореневища валеріани лікарської. Залити кухлем води і зробити відвар. Готовий відвар процідити і в теплому вигляді пити по столовій ложці, з розрахунком вжити весь отриманий відвар протягом дня.
Відео: Вправи від болю в критичні дні - Все буде добре. Випуск 694 від 27.10.15
Що б зменшити біль при менструації візьміть 1 чайну ложку насіння перстача, залийте склянкою окропу і протягом 5 хвилин дайте трохи остудити. Випити отриманий відвар необхідно в два прийоми - вранці і ввечері.
Для зняття болю можна так-же використовувати траву перстача. Дві столові ложки трави залийте 1 літром окропу, зробіть напар. Приймайте по 1 столовій ложці 3 рази на день при болісних менструаціях і сильних маткових болях. З цього ж напару можна робити компреси і прикладати їх на область матки.
Для того, щоб зменшити біль при менструації рекомендуємо приймати відвар суцвіть конюшини лугової. 3 столові ложки заварити в склянці окропу, настояти до охолодження і пити як чай. Цей рецепт підійде і при сильних маткових кровотечах.
Боротьба зі стресами. Це дуже легко говорити, але досить важко навчитися розслаблятися, заспокоюватися, не засмучуватися, справлятися зі стресами. У наш нелегкий час, велика кількість негативної інформації, озлобленість оточуючих людей, фінансові проблеми, невдачі в особистих відносинах піддають сучасну жінку до постійних емоційним потрясінням. Думка - матеріальна, якщо вміти впоратися з собою і налаштовуватися на певну позитивну хвилю, можна впоратися з будь-якою проблемою, слід тільки постійно працювати над собою, контролювати свої думки, не звертати увагу на дрібниці, правильно розставляти пріоритети. У цьому допомагають заняття Йогою, медитація.
Відео: Сильніше болю при місячних
Куріння і алкоголь. Як не звучить банально, але відмова від цих звичок може зменшити больові відчуття при місячних. Жіночий організм не здатний справлятися з нікотиновій і алкогольній атакою, так як чоловічий. Куріння дуже згубно відбивається на всьому жіночому організмі, провокуючи раннє старіння, хворобливі місячні, наближаючи клімакс, провокуючи виникнення різних хвороб і підвищуючи ризик онкологічних захворювань. У наш час онкологічної напруженості, коли рак вражає навіть молодих жінок дітородного віку, якщо додавати ще й нікотинове щоденне отруєння і алкогольну інтоксикацію, це навантажує імунну систему, яка поступово перестає знищувати ракові клітини і дозволяє їм розростатися.
Заняття бодіфлексом, йогою. При болях під час місячних слід обмежити фізичну активність і статеві контакти в другій фазі менструального циклу, проте, в першій фазі дуже корисно займатися йогою або бодіфлекс. Чому? Ці два види фізичних вправ надають позитивний вплив на жіночі статеві органи, оскільки і при заняттях йогою, і при Бодіфлекс відбувається потужний масаж внутрішніх органів, і органів малого таза в тому числі. Ці вправи сприяють розсмоктуванню спайок, стимулюють овуляцію, і взагалі благотворно впливають і на дихальну, і на опорно-рухову, і на серцево-судинну системи організму.
Дієта. Правильне харчування позитивно позначається не тільки на полегшення болю при місячних, але і на загальному стані здоров`я. За кілька днів до менструації слід їсти якомога більше фруктів і овочів, не варто переїдати, особливо слід обмежити вживання жирної і солодкої їжі, борошняних і рафінованих продуктів, виключити фаст-фуд, ковбасні, м`ясні і молочні вироби. Слід вживати більше рідини, до 2 2,5 літрів в день, краще, якщо це буде не чай і кава, а мінеральна вода, свіжі овочеві і фруктові соки - морквяний, буряковий, яблучний, апельсиновий, ананасовий, а також корисні гарячі фіточаї з ромашкою, м`ятою.
Лікарські засоби. Найкраще но-шпу (1-2 таблетки тричі на день). Вона допоможе матці розслабитися. Можна додати до но-шпі індометацин, бруфен або бутадіон - вони пригнічують синтез простагландинів. Добре діють комбіновані препарати: спазган, баралгін, седалгин, темпалгин. Якщо болі дуже сильні, то таблетки починають приймати за 2-3 дні до початку менструації. Допомагають усунути біль в нижній частині живота парацетамол, анальгін, папаверин і кеторол, солпадеін і ібупрофен. Добре обговорити з гінекологом-ендокринологом можливість прийому гормональних контрацептивів. Це полегшує долю жінок в 90% випадків.
