Як пропотіти при застуді

Відео: Що буде, якщо випити горілку з перцем під час застуди?

Напевно кожна доросла людина знає і хоча б раз пробував це на собі, що якщо встигнеш «схопити» початок захворювання і як слід пропотіти при застуді, то вранці відчуваєш себе абсолютно здоровим.

Відео: Чи можна тренуватися при застуді

Існує кілька потогенних рецептів, і кожен вибирає собі на свій смак і за можливостями свого організму.

Розглянемо різні варіанти, як пропотіти при застуді

1. Підходить для людей переважно молодих, які не мають проблем з серцево-судинної і травної системою (протипоказано при виразкових ураженнях шлунка та дванадцятипалої кишки), а також для фізично стійких, витривалих до фізичних навантажень людей. Отже, приймаємо від 10 до 100 г аскорбінової кислоти і на тренажер, займатися потрібно інтенсивно протягом 30-60 хвилин, головне - добре пропотіти. Після чого - міцний сон під теплою ковдрою.
2. Спосіб банний. Суть та ж - добре пропотіти і під ковдру, підходить і сауна.
3. Контрастний: щоб добре пропотіти при застуді, рекомендують прийняти контрастний душ, розтерти, надіти теплу піжаму і лягти спати під ковдрою.
4. Спосіб крижаний: налити в таз крижаної води (можна додати шматочки льоду) так, щоб закривало ступні по щиколотки, стояти рівно 1 хвилину. Потім витерти насухо, надіти шерстяні шкарпетки і 15 хвилин топати на м`якій поверхні, можна замінити на масаж ступень. Далі за сценарієм.
5. Алкогольний спосіб: випити від 1 до 3-х стопок (залежить від переносимості і комплекції) горілки з перцем, добре укутати і лягти спати.
6. Спиртовий: необхідно розтерти груди і спину горілкою або спиртом (в розведенні 1: 1, 2: 1). Не підходить для дітей, тому що дитяча шкіра в силу своїх вікових особливостей здатна вбирати спирт не гірше слизової травного тракту, тому можна легко отримати алкогольне сп`яніння і навіть отруєння.
7. Комбінація з декількох варіантів того, як пропотіти при застуді:

Відео: Висока Температура: як Полегшити Стан?

• гарячий чай з малиною або липою - володіють прекрасним потогінну і жарознижуючу дію;
• гарячий чай / вода з медом - 1ч.л. на склянку;
• запашний чай із суміші трав: квітки липи, ромашки, подорожник, шипшина, мати-й-мачуха, м`ята - змішати і кілька ложок цієї суміші залити окропом, дати настоятися 15 хвилин;
• журавлинний морс, сироп, сік - дуже допомагає при застуді, відомо, що журавлина багата на вітамін С;
• нарешті, якщо нічого немає, 2 склянки окропу і під ковдру - дадуть той же потогенний ефект, що й інші способи.

Не варто захоплюватися і, якщо початок захворювання не підхоплено, краще все ж звернутися до лікаря і не експериментувати над можливостями свого організму.