Застосування імбиру при застуді
У сезон застудних захворювань можна не турбуватися про своє здоров`я, якщо регулярно вживати в їжу імбир. Причому його цілющі властивості не залежать від того, в якій формі ви його приймаєте: сушеним, маринованим, в складі чаю, у вигляді ефірної олії. Ця корисна пряність прийшла до нас з Індії, де люди здавна знають, що застосування імбиру при застуді є необхідною частиною лікування.
Відео: Рецепт - напій від застуди. Імбирний чай з лимоном
Цілющі властивості імбиру
Корінь імбиру - це джерело корисних речовин. Ефірна олія, що міститься в ньому, багато летючим речовиною з назвою «цінгіберен». Ця речовина має потужний антибактеріальний ефект і здатне перемогти простудних інфекцію. Також в корені містяться смоли - гингерол, цінгерол, шогаол, які допомагають підтримувати імунітет організму в бойовій готовності.
Крім того, в имбире міститься велика кількість вітамінів С, В1, В2 і мікроелементів. Вживання імбиру «розігріває» організм, людина відчуває приємне тепло в шлунку через припливу до нього крові, а розігрітому організму справлятися з інфекцією набагато простіше. Тому застосування імбиру при застуді завжди дає хороший лікувальний ефект.
Готовий корінь імбиру буває двох видів: чорний і білий, але властивості у них абсолютно однакові. Білий імбир - це промитий і очищений корінь, чорний - неочищений і просто висушений на сонці.
Застосування імбиру при застуді: рецепти
при появі нежиті і першіння, відразу ж починайте пити імбирний чай. Готується він дуже просто: дрібку сушеного і перемеленого в порошок імбиру додати в чай з медом. Такий чай потрібно пити не менш трьох разів на день.
Мокрий кашель допоможе полегшити вживання гарячого молока з 1 3 чайної ложки сушеного імбиру.
Сухий кашель і бронхіт зупинить сік свіжого кореня імбиру, змішаний з лимоном і медом.
Застосування імбиру при застуді ефективно у вигляді інгаляцій. Для цього використовується ефірне імбирне масло, яке потрібно додавати в кількості 2-3 крапель в ємність з гарячою водою і дихати над парою близько 8 хвилин.
Свіжий сік імбиру застосовується для закапування в ніс при нежиті і гаймориті.
Замерзлі ноги можна зігріти, надівши бавовняні шкарпетки з сухим імбиром всередині. Можна також зробити розігріваючих ванночку для ніг, додавши сухий імбир в таз з водою.
Корисно мати вдома настоянку, приготовану з 400 грам свіжого тертого імбиру, залитого спиртом. Її можна приймати всередину по чайній ложці щодня, для підвищення імунітету.
Включіть у свій раціон корисну пряність і застуди будуть обходити вас стороною!
