Як застосовувати імбир під час застуди?

У своєму складі кореневища імбиру містять безліч корисних речовин, починаючи вітамінів, мікро- і макроелементів, закінчуючи ефірною олією і незамінними амінокислотами. Завдяки цьому ця рослина не тільки активно використовується в кулінарії, але і вже не одне століття є досить поширеним засобом в народній медицині. Зокрема багато фахівців відзначають його ефективність при боротьбі з ГРЗ, застудою і ангіною.

Відео: Як лікувати застуду і зміцнити здоров`я? Журавлина з медом і лимоном - застуда БІЙ. КОРИСНІ ПОРАДИ Х

Імбирний чай. Для боротьби із застудою вживати цей напій є необхідно тільки гарячим, по 3-4 чашки в день, випиваючи їх дрібними ковтками. При цьому в лікувальних цілях вживати цей засіб можна як дорослим, так і дітям. Варто також відзначити, що існує чимало рецептів приготування цього напою. Наприклад, можна змішати імбир (0,5 ч. Ложки або шматочок, довжиною 3-4 см свіжого імбиру, натертого на дрібній тертці) і чайну ложку крупнолистового зеленого чаю без добавок.

Отримана суміш заливається окропом і настоюється протягом 20-30 хвилин в заварювальному чайнику або в термосі, після чого проціджують. Коли чай настоїться в нього можна додати лимон і трохи меду. Якщо застуда сильна, то багато замість лимона додають в чай трохи гострого червоного перцю. А при мокрому кашлі в напій рекомендується додавати щіпку кориці або 10 штук гвоздики, при бажанні додавши 2 стручки кардамону.

Відео: Імбирний чай, кращий засіб від застуди

Інші рецепти на основі імбиру. 

Якщо застуда супроводжується мокрим кашлем - допоможе гаряче молоко, в яке додана третина чайної ложки сушеного імбиру, мед і куркума. У той час як для лікування сухого кашлю або бронхіту використовується суміш свіжого імбирного і лимонного соку, з додаванням меду.

Відео: Імбирний напій від застуди

Для проведення інгаляції можна скористатися імбирним ефірним маслом. Найефективнішою буде така процедура, якщо її тривалість складе близько 7 хвилин. Після чого можна закапати в ніс 1-2 краплі свіжого імбирного соку з цукром. Для приготування таких крапель інгредієнти змішуються в пропорціях 1: 1.

Крім цього корисно при застуді втирати в шкіру на ступнях імбирну пасту, яка має зігріваючий ефект. Для її приготування імбирний порошок необхідно розвести з водою, щоб він набув вигляду густої пасти. В якості альтернативи можна насипати імбирний порошок в шкарпетки.