Як використовувати імбир при застуді
Відео: Імбирний чай, як зробити імбирний чай (easy cook)
Одним з екзотичних рослин, що володіє багатьма цілющими властивостями, є імбир, або точніше корінь імбиру. Його вплив на організм дуже благотворно зважаючи на великий вмісту в складі мікроелементів, незамінних амінокислот і вітамінів. Однак думаючи про те, як використовувати імбир при застуді - перш за все, слід порадитися з лікарем, тому що у цієї рослини є протипоказання.
Кілька практичних порад про те, як використовувати імбир при застуді
- приступати до пиття імбирного чаю потрібно при появі перших ознак застуди;
- під час хвороби чай з імбиру рекомендується пити гарячим, дрібними ковтками. Протягом дня випити не менше 3-х чашок;
- якщо з`явився нежить - допоможе сік імбиру, змішаний з цукром в однакових пропорціях;
- щоб ноги були постійно в теплі - що дуже важливо при застуді, покладіть висушений імбир в шкарпетки. Ваші ноги тривалий час не будуть відчувати холоду;
- при виникненні питання про те, як використовувати імбир при застуді, якщо з`явилися болі в горлі - відповідь банально проста: приготуйте відвар з кореня імбиру і виполіскує їм горло. Зробити відвар нескладно: пару чайних ложок сухого кореня залити склянкою холодної води, варити хвилин 15, не більше. Отриману суміш охолодити і полоскати горло теплим розчином.
Дієві рецепти чаю з імбиру
Перш за все, необхідно пам`ятати, що ніяка застуда вас не наздожене, якщо ви будете вживати імбирний чай постійно. Але вже якщо так сталося - то слід скористатися порадами Аюрведи про те, як використовувати імбир при застуді.
Ось кілька простих, але досить ефективних способів приготування чаю з імбиру від простудних захворювань:
- Зелений чай з імбиром і пряної гвоздикою: На дно заварочной ємності насипте по 1 ч.л. листового чаю і сухого імбиру. Додайте три бутона пряної гвоздики (можна і без неї) залийте окропом. Настояти протягом півгодини.
- Імбирний чай з свіжо чорним перцем: На 500 мл води буде потрібно близько двох сантиметрів свіжого кореня імбиру. Його потрібно звільнити від шкірки і тоненько нарізати. У гарячу воду опускаємо імбир і відварюємо його хвилин 10 на помірному вогні, додавши трохи чорного розмеленого перцю. Знявши рідина з вогню і процідити її, додаємо до смаку лимон і цукор.
Імбирний чай, приготований таким способом, зігріє вас, додасть бадьорості і порадує своїм смаком і ароматом.
