Як правильно доглядати за ступнями?

Відео: Комплексний догляд за шкірою ніг: поради дерматолога [Шпильки | Жіночий журнал]

Щоденні догляд за ногами, допомагає зробити їх красивими і доглянутими. У дитячому віці у всіх гарні ніжки, але, на жаль, з віком через незручного взуття або недостатнього догляду шкіра на ступнях поступово грубіє. Щоб повернути своїм ногам здоров`я і красу, потрібно хоча б раз (а ще краще - два або три) в тиждень проводити спеціальні косметичні процедури.

Відео: Як доглядати за ногами

Як мінімум, два - три рази на тиждень після душу потрібно обробляти ступні пемзою. Після прийняття водних процедур необхідно ретельно витирати ноги, так як волога сприяє появі і поширенню грибка. Після цього обов`язково скористатися живильним або зволожуючим кремом.

Так як в процесі ходьби шкіра ступень постійно покривається тоненькою плівкою поту - ставитися до миття ніг потрібно дуже уважно, адже в результаті може з`явитися не тільки стійкий неприємний запах, але і різні грибкові інфекції. Щоденний догляд за ногами, як правило, обмежується тільки лише ваннами і масажем. Якщо на підошвах ніг з постійною регулярністю утворюються натоптиші - Це вірна ознака нестачі в організмі вітамінів.

Відео: Догляд за НОГАМИ ВІД ІВ РОШЕ - ЯК ПРАВИЛЬНО доглядати за ступнями

У цьому випадку, свій раціон харчування потрібно урізноманітнити продуктами, що містять вітаміни груп А і С: солодкий болгарський перець, морква, лимони, апельсини, зелена цибуля, листовий салат, яловичу печінку, молоко, капусту, шпинат, щавель і т.д.

Крім цього, лимони є справжнім порятунком для власниць шорстких колін. Потрібно взяти лимон, розрізати його на дві половинки, і, кожну з них, прикласти до коліну.

Відео: Догляд за п`ятами

Крім цього, можна прикласти до колін серветки, змочені в вичавленому лимонному соці. Завдяки лимонній кислоті, шкіра колін стане м`якшою і світлою. Найголовніше - не забути скористатися живильним або зволожуючим кремом на водній основі.