Неприродно суха шкіра на ступнях ніг: основні причини і способи їх усунення
Якщо у вас суха шкіра на ступнях ніг, причини можуть бути різноманітні. Вважається, що мати гарні, доглянуті ніжки повинна кожна представниця жіночої статі. Грубі, сухі п`яти, шорстка шкіра на пальцях, тріщини на ступнях неможливо приховати. Чому треба обов`язково приводити шкіру ніг в порядок? Недоглянуті ноги зменшують жіночу привабливість, та й чоловічу теж. Якщо у вас сухі ступні, то з`ясуйте причини і усуньте їх. А після цього витратьте 10-15 хвилин на догляд за ступнями ніг.
Довкілля як причина сухості ніг на ступнях
Найчастіша причина - негативний вплив навколишнього середовища. Шкіра може стати шорсткою і грубою, коли людина носить незручне взуття, високі підбори, багато часу проводить на присадибній ділянці. Шкіра на ногах сохне через тривале носіння шкарпеток, панчіх і одягу з синтетичної тканини.
Щоб повернути ніжок красивий вид, досить систематично за ними доглядати. Ніколи не носіть шкарпетки цілодобово. Кожен день треба давати шкірі ніг подихати. Шкарпетки і панчохи, особливо з щільними резинками, погіршують кровообіг, тому їх теж треба час від часу знімати. Слід пам`ятати, що навіть якщо ви ввечері не сприймаєте душ або ванну, ноги потрібно мити або обливати холодною водою.
Після робіт на присадибній ділянці обов`язково робіть для ніг теплу ванночку з додаванням 1 ч. Л. соди, жмені морської солі і декількох крапель ефірного масла. Краще скористатися м`ятним маслом. Воно додасть шкірі свіжості і відмінно зніме втому. Після того як ноги розпарити, спеціальною щіточкою або пемзою зніміть відмерлий шар шкіри, а після цього витріть ноги і нанесіть живильний крем. Шкарпетки слід щодня міняти, вони повинні бути тільки з бавовняної тканини. Від незручного взуття краще позбутися.
Якщо шкіра в дуже поганому стані, слід робити живильні маски для неї. Тріщини на ногах можна обробляти маслом обліпихи.
Брак вологи і неправильний вибір засобів по догляду
Шкіра на ногах може сохнути і через брак води в організмі, порушення водно-сольового балансу. Якщо шкіра сохне, постарайтеся в день випивати не менше 2-2,5 л чистої води (краще з перевіреного джерела). Знизьте вживання солоних, копчених страв. Вживайте більше овочів і фруктів. Суха шкіра на п`ятах може говорити про брак корисних вітамінів і мікроелементів.
Додайте в раціон натуральні рослинні жири: їжте горіхи, насіння соняшнику, заправляйте салати оливковою олією. Рослинним маслом можна змащувати сухі ступні ніг перед сном. Постарайтеся не тільки змащувати шкіру, але і робити легкий масаж. Після цього зверху надіньте бавовняні шкарпетки.
Сухими стопи можуть бути і з-за занадто сухого повітря в приміщенні. Врятувати становище може зволожувач повітря. Якщо його немає, намагайтеся частіше зрошувати шкіру ніг і все тіло з пульверизатора, наповненого чистою водою, пийте більше рідини, кілька разів на день приймайте душ, змащуйте шкіру зволожуючим кремом.
Суха шкіра стоп буває і у тих, хто часто користується засобами, що містять багато лугу. Не можна мити ноги дешевим милом, намагайтеся підбирати миючий засіб, який буде містити більше зволожуючих і живильних компонентів.
Сухість шкіри на ногах найчастіше посилюється з віком. Тому чим старша людина, тим ретельніше треба доглядати за ногами. Якщо дитині достатньо вимити ноги звичайним дитячим милом, то літній людині після миття потрібно обов`язково наносити засіб, яке запобігатиме сухість шкіри. Якщо ноги навіть при регулярному догляді сохнуть, то обов`язково пройдіть повне обстеження.
Грибкова та інфекція і варикозне розширення вен
Шкіра ніг може сильно сохнути і лущиться, якщо ступні уражені грибковою інфекцією. Визначити це нескладно: нігті починають потовщуватись або деформуватися, набувають неприродний відтінок, шкіра на пальцях ніг червоніє, свербить або лущиться. Що робити в такому випадку?
Якщо ви виявили перераховані симптоми, то, не відкладаючи, зверніться до дерматолога. Він випише напрямок на здачу аналізу, який визначить вид грибка. Після цього буде призначено лікування. Чим раніше ви це зробите, тим швидше можливо буде усунути захворювання.
Здорові нігті і заражені грибком
Лікування грибка в найважчих випадках може затягнутися на півроку або рік. Ні в якому разі не підбирайте лікарські засоби самостійно, так як самолікування в цьому випадку може завдати непоправної шкоди організму.
Паралельно з ліками від грибка лікар може призначити препарати для підтримки печінки, тому що вона погано реагує на прийом протигрибкових засобів. Під час лікування ретельно дезінфікують взуття та білизна, щоб запобігти повторному зараженню.
Відмова від лікування призводить до погіршення стану шкіри на ступнях: можуть з`явитися тріщини, збільшитися запалення. Нігті на ногах будуть ще більше деформуватися, знизиться опірність організму різним хворобам, до того ж ви можете заразити інших членів своєї сім`ї. Після усунення грибка сухість шкіри пройде.
Носіння незручного взуття, штанів і колготок може привести до більш серйозних проблем, наприклад, до такого захворювання, як варикозне розширення вен. Кровообіг в ногах при цій хворобі значно погіршується, що призводить до сухості ніг. Щоб усунути проблему, обов`язково зверніться за допомогою до лікаря, який вам випише спеціальні засоби і мазі.
Сухість шкіри на ступнях допоможе усунути сік алое, змішаний навпіл з медом. Наносите цей засіб на ноги, а зверху надягайте щільні шкарпетки без тугий гумки. Найкраще процедуру робити на ніч. Сухість шкіри добре прибирають трав`яні ванночки для ніг.
