Зміцнити серце рецептами народної медицини

Серце - орган, який забезпечує живлення і безперебійну роботу всіх тканин організму. Сила і витривалість його на стільки ж великі, на скільки і чутливість. З перебоями в роботі серця зустрічався хоча б раз кожна людина. Часом це - банальна втома, коли після навантаження пульс приходить в норму довше звичайного, задишка або просто немає сил на ту роботу, яку завжди виконували з легкістю. Підтримати серце і допомогти в лікуванні його захворювань допоможуть народна мудрість і зелена аптека. Особливості харчування при будь-яких захворюваннях серця:

• є невеликими порціями;
• не допускати повного голодування;
• дотримуватися режиму прийому рідини (звичайна вода обов`язково потрібна для підтримки плинності крові і полегшення роботи серця);
• виключити тварини, тугоплавкі жири;
• 80% масел в раціоні - рослинні;
• частіше їсти морську рибу на пару (поліненасичені жирні кислоти зміцнюють м`язи серця і поводять профілактику атеросклерозу, профилактируют коронарні порушення);
• обов`язково вживати тваринні білки (пісне м`ясо);
• сковорода, фритюрниця, мангал прибираються подалі, а каструля, пароварка, блендер ставляться під рукою (обробка продуктів переважно парова або варіння);
• ввести в раціон висівки (Якщо немає загострень виразок шлунково-кишкового тракту);
• різко обмежити борошняне і кондитерські вироби (замінювати хлібцями з конфітюром на фруктозі або міні-бутербродами з Малосолоне сьомгою на хлібі і так далі);
• частка свіжих овочів, трав, коренів, фруктів в щоденному меню повинна бути близько третини;
• серед круп хороші пшоно, перловка, гречка, сочевиця;
• стежте за щоденним спорожненням кишечника і нормальною роботою печінки;
• перейдіть на коричневий цукор, кам`яну сіль, грубі нешліфовані крупи, намагайтеся уникати пропарених і швидко готуються круп;
• кава і чорний чай замініть на хороший зелений;
• вводите в раціон відварені яйця (3-4 в тиждень): лецитин жовтка незамінний для проведення нервового імпульсу і сили серця.

Для зміцнення серцевого м`яза

• настій плід глоду: стакан сухих плодів на 3хлітровую банку води ставиться на водяну баню на 2-3 години, пити з додаванням меду до літра в день;
• стакан соку огірка з чайною ложкою соку лимона і третю чайної ложки без гірки фруктози дасть заряд енергії міокарду на весь день;
• пропущений через м`ясорубку лимон з 6ю зубками протертого часнику і столовою ложкою меду тримайте в холодильнику добу, після потрібно повільно розсмоктувати суміш по 1ч.л. вранці і ввечері;
• напар з цільного вівса і плодів шипшини (стакан вівса і стакан шипшини): банку з сировиною і холодною водою ставиться в холодну духову шафу, після розігріву нудиться годину, вимикається і залишається остигати в духовке- приймати до літра в день з медом;
• свіжий імбир натерти на дрібній тертці близько 100гр, додати півсклянки меду 1 прокручений лимон- з`їдати суміш по столовій ложці після їди вранці або вдень, якщо здасться гострої, розділити на 2 прийоми;
• настій квіток глоду (30гр на півлітра окропу) випити протягом дня (квітки гарні і як антиаритмічний засіб).

Очистити судини

• порівну взяти перегородок волоських горіхів і свіжих смолянистих шишок (приблизно 4 шишки і перетинки від 20-30 горіхів), трохи подрібнити і укласти в 3хлітровую банку, залити горілкою, тримати в темряві 3 тижні-приймати по 20гр до їди двічі на день на голодний шлунок (краще після прийому лягти, так як з`являться тягнуть відчуття в області печінки, якщо вона засмічена, і невелике запаморочення);
• по 300 грамів спирту і розтертого часнику помістіть в скляну ємність, в холодильник на 7 днів, злийте настій і знову поставте в холод на 5 днів-приймайте з молоком (50мл) тричі на день, починайте з 1 краплі на прийом і збільшуйте з кожним прийомом на краплю, довівши до 15, а потім навпаки зі зменшенням краплі на кожен пріём- після закінчення цього маленького курсу, починається другий з прийомом на молоці 25 крапель тричі на день-повторюйте 2 рази в рік;
• масло пальмове червоне по чайній ложці двічі на день;
• масло лляне по 40гр з їжею щодня.

Застосування цих рад, регулярні прогулянки і розмірені фізичні навантаження, дієта - все, що потрібно для довгого і здорового життя з міцним серцем.