Хто запізнився, той не досяг успіху
Спізнюватися можуть і школярі, і топ-менеджери. Невміння грамотно організувати особистий розклад стає причиною проблем як в особистому, так і в професійному житті. Психологи переконані, що звичка запізнюватися так само шкідлива для здоров`я, як куріння і переїдання, і позбутися від неї вкрай складно.
Відео: Хто не встиг, той запізнився - Динамік 82
І пунктуальні люди часом спізнюються, причина тому - форс-мажорні обставини. Але людина, взагалі не здатний з`явитися на зустріч вчасно, зазнає труднощів у соціальному плані: друзі починають злитися і перестають запрошувати в гості, а колеги перестають довіряти.
Систематичні запізнення шкодять нашому здоров`ю! Якщо ви затрималися і не з`явилися в призначений час, почуття провини вам забезпечено. Організм в цей момент відчуває серйозний стрес, що негативно впливає на самопочуття. До речі сказати, на кар`єрне зростання це якість впливає особливо негативно. Адже в багатьох солідних компаніях навіть за невеликі, але систематичні запізнення можуть не тільки оштрафувати, а й звільнити.
Відео: Хто не встиг, той запізнився
Як позбутися від такої «шкідливої звички»? На жаль, лікарі не придумали поки чудесного еліксиру, але пару рад можуть дати. Хронічні запізнення на кшталт схильності до повноти: неможливо змінити свою конституцію і гени, проте в наших силах дотримуватися правильної дієти і займатися спортом.
Для початку проаналізуйте причини своїх запізнень. Вони можуть бути як внутрішніми, тобто пов`язаними з особливостями вашої особистості, так і зовнішніми. До числа внутрішніх факторів належать неорганізованість, неуважність, нездатність концентруватися на поточному завданні, недостатня мотивація. Що стосується зовнішніх чинників, то запізнення можуть бути викликані занадто великими навантаженнями. Проаналізуйте ситуацію, що склалася: можливо, ви звалили непосильну ношу?
Оптимістично налаштовані американські психологи рекомендують підвищувати власну мотивацію. Якщо обставини складаються проти вас - «полюбите їх», радять вони. Намалюйте в своїй уяві очікує вас роботу або зустріч, на яку так і «підмиває» спізнитися. Перспектива особистої вигоди - відмінний стимул. Постарайтеся зрозуміти, яку користь принесе вам виконана в строк робота.
Наступна порада: вчіться розставляти пріоритети. Якщо ми переоцінюємо свої можливості, занадто багато беремо на себе, нам слід усвідомити, що зробити все відразу неможливо. Виберіть ті справи, які важливі саме зараз, і переходите до наступних завдань тільки після того, як закінчили виконувати попередні.
Час не гумове, тому дуже важливо вміти правильно його розраховувати. У наш розпорядок дня вклинюються непередбачені обставини: аварії на дорогах, зливові дощі і так далі. Тому бажано додавати до того часу, яке ви відвели на виконання тієї чи іншої справи, запас. Переведіть годинник на п`ять-десять хвилин вперед і отримаєте необхідний резерв часу.
Не варто призначати важливі зустрічі в години пік, так як у жителів великих міст не завжди виходить передбачити ситуацію на дорогах при обліку її постійної зміни. Якщо у вас не виходить скасувати зустріч, призначену в годину пік, то скористайтеся послугами метро, так як це заощадить ваш час і ви не встигнете. Користуйтеся досягненнями прогресу: навігатор і Інтернет допоможуть уникнути пробок.
Намагайтеся уникати прояву негативних емоцій на свою адресу. Якщо є можливість, не призначайте точний час зустрічі. Використовуйте розмиті формулювання з серії «після обіду», «десь між дев`ятою і десятою». Це дозволить вам «маневрувати».
Крім того, якщо ви знаєте за собою звичку спізнюватися, подбайте про інших і не призначайте зустріч під відкритим небом, щоб людина не томився на морозі і не під проливним дощем. Запізнилися - обов`язково вибачитеся і виправте своє упущення: невеликий послугою, подарунком, підвищеним обсягом роботи.
Не здумайте культивувати в собі почуття провини. Від цього ви не станете пунктуальним людиною, а ось стрес вам забезпечений. Замість того щоб мучитися докорами сумління, спокійно зважте обставини і подумайте над тим, як можна завтра уникнути повторення подібної ситуації.
Штрафуйте себе! Опускайте монетку в спеціальну скарбничку кожен раз, коли запізнилися. Щоб відучитися спізнюватися, призначте собі в якості штрафу суму більше - наприклад, в десять доларів. У вас з`явиться сума на випадок виникнення форс-мажорних обставин.
Відео: Динамік Хто не встиг, той запізнився
Встановлюйте в своєму мобільному телефоні спеціальні нагадування, які дозволять вам все вчасно встигати. Вони вам повідомлять, що виходити з дому ви повинні через 15 хвилин.
Зрештою, час - гроші, а точність - ввічливість королів. Поважайте інших людей і не змушуйте чекати вас даремно. За пунктуальність ви будете винагороджені сторицею.
