Грижа міжхребцевого диска: причини, профілактика і лікування
Відео: Грижа міжхребцевого диска лікування без операції, профілактика
Найчастіше виникнення міжхребцевих гриж відзначається в шийному і поперековому відділах хребта, так як ці ділянки є найбільш рухливими сегментами хребта. Звичайною причиною цього захворювання можуть бути дегенеративні зміни в кістковій тканині, але іноді грижа міжхребцевого диска може бути викликана і отриманими травмами. Найбільш складним вважається лікування міжхребцевої грижі шийного відділу, оскільки цей відділ хребта невеликий і в ньому висока щільність найважливіших судин і каналів.
Головним симптомом при грижі міжхребцевого диска може бути біль в спині, поява якої залежить від того, де знаходиться пошкоджений диск. Іноді біль іррадіює в сідниці або задню поверхню стегна до литок. Хворий при цьому може відчувати поколювання, оніміння в руках і ногах. Біль при грижі міжхребцевого диска стає сильнішою під час фізичної активності і як правило знижується під час відпочинку.
Відео: Грижа міжхребцевого диска. Народні засоби лікування грижі міжхребцевого диска. причини,
При появі перших проблем зі спиною необхідно зайнятися попередженням захворювання. Для догляду за хребтом і міжхребцевих дисків необхідно робити фізичні вправи, особливо розтягування або вправи з йоги, так як вони допомагають тримати хребет в тонусі. Корисні для спини плавання, гімнастика, тай-чи, і інші здатні зберегти хребет в хорошому стані фізичні заняття.
Крім того, слід звернути увагу на збалансованість раціону і якість прийнятої їжі. Вона повинна бути багатою овочами, фруктами, цільним зерном і антиоксидантами, які допомагають регенерації тканин тіла. Радимо ввести в ваше меню морські водорості, пивні дріжджі, ягоди, цитрусові, часник цільне зерно, овочі, молоко і масло, рибу і бобові. Скоротіть споживання цукрів і борошняних виробів, смаженого м`яса, фастфудів та іншої нездорової їжі. Протягом дня пийте багато води (2 літри води в день), це також має важливе значення для тіла, оскільки волога допомагає хребту перебувати в гарному стані і виконувати всі його функції. Надлишкова маса тіла є головною умовою виникнення міжхребцевих гриж, оскільки змушує його носити додаткову вагу, прискорюючи знос дисків.
Відео: Міжхребцева грижа лікування, симптоми, профілактика
Грижа міжхребцевого диска лікується в першу чергу відпочинком, анальгетиками і протизапальною терапією. Можливо вам буде потрібно хірургічне втручання, яке рекомендується тільки в тому випадку, якщо симптоми не зникають природним шляхом. Фізіотерапія є ключем до відновлення при грижі міжхребцевого диска, хороший терапевт або фахівець може дати рекомендації по догляду за вашим хребтом і допомогти вам відновитися.
Для зняття болю при міжхребцевої грижі спробуйте наступний народний рецепт: Змішайте кілька глини і води, поки ви не отримаєте тісто. Додайте до нього трохи оцту, покладіть на хворобливу область і накрийте капустяним листям. Через деякий час біль повинна зменшитися.
