Масаж при міжхребцевої грижі
Будь-яке захворювання відділу хребта - небезпечна і серйозна форма його поразки. Будь-яке відхилення може викликати неврологічні, статичні, вісцеральні і вегетативні розлади. Лікувати таке захворювання можна тільки під чуйним наглядом лікаря. Ефект може наступити навіть, проробляючи масаж при міжхребцевої грижі.
Відео: Безопераційне лікування грижі міжхребцевого диска, протрузії диск
Мета проведення масажу
Масаж призначається для знеболювання, усунення гіпертонусу м`язів. Якщо відбувається здавлювання корінця кінського хвоста, то відчуваються сильні болі, навіть при остеохондрозі з корінцевим синдромом вже відчувається ниючий, часом нестерпний біль, а м`язи відчувають сильну напругу. Біль може віддавати в груди, руку, лопатку, поперек, знижуються рефлекси і чутливість тіла.
Відео: Рефлекторний масаж при грижах хребта
Класичний масаж при міжхребцевої грижі
Класичний масаж проводиться в положенні, зручному для хворого, лежачи або сидячи. Спочатку робиться погладжування розтирання долонею. Тільки ладонная поверхню кисті руки є для хребта як знеболюючий засіб. Потім робиться точковий масаж в тих місцях, де відчувається біль. Вся процедура максимально ніжна, без впливу на всі точки акупунктури. Як правило, беруться три точки, і спостерігається ефект, який робить масаж при міжхребцевої грижі.
Відео: Масаж. При грижі хребта (massage)
Масажист використовує гальмівну методику впливу на певну точку, по три хвилини. Дії обертальні і повільні з дією другого і третього пальця, трохи збільшуючи силу тиску, трохи затримуючись на глибині тиску. Пальці не відриваються від хребта, продовжуючи виконувати прийом чотири рази, після чого повертаються в початкове положення.
Масаж при міжхребцевої грижі дуже важливий людям, які багато працюють за комп`ютером, ведуть малорухливий спосіб життя, часто знаходяться довгий час за кермом. Спочатку хвороба не дає про себе знати, не приносить дискомфорт. Медикаментозна терапія на першій стадії хвороби не потрібна, достатньо масажу, спеціальних гімнастичних вправ. Так само важливо звернути увагу на власний спосіб життя і на харчування.
Для профілактики розвитку міжхребцевої грижі треба намагатися більше рухатися, проробляти ранкову пробіжку або зарядку. Харчуватися треба помірно, включаючи в щоденний раціон фрукти і овочі, молочні продукти, бульйони з хрящів і кісточок. Поставу бажано завжди тримати рівно і правильно. Навіть зручне взуття впливає на роботу хребта.
