Симптоми і лікування весняного авітамінозу
Відео: Авітаміноз (гіповітаміноз). Симптоми, ознаки, лікування
Відео: Як боротися з авітамінозом народними засобами і методами
Весна розквіт емоцій, поліпшення погодних умов, безліч приємних свят і подарунків, але, на жаль цьому раді не всі. Деякі відчувають підвищену стомлюваність і подразливість через дрібниці, не хочеться виходити з дому і радіти весняному сонечку. Крім емоційного збою проявляються погіршення стану шкіри, апетиту і випадає волосся. Діагноз зрозумілий - авітаміноз!
Симптоми весняного захворювання
Авітаміноз «нападає» як на дорослих, так і на дітей. Це захворювання виникає через нестачу одного чи кількох важливих вітамінів. Найчастіше зустрічається гіповітаміноз - нестача відразу трьох важливих вітамінів - А, В і D. Тому лущиться шкіра обличчя і рук, випадає волосся у величезних кількостях, починаються психічні розлади.
Відео: Авітаміноз. Симптоми, причини і лікування
Чи потрібно лікувати авітаміноз
Багато помиляються, що лікувати весняні захворювання зневірою не потрібно. сам авітаміноз не пройде, до того ж спровокує ланцюгову реакцію, і можуть виникнути ускладнення у формі застуди, і ще гірше нервового зриву.
Відео: Як перемогти весняний авітаміноз?
Для дитячого організму гіповітаміноз найбільш небезпечний. Якщо дитина не отримує потрібну кількість вітамінів, то в його організм послаблюється і найбільш вразливий до ГРЗ, грипу і вітрянці.
Як боротися з авітамінозом?
Боротися з нестачею вітамінів потрібно з перших днів виявлення причини. Але одними фруктами і овочами не обійтися. На жаль саме навесні в них міститься найменша кількість корисних речовин. Тому доведеться скористатися синтетичними вітамінними комплексами, продаваними в аптеці.
На одні вітаміни розраховувати не варто. Корисно буде здійснювати щоденні оздоровчі прогулянки на свіжому повітрі. Можна навіть зайнятися аеробікою або здійснювати ранкові пробіжки.
Підвищуйте настрій бананами, шоколадом і хорошими комедіями. Спілкування з друзями допоможуть забути про нудьгу і розвіяти смуток, тому не сидите вдома, а вирушайте в гості!
