Основні правила ароматерапії
Відео: П`ять простих правил ароматерапії
До початку використання будь-якого методу на практиці, необхідно засвоїти основні правила. Адже головне правило в будь-якій справі: «не нашкодь». Ароматерапія - не виняток. Отже, ви зупинили свій вибір на одному з ефірних масел, ознайомилися з його властивостями, протипоказаннями до застосування і дією на організм людини, переконалися, що вам приємний його запах. Тепер необхідно бути впевненим у тому, що у вас немає алергії на даний аромат. Для цього необхідно провести нюхову і шкірну проби.
Відео: Правила ароматерапії
Шкірна проба: 1 краплю ефірного масла змішати з 1 / 3-1 / 4 чайної ложки соняшникової або оливкової олії, втерти невелику кількість суміші за вухом, на ліктьовому згині внутрішньої сторони і в області грудини. Залишити на 12 годин. Якщо через 12 годин не проявиться ознак роздратування, можна використовувати масло для ванн, масажів, компресів.
Нюхова проба: ту ж суміш ефірного та жирного масел нанести за вухом і в області грудини, а також змочити нею смужку фільтрувального паперу і підносити до носа на відстань 10-15 сантиметрів. Бажано тест проводити протягом двох діб. Якщо при вдиханні запаху за цей період часу не у вас не виникне бронхоспазм, що супроводжується кашлем і задишкою, то цього ефірну олію можна використовувати для інгаляцій, прийому всередину і ароматизації приміщень.
Відео: ПДР - Загальні положення 2017 (тільки основні і людською мовою) Частина 1
Ніколи не слід наносити нерозбавлене масло на шкіру і слизові. Винятки є: наприклад можна наносити ефірне масло лаванди в нерозбавленому вигляді на шкіру (у разі опіку і ін.), Як то кажуть, винятки лише підтверджують правила.
Ні в якому разі не можна використовувати ефірні масла в дозуваннях, що перевищують допустимі. Це може викликати вкрай небажаний ефект.
Тривалість перших двох ванн не повинна перевищувати 5 хвилин. Якщо після ванни самопочуття хороше, поступово тривалість процедури можна збільшити.
При використанні ефірних масел в аромакурітельніце, перші два сеанси не повинні за тривалістю перевищувати 20 хвилин.
Купуючи ефірне масло для використання в еротичних метою, переконайтеся, що вашому партнерові цей аромат подобається.
При вагітності і епілепсії використовувати масла небажано, у всякому разі - з великою обережністю. Зберігати ефірні масла потрібно в темному місці, щільно закритими.
