Як приймати ароматерапевтические ванни?
Відео: Як правильно приймати ванну
Протипоказання і обмеження при використанні ефірних масел
Про корисні властивості ефірних масел написано чимало. Прагнення сучасної людини використовувати для підтримки здоров`я кошти, які мудра природа створила для нас, багато в чому виправдано. Але перш ніж приступити до практичного застосування ароматерапії, необхідно вивчити в першу чергу протипоказання і обмеження.
Незважаючи на те, що більшість дослідників відносять основні компоненти ефірних масел до мало або помірно токсичним з`єднанням, в деяких випадках буває все ж е необхідно проконсультуватися з лікарем перед їх застосуванням. В основному це стосується алергіків і вагітних жінок. Бувають також випадки індивідуальної непереносимості того чи іншого запаху, в даному випадку від його використання необхідно відмовитися.
Ароматерапія, як і будь-який інший метод вимагає грамотного підходу, дотримання правил, дозувань. Рекомендується починати використання ефірних масел з мінімальних доз, так як, можливо, ця мінімальна дозування буде для вас достатня. З особливою обережністю необхідно застосовувати ароматерапію дітям і людям похилого віку.
У таблиці перераховані основні протипоказання і обмеження щодо застосування ефірних масел.
Ефірне масло | Протипоказання і обмеження у використанні Відео: Скільки потрібно соди і солі для лужної ванни |
| Аніс, герань | Не застосовувати регулярно тривалий час |
| Базилік, кипарис | Підвищене згортання крові, тромбофлебіт |
| Базилік, материнка, ялівець, розмарин, полин, коріандр, ялиця, чебрець, туя, гвоздика, мускатний горіх | Вагітність і епілепсія |
| Ялівець, коріандр, сосна, чебрець, ялиця, сандал | хвороби нирок |
| герань | Знижений вміст цукру в крові (гіпоглікемія) |
| м`ята | Діти до 6 років, з обережністю при сінній нежиті і при проходженні курсу гомеопатичного лікування |
| апельсин, бергамот, лимон, грейпфрут | Після використання не засмагати на сонці |
| Базилік, коріандр сосна | Після інфаркту та інсульту (сприяє підвищенню згортання крові) |
| шавлія, лаванда | Не застосовувати ВСЕРЕДИНУ одночасно з препаратами, що містять йод, залізо, алкоголь |
| Гвоздика, шавлія | Підвищена нервова збудливість |
| Фенхель, кріп, коріандр, кмин, аніс | Не застосовувати в чистому вигляді (можуть подразнювати шкіру), застосування для масажу в суміші з рослинною олією |
| Лавр, полин таврійський, ялівець козацький, туя | Не застосовувати без консультації з лікарем |
| Сосна, розмарин, шавлія, чебрець | При підвищеному тиску |
Ще один найважливіший аспект безпеки - якість самого продукту, тобто ефірного масла. Купуючи флакон такого засобу, пам`ятайте, що натуральні 100% ефірні масла не можуть коштувати дуже дешево. Адже для їх виробництва переробляється велика кількість вихідного рослинної сировини. Існують синтетичні аналоги деяких ефірних масел, СДВ (синтетичні запашні речовини). Вони нічого спільного, крім запаху, з ефірними маслами не мають. Найчастіше вони використовуються в сучасних косметичних засобах для додання їм аромату, а так само при виробництві сирів, ковбас, напоїв та кондитерських виробів. Іноді вони пропонуються покупцям у вигляді ароматичних і парфумерних олій, мають нульовий терапевтичний ефект і можуть бути навіть є шкідливими, наприклад, для алергіків. Будьте обережні, придбайте тільки натуральні ефірні масла і уважно ознайомтеся з правилами застосування ароматерапії в лікувальних цілях.
