Як допомогти ледачому шлунку?

«Лінивий» шлунок - це тимчасовий розлад функції шлунка і кишечника. Ні про яку інфекції мови не йде, таке захворювання є фізіологічною особливістю. Людина сама провокує виникнення цих проблем - переїдання, неправильне дотримання дієтичного харчування, вікові зміни.

В офіційній медицині хвороба називається диспепсія і, по суті, є простим розладом кишечника і утрудненою роботою шлунка. У неї багато різновидів - наприклад, бродильная диспепсія та інші. Супроводжується таке нездужання легкої нудотою, активної відрижкою, здуттям. При регулярних проявах диспепсії можуть виникати болі у верхній частині живота. При попаданні їжі в шлунок відбувається активне скорочення м`язів органу і їжа починає перетравлюватися і рухатися далі по кишечнику. При появі диспепсії скорочення м`язів не відбувається, а їжа лежить в шлунку, немов цегла, - звідси і відчуття тяжкості. Шлунок «лінується» працювати, а їжа починає трохи розкладатися - з`являється відрижка з неприємним запахом. Про такий стан кажуть «шлунок стоїть».

Не можна строго розмежувати вікові категорії, котрі піддаються синдрому ледачого шлунка. Симптоми захворювання можуть зустрічатися і у молодих людей, і у людей похилого віку. Дуже часто нудота і відрижка зустрічається при переїданні - наприклад, в гостях. Провокує появу симптомів і неправильне харчування. Відсутність перших страв в раціоні, велика кількість «важкої» їжі (м`ясо, бутерброди, варені яйця) і стреси можуть призвести до виникнення диспепсії. У літньому віці можливе ослаблення м`язів (вікове) також призводить до появи симптомів ледачого шлунка.

Причини і симптоми ледачого шлунка

Причинами появи проблем з роботою шлунка і кишечника є:

• неправильне харчування - відсутність гарячих і перших страв, харчування «на бігу»;
• порушення дієтичного харчування - не можна харчуватися тільки овочами або кисломолочними продуктами;
• переїдання;
• вікові зміни - погіршується вироблення ферментів, слабшають м`язи шлунка.

Для того щоб визначити, чи є у вас диспепсія, необхідно знати симптоми прояву цього захворювання:

• відчуття тяжкості в шлунку після їжі;
• швидке насичення навіть при гострому відчутті голоду;
• нудота;
• який постійно змінюється відрижка, можливо з неприємним запахом;
• болю у верхній частині живота;
• підвищене газоутворення в кишечнику.

Такі симптоми з`являються при недостатньому виділенні ферментів - вони відповідають за подрібнення і перетравлення їжі в шлунку.

Діагностика та лікування

Діагностувати ледачий шлунок може кожна людина самостійно. Досить виявити у себе симптоми, зазначені вище. Але якщо таке дискомфортний стан з`являється досить часто, то необхідно проконсультуватися з лікарем. Ці ж симптоми можуть означати і поява більш серйозних проблем зі здоров`ям.

Для успішного лікування необхідно дотримуватися наступних правил:

• вживати їжу невеликими порціями;
• харчуватися необхідно регулярно, без великих перерв;
• з раціону повністю виключити газовані напої;
• обмежте споживання тваринних білків, але повністю відмовлятися від м`яса чи вершкового масла можна;
• якщо мається зайва вага, то постарайтеся його знизити;
• обмежте вживання алкоголю і спробуйте відмовитися від куріння;
• уникайте надмірних фізичних навантажень - це стосується любителів тренажерів;
• на ніч їсти не можна - останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за 2 години до сну;
• уникайте нервових потрясінь і стресів.

Відео: Як вилікувати шлунок?

Якщо такі методи не допомагають, то слід вдатися до лікарських засобів. Вони допоможуть відновити функцію вироблення необхідних ферментів і змусять шлунок працювати. Такі препарати називаються ферментними і повинні прийматися тільки за рекомендацією лікаря.