Що робити при тяжкості в шлунку після прийому їжі?

Такий стан, як тяжкість в шлунку після їжі, знайоме майже кожній людині. Воно виникає з різних причин і саме по собі не може говорити про серйозні проблеми зі здоров`ям. Однак в будь-якому випадку ігнорувати її поява не варто, навіть якщо вона дає про себе знати вкрай рідко. Своєчасний візит до гастроентеролога допоможе попередити небажані наслідки у вигляді розвитку злоякісних пухлин.

Сама банальна причина появи в шлунку відчуття тяжкості після їжі - вживання неякісної їжі, а також шкідливі звички нехарчового характеру - зокрема, куріння. Надмірне вживання кави та алкогольних напоїв теж можуть стати «замаскованими» ударами по тій же цілі. «Винуватців» слід шукати і серед тих продуктів харчування, які зазвичай викликають і печію після їжі, тобто в солоних, гострих і жирних блюдах. Дискомфорт в області шлунка особливо часто дає про себе знати після святкових застіль, коли на тлі підвищеного вживання алкоголю ми з`їдаємо в один присід стільки всього калорійного, скільки б у звичайних умовах за цілий день не подужали б.

Чому виникає важкість у шлунку після їжі?

Найчастіше подібні симптоми свідчать про атонії шлунка. Це явище виражається в тому, що мускулатура його стінок перестає працювати. Як відомо, людський шлунок являє собою порожнистий орган мішкоподібної форми. Певні етапи відбувається в ньому процесу травлення забезпечуються скороченнями гладкої мускулатури - вона відповідає і за надходження їжі із стравоходу, і за «виштовхування» всього вмісту в дванадцятипалу кишку. Крім того, перетравлення їжі має на увазі не тільки хімічний рівень, а й механічний. Скорочення гладкої мускулатури стінок шлунка - такий же важливий аспект перетравлення їжі, як і виділення шлункового соку.

Відео: Що робити при переїданні? Як поліпшити своє травлення і зняти важкість у шлунку після їжі

Атонія основного травного органу призводить до застою їжі в його порожнини і до його деформацій. Сам шлунок розтягується, збільшується в розмірі - у наявності так зване здуття живота. В окремих випадках воно може супроводжуватися ознаками підвищеної кислотності шлунка. Навіть звичка випивати в день зайву чашку кави з часом може вивести шлунок з ладу. Зате не зайвим було б згадати про те, чим корисна брусниця, так як її вживання в їжу позначається на стані внутрішніх органів тільки позитивно.

Що робити, якщо мучить важкість у шлунку після їжі?

Нав`язливе відчуття тяжкості в шлунку, що виникає навіть після зовсім невеликого перекусу і супроводжується оперізують болями, блювотою і розладами стільця - знак біди. Цілком можливо, що це вже онкологія. Своєчасне звернення до лікаря допоможе виявити хворобу на ранній стадії, але справа в тому, що у нас люди іноді згадують про існування лікарів надто пізно.

Не варто відкладати в довгий ящик візит до гастроентеролога і в тих ситуаціях, коли відчуття тяжкості в шлунку після їжі виникає лише епізодично. Не варто намагатися привести себе в норму за допомогою содового розчину - Він дасть деяке полегшення, але насправді його вплив на шлунок зовсім не можна назвати цілющим. Так само як і сода від печії, він здатний стати «міною уповільненої дії».

Поліпшити моторику шлунку допоможе рослинний стіл - цільні крупи і приготовлені з них парові каші, фрукти, салати зі свіжих овочів. Як заправок можна приймати лляне масло, а також варто включити в раціон оливкова, виноградне, і кукурудзяна олії. І ще варто поберегти себе від стресів, адже майже завжди стресовий стан супроводжується втратою апетиту, а його теж є сенс розглядати як непряме свідчення збоїв у роботі шлунка.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!