Як змусити працювати ледачий кишечник?

Відео: Лінивий кишечник

Чому з кожним роком люди стають все більш уразливими перед всілякими хворобами та інфекціями? Зараз модно все списувати на нестабільний імунітет. А до його ослаблення призводять неправильний спосіб життя, екологія, стрес, неповноцінна робота кишечника. Напевно, багато хто чув про синдром «ледачого» кишечника. Що являє собою це нездужання, і як з ним боротися?

Синдром «ледачого» кишечника в медицині називають хронічним запором. У боротьбі з цим неприємним явищем добре допомагають перевірені проносні засоби. Але при зловживанні проносними кишечник стає «ледачим». Простіше кажучи, скорочення, за допомогою яких їжа просувається через кишечник, можуть повністю припинитися. В результаті відбувається накопичення шлаків і токсинів в кишечнику, що призводить до виникнення тривалих головних болів, важкості і здуття у животі. У людини з`являється сонливість, дратівливість, несвіже дихання, знижується апетит і знижується працездатність. Для того щоб позбутися від цього неприємного стану, необхідно виявити і усунути причину.

Причини «ледачого» кишечника. Факторів, що заважають кишечнику гідно справлятися зі своїми природними функціями, не так вже й мало:

• рафінована їжа з великим вмістом калорій;
• прийом деяких лікарських препаратів;
• малорухливий спосіб життя;
• вимушена затримка дефекації;
• недостатнє вживання води;
• вагітність;
• гормональні порушення;
• хвороба Паркінсона;
• «Лінива» товста кишка;
• гіпотиреоз;
• різні захворювання анальної області;
• постійне вживання міцного чаю або кави відразу після їжі;
• функціональна диспепсія або «ледачий шлунок».

Чим небезпечний «ледачий» кишечник? В першу чергу, відбувається інтоксикація всього організму. При хронічних запорах відбувається порушення функцій печінки. Вона не може впоратися зі своєю місією дезінтоксикації організму і виступати в ролі надійного «фільтра». Це призводить до погіршення стану шкіри, волосся, до сухості в роті і сильну слабкість. Крім того, тривалі запори є причиною виникнення багатьох захворювань, - таких як геморой, гепатит, рак товстої кишки. Також «ледачий» кишечник може викликати вторинне запалення прямої кишки і ентерит.

Методи діагностики «ледачого кишечника». Для того щоб визначити, як працює кишечник, призначають різні методи діагностики. До них відносяться:

• загальний аналіз крові;
• аналіз крові на гормон щитовидної залози;
• аналіз крові на кальцій;
• УЗД черевної порожнини;
• клізма з барієм з рентгенівським дослідженням;
• дефекографіческое дослідження;
• Посів калу на мікрофлору;
• колоноскопія;
• іригоскопія в разі потреби.

Як лікувати «ледачий кишечник»?

Існує багато засобів, які допоможуть позбутися від цього неприємного симптому. Добре допомагає концентрат «Гербал Алое», виготовлений на рослинній основі. При регулярному застосуванні він дає хороший ефект.

Відео: Найкращий спосіб швидкого і приємного очищення кишечника

Можна використовувати різні способи дихальної гімнастики і масажу.

Звичайно ж, потрібно і правильно харчуватися. У раціон харчування обов`язково повинні входити буряк, вівсяна крупа, чорнослив, капуста, бобові та родзинки. Вони багаті вмістом клітковини, що так необхідно для правильної роботи кишечника.

Відео: Як очистити кишечник і зберегти його здоровим

Грамотно підібраний питний режим теж грає велику роль в боротьбі з хронічні запори. Дуже корисно щодня вранці натщесерце пити склянку прохолодної води. Хорошим помічником буде і зарядка вранці.

Народні засоби для лікування «ледачого» кишечника. Якщо ж все-таки доводиться вдаватися до проносних засобів, то краще за все використовувати оливкову олію - пити натщесерце по одній чайній ложці щоранку. Ще одна альтернатива - капустяний розсіл.

Відео: Як заселити кишечник корисними бактеріями? - Доктор Комаровський

Хороший ефект дає і насіння льону, яке є перевіреним проносним засобом. Потрібно взяти 1 ч. Ложку насіння і залити за 5 годин до сну склянкою окропу. Перед самим сном потрібно готовий настій випити, а лляні насіння з`їсти. У профілактичних цілях рекомендується проводити очисні процедури, використовуючи при цьому тільки натуральні проносні засоби.