Чим корисний яблучний оцет і як його приймати?

Всюди яблучний оцет відзначається як засіб для схуднення (спалювання жиру, зниження ваги), загоєння ран, опіків, кровотеч, укусів змій і йому навіть приписується здатність розсмоктувати тверді пухлини - фіброми і кісти. Найкориснішим для здоров`я є яблучний оцет. У США великою популярністю користується вермонтського дієта. Єдине, що відрізняє вермонтцев від інших жителів - це те, що вони дуже люблять ... яблучний оцет. Це справжній коктейль з корисних мікроелементів: всього нарахували понад 30 важливих вітамінів, ензимів і пектинів - захисників серця.

В даний час в клініках США і Японії яблучний оцет використовується для лікування гастритів шлунка, отитів, а також для дезінфекції лікарняних поверхонь. Найпоширенішою дозою є одна чайна ложка яблучний оцту і стільки ж меду, розведених в склянці теплої води, за півгодини до їди 2 рази в день. Не можна використовувати низькоякісний дешевий яблучний оцет.

При ангіні, грипі, тонзиліт, кашлі можна з успіхом полоскати горло розчином теплої води і яблучний оцту. При анемії яблучний оцет незамінний, так як містить залізо в дуже добре засвоюваній формі, вітамін В12 і фолієву кислоту. Корисний яблучний оцет при артриті, астмі і кам`яно-нирковою хвороби. Яблучний оцет знижує рівень холестерину, завдяки високому вмісту пектинів, які перешкоджають всмоктуванню жирів.

Яблучний оцет може бути використаний в боротьбі з натоптишами. Намочіть хлібну окраєць в яблучному оцті, сильніший ефект дає яблучний оцет настояний з цибулею, і прикладіть до ступень на ніч у вигляді компресу. На ранок не залишиться і сліду. Полоскання волосся в яблучний оцтовому розчині творить чудеса з втомленими, пожухшімі, ламким волоссям, допомагає при лупи. При сонячних опіках потрібно протирати шкіру розчином води і яблучний оцту.

Ph яблучного оцту дуже близький до ph шкіри, тому його можна використовувати в косметичних цілях. Протирання розчином яблучного оцту хороші як для сухої, так і для жирної, проблемної шкіри. Полоскання рота зі слабким розчином яблучного оцту зміцнює ясна, сприяє розчиненню зубних нальотів.

Існує ще безліч рецептів застосування цього чарівного еліксиру. Ми сподіваємося, наші поради допоможуть Вам зберегти здоров`я і красу найпростішими і дешевими засобами. У яблучному оцті містяться цінні мінеральні речовини (зокрема, велику кількість калію, необхідного для нормалізації нервової системи) і органічні кислоти: оцтова, яблучна, лимонна, щавлево-оцтова та інші. Він трохи знижує апетит, стимулює обмін речовин і сприяє катаболізму (тобто розщеплення) жирів і вуглеводів. З обміном речовин пов`язано і те, що оцет істотно знижує пристрасть людини до солодощів. Так як наш організм і самостійно виробляє всі ці органічні кислоти, то говорити в якихось шкідливих речовин в яблучному оцті (я чула і таку думку) не варто.

Невідомо, наскільки саме яблучний оцет допомагав схуднути і поздороветь, але з упевненістю можна сказати, що це «ліки» не заподіє шкоди (якщо тільки не пити в нерозведеному вигляді, причому по багато). А що стосується надцілющому яблучного оцту, то боюся, що великий і популярний Джарвіс у своїй книзі про природні продукти дещо перебільшує: яблучний оцет - це не панацея від усіх болячок. І не вилікувати їм ні варикоз, ні артроз, ні гіпертонію ... Рецептів використання яблучного оцту для схуднення багато. Наведемо деякі з них:

Рецепт - для бадьорості: Вранці, відразу після підйому, на голодний шлунок щодня випивати 1 столову ложку яблучного оцту, попередньо змішавши його з розчином з 1 чайної ложки меду і склянки води кімнатної температури.

рецепт: Просто склянку теплої води з розчиненою в ній столовою ложкою яблучного оцту (без меду), прийнятий з ранку на голодний шлунок, допомагає втратити вагу, додає енергію і сприяє травленню.

рецепт: Щоб позбавитися від зайвої ваги, треба вживати одну дозу яблучного оцту (2 ч.л. на склянку води) за сніданком, другу - на ніч, а третю - в будь-який зручний час.

рецепт: Можна використовувати яблучний оцет в приготуванні найрізноманітніших соусів до картоплі, овочів, м`яса, риби. Яблучний оцет і просто оцет ще хороші для профілактичного споліскування овочів і фруктів (особливо в жарку погоду і в регіонах шлунково-кишкових інфекцій) і для вимочування м`яса.

Відео: Застосування яблучного оцту. Користь яблучного оцту

Після прийняття розчину яблучного оцту не забувайте прополоскати рот, так як оцет роз`їдає емаль зубів так само, як і будь-яка інша кислота. Звичайно тим, у кого гастрит і підвищена кислотність, навряд чи варто пити яблучний оцет.

З приводу результатів застосування яблучного оцту для схуднення думки суперечливі: одні його настійно рекомендують, інші стверджують, що від нього толку ніякого. За допомогою яблучного оцту деякі жінки скидали по кілька кг за місяць: зрозуміло, за умови розумного калоража і виключення здоби і жирного м`яса. У деяких навіть після пари тижнів прийому яблучного оцту дуже поліпшувалася шкіра обличчя. Але є жінки, які випили його літрів десять - і безрезультатно.

Є і такий відгук: «З упевненістю можу сказати (на власному досвіді), що оцет можна замінити яблучним соком (свіжовичавленим або консервованим без цукру, в трилітрових банках продається). Ефект той же. »

А є й затяті противники яблучного оцту. Наприклад, Анатолій Маловичко в книзі «Поради повним і худим. Рятувальний баланс гормонів »виступає категорично проти цього кошти для схуднення (с. 36-37) і лякає важкими наслідками тривалого застосування яблучного оцту, аж до легеневих недуг.

Газета «Худеем разом» також радить використовувати оцет для розтирання: «Яблучним оцтом корисно розтирати тіло зовні - області целюліту або розтяжок. Такі розтирання надають шкірі свіжість і гладкість, допомагають зменшити обсяги ». Все вірно - ще давньоєгипетські жінки користувалися їм для догляду за шкірою. Органічні кислоти (лимонна, гліколева, оцтова) при зовнішньому використанні розгладжують зморшки. Крім того, яблучний оцет - це ефективне протигрибковий і протизапальний засіб. У воєнний час оцет використовувався для боротьби з вошами.

Ще один рецепт зовнішнього використання яблучного оцту: Якщо ви сильно втомилися, розведіть 2 столові ложки яблучного оцту в великій склянці холодної води. Розітріть цим розчином все тіло, одночасно масажуючи руками.

Яблучний оцет корисний і в якості добавок при прийнятті ванн. Добре допомагає яблучний оцет проти тяжкості в ногах, якщо, набравши його в долоню (нерозбавленим), розтерти їм ноги. Слабкий розчин яблучного оцту - хороший засіб для ополіскування волосся і вагінального душа. Але слабкий розчин! Ну що ж, якщо ваша шкіра спокійно переносить оцет - розтирайте. Але у осіб з чутливою шкірою це може викликати роздратування. І пам`ятайте: рН нормальної шкіри - 5,5, тобто слабокислий, і сильнокислі тривалі притирання йому некорисні. А у деяких яблучних оцтів (вони ж різні, в залежності від методу отримання) рН нижче, ніж у шлункового соку (у шлункового соку рН 2).

Особливо вразили мене поради бувалих ставити клізми з чистим яблучним оцтом. Не треба, будь ласка, цього робити: травмуєте слизову прямої кишки і вб`єте всю корисну мікрофлору. Ну а тепер моя відповідь на такий дуже часто задається питання: «Чи можна сильно схуднути тільки за допомогою яблучного оцту?» Можна. Якщо, крім нього, нічого не їсти. Дві чайні ложки яблучного оцту розводять в стакані води і приймають Один-два рази на день. При ожирінні яблучний оцет рекомендується пити по 2 чайні ложки в склянці води 3-4 рази на день після їди. Помітний ефект зазвичай настає через два місяці, виражений - через два роки.

Відео: Як правильно пити яблучний оцет щоб схуднути

Чим же корисний яблучний оцет, що здобуло йому заслужену повагу народів різних країн та історичних епох? Звичайно ж, його унікальні лікувальні властивості і дивовижний набір компонентів. Почнемо з того, що всі корисні властивості яблук практично без втрат переходять і в яблучний оцет. Про користь яблук говорити не варто, вона всім відома. У англійців є прислів`я: «Якщо з`їдати хоча б одне яблуко в день, забудеш дорогу до лікаря». У яблучному оцті містяться 20 найважливіших мінеральних речовин і мікроелементів, а також оцтова, молочна і лимонна кислоти, цінні баластні речовини, цілий ряд ферментів і амінокислот.

Справжній яблучний оцет.

• Виводить шлаки, забезпечуючи очищення організму і зниження ваги обов`язкове доповнення до антицелюлітної програмі;
• налагоджує травлення (особливо при запорах);
• сприяють секреції шлункового соку, нормалізує кислотність;
• перешкоджає поширенню бактерій гниття в кишечнику;
• стимулює роботу нирок;
• профілактика остеопорозу;
• нормалізує венозний кровообіг за рахунок підвищення еластичності судин;
• допомагає від запалення і болю в горлі;
• сприятливо впливає на шкіру;
• покращує загальне самопочуття, тонізує.

При нервовому розладі, безсонні, нервовому збудженні дуже корисно випивати на ніч склянку води з додаванням двох чайних ложок яблучного оцту і однієї чайної ложки меду. Цей напій дозволяє зняти нервову напругу, спокійно заснути і повноцінно відпочити під час сну. Яблучний оцет покращує згортання крові, зміцнює кровоносні судини і стимулює утворення червоних кров`яних тілець. Його рекомендується приймати при порушеннях менструального циклу: наприклад, при рясних менструаціях треба два - три рази на день, вживати по дві чайні ложки яблучного оцту на склянку води. Цей же рецепт можна використовувати при кровоточить геморої, кровоточивих ранах, маткових кровотечах і навіть частих носових кровотечах.

При щоденному вживанні перед їжею двох - трьох чайних ложок яблучного оцту значно знижується кров`яний тиск. Цей продукт - хороший антисептик: їм обробляють ранки, порізи, гнійники, лишаї. Яблучним оцтом виводять пігментні плями і веснянки. При ожирінні слід додавати по дві чайні ложки яблучного оцту на склянку води і пити три - чотири рази на день. Приймаючи таку суміш протягом двох років можна привести вагу до норми.