Які засоби допоможуть при варикозному розширенні вен?
Відео: Дивитися лікування варикозу - Які Мазі Допомагають при варикозі
Варикозне розширення вен найчастіше виникає на ногах в результаті закупорки вен. При цьому відбувається випинання стінок з утворенням вузлів і утрудненням кровотоку. Для лікування цього неприємного захворювання можна застосовувати такі вправи: (виконувати в положенні лежачи):
1. Напружити, потім розслабити м`язи стегон - виконати рух 10 разів
2. Руху ступень вперед, потім назад - теж 10 разів
Відео: Народні Рецепти від Варикозного Розширення Вен
3. Вдих (вип`ячуємо живіт), видих - повільно втягуємо (10 разів)
4. Повільно згинаємо і розгинає пальці на ногах - (10 разів)
Протягом дня (особливо при появі відчуття втоми в ногах), закидати ноги на стіну, або робити вправу «берізка». Взуття необхідно носити вільний, щоб вона не тиснула, особливо в підйомі і намагайтеся давати якомога менше навантаження на ноги. Велике значення при такому захворюванні, має харчування: необхідно виключити з переліку щоденних продуктів, аж до повного лікування:
- сіль і всі солоні продукти;
- солодке і борошняне
- продукти рафіновані;
- консерви, копченості;
- алкоголь і сигарети.
Якщо зовсім не можете без солі - замініть її морською сіллю. Обов`язково повинні бути в раціоні продукти, що містять вітаміни С, Р, А, Е, а також набір життєво важливих мікроелементів. Продукти, що містять ці вітаміни і мінерали в великій кількості:
- морква, лист салату, печінку і нирки, яєчний жовток, кисломолочні продукти;
- хліб грубого помелу, «живі каші», приготовані з НЕ подрібнених круп (не варити, а залити окропом і, коли настоїться, додати свіжу зелень і овочі, нерафінована соняшникова, оливкова, лляна олія);
- квасоля, спаржа, картопля, дріжджі, горіхи, капуста, помідори, горох;
- овес, цибуля-порей, яблука, овочі і фрукти, особливо шипшина, який дуже багатий вітаміном С.
Найкориснішими продуктами, що включають в себе такий необхідний м`яких тканин калій, є мед і яблучний оцет. Рекомендовано пити по кілька склянок на день наступного напою: на склянку води додати 2 чайні ложки натурального яблучного оцту і мед за смаком, цієї ж водичкою змащуйте пошкоджені ділянки.
