Які продукти допомагають спалювати жири в організмі?

Відео: Продукти що спалюють жири. ТОП 6 продуктів для схуднення

Відео: 20 продуктів, безжально спалюють жир. Голодувати для схуднення не доведеться!

Фрукти і овочі допомагають нам зберігати вагу без особливих зусиль, не вдаючись до тривалих тортур дієтами. Крім того, що вони прискорюють спалювання жирів, вони є природними ліками від багатьох хвороб.

Цитрусові. Цитрусові фрукти грають важливу роль в регенерації системи організму і беруть участь в належному функціонуванні імунної системи, а вітамін С сприяє виведенню токсинів з організму. У боротьбі із зайвою вагою цитрусові є ідеальним засобом. Зверніть увагу, що запах цитрусових знижує чутливість до стресу і проганяє головний біль.

• Вичавіть сік 3 лимонів і змішайте його з 1 літром води, в яку додайте 2 чайні ложки меду. Починайте свій день зі склянки такої суміші і випивайте весь об`єм рідини за день.
• 2 лимона і 2 грейпфрута нарізати тонкими скибочками і варити протягом 10-15 хвилин в півлітра води. Додайте мед за смаком і дайте ще поваритися 5 хвилин. Приймати по 1 склянці за 30-40 хвилин перед кожним прийомом їжі.

Капуста. Капуста містить близько 25 калорій на 100 г продукту. Це не тільки їжа, яка спалює жири, а й ліки. Капуста багата на вітамін А, С і Е. Споживання капусти рекомендується при анемії, проблемах з кістками, волоссям і нігтями. Крім того, сік сирої капусти використовують при лікуванні захворювань шлунка, кишкових паразитів, хронічних запорах, а розсіл квашеної капусти - відмінне проносне засіб.

Відео: Jeunesse Global- ZEN BODI спалює жир. Продукт для схуднення

Морква. Ідеальне місце, де потрібно тримати морква - це в руці. Морква - краще рішення при боротьбі з голодом. У складі моркви є природні антиокислювачі, які допомагають захищати легені від катастрофічного впливу тютюну. Морква рекомендується при анемії, а також для зміцнення імунної системи.

Помідори. Помідори мають високий вміст вітаміну С і щавлевої кислоти, яка прискорює метаболізм і допомагає ниркам усунути більшу кількість води і вивести з системи жири. Помідори є джерелом життєво важливих антиоксидантів і допомагають запобігти раку і інші захворювання.

Селера. Селера містить небагато калорій. Він багатий на магній і залізо, які допомагають очищати тіло.

Яблука. 1 яблуко в день може допомогти людині позбутися небажаного жиру. Яблука містять пектин, який блокує засвоєння організмом споживаних жирів.

Відео: 13 продуктів, які прискорюють обмін речовин

Харчові волокна. Волокна допомагають зменшити жирові відкладення. Вони знаходяться в висівках, зернових і овочах, особливо з країнами. Як тільки харчові волокна досягають травної системи, вони починають вбирати рідину і змушують нас негайно відчувати себе ситими. Волокна можуть контролювати масу тіла за рахунок зниження калорійності дієти, уповільнюючи швидкість засвоєння калорій, а також сповільнюючи процес поглинання енергії з їжі.