Чому трясуться руки, що робити?

Тремор (тремтіння) - мимовільні ритмічні коливальні рухи, що виникають при скороченні різних м`язів. Найчастіше тремор виникає в руках. У нормі руки кожного трохи тремтять (так званий фізіологічний тремор), але це непомітно ні для самої людини, ні для оточуючих. Є безліч ситуацій, при яких відбувається посилення фізіологічного тремтіння, але це не є патологією. З іншого боку, поява тремору рук може бути проявом серйозного захворювання.

Тремор рук може виникати в будь-якому віці, однак найбільш поширена дана патологія у літніх людей, що пов`язано з хворобою Паркінсона і атеросклерозом мозкових судин. У осіб більш молодого віку в більшості випадків має місце тимчасове посилення фізіологічного тремору. Як симптом тремтіння рук не несе безпосередньої загрози для життя людини. Найчастіше стан це непрогресуюче (крім тремору при хворобі Паркінсона), і воно являє собою не стільки медичну, скільки соціальну проблему. Людина соромиться вийти на вулицю, піти в магазин, боячись, що його патологія буде неправильно інтерпретована оточуючими. Адже для багатьох людей з тремтячими руками - або алкоголік, або наркоман. Найчастіше потрібно просто звернутися до лікаря, і при грамотному лікуванні можна забути про свою недугу на довгий час. Види тремору:

1. Фізіологічний - Тремтіння рук, посилюється при:

• хвилюванні (що пов`язано з потужним викидом адреналіну в кров);
• сильному фізичному навантаженні, після важкої роботи руками (це відбувається в результаті перенапруги м`язів);
• депресії;
• сильному переохолодженні;
• прийомі деяких ліків (антидепресанти, нейролептики);
• гіпоглікемії (різке падіння рівня цукру в крові);
• захворюваннях щитовидної залози;
• отруєнні важкими металами, чадним газом;
• алкогольний тремор (часто виникає при припиненні вживання алкоголю після тривалого запою, особливо вранці, повністю зникає при надходженні в організм чергової дози алкоголю).

Фізіологічний тремор мелкоразмашістий, однаковий в обох руках, виникає при виконанні будь-яких дій і проходить в спокої. Він непостійний, швидко зникає при припиненні впливу провокуючого фактора.

2. Патологічний тремор виникає при наявності патології в головному мозку. Цей тремор може періодично посилюватися або слабшати, але присутній постійно. Його причинами можуть бути:

• хвороба Паркінсона. Розвивається частіше у людей похилого віку і характеризується тремтінням, яке виникає в спокої, тобто коли пацієнт на робить ніяких дій руками. Паркинсоническое тремтіння рук нагадує рахунок монет, скочування пігулок. Воно частіше виникає в одній руці, а потім втягується вже й інша. Таким чином, паркінсоніческій тремор асиметричний, тобто одна рука завжди тремтить більше, ніж друга;
• сімейний (есенціальний) тремор (тремтіння Мінора) - спадкова патологія, що виявляється, як правило, у молодому віці (в 30-40 років). Цей вид тремору посилюється при утриманні певної пози;
• інтенційний тремор, що виникає при ураженні стовбура мозку і мозочка (інсульт, пухлина, розсіяний склероз, атеросклеротичнеураження судин головного мозку). Характеризується посиленням тремтіння при наближенні до мети (наприклад, пацієнт не може піднести ложку до рота через посилення тремтіння руки).

Перш ніж лікувати тремтіння рук, потрібно з`ясувати причину цього стану. Турбуватися треба, якщо тремтіння виникло без видимої причини і не проходить протягом 2 тижнів. Обов`язково проведення РКТ (рентгенівської комп`ютерної томографії) для виключення патологічних змін головного мозку.

Тремор у дітей. Тремтіння ручок у новонароджених, що виникає при плачі, відчутті голоду, болях в животику - нормальне явище. Нервова система малюка ще незріла і так реагує на будь-які подразники. У нормі тремор повинен пройти до 3-місячного віку. Якщо ж цього не відбувається або тремтіння ручок у дитини виникає без видимої причини, потрібно обов`язково звернутися до лікаря, так як це може бути проявами грубої патології нервової системи (гідроцефалія, внутрішньочерепний крововилив, гипоксическая енцефалопатія, дитячий церебральний параліч), що вимагає негайного лікування. Тремор частіше виникає у недоношених дітей або при патології у матері під час вагітності.

Тремор рук у підлітків досить поширений, що пов`язано з перехідним віком, коли відбувається перебудова нервової системи, сплески рівня гормонів, до яких організм ще не пристосувався. До того ж сучасні діти відчувають колосальні навантаження в школі, вдома (комп`ютери, мобільні телефони), їх незрілий головний мозок не може сприйняти і переробити стільки інформації. Але зазвичай епізоди тремтіння рук короткочасні і минають самостійно через декілька років (як кажуть багато, дитина «переросте»).

Поява тремтіння рук у дітей після 3 місяців і до 10-12 років має насторожити батьків, обов`язково потрібно звернутися до педіатра або дитячого невролога.

Як позбутися від тремору рук? Що являє собою лікування тремору рук? Досить дотримуватися кількох нескладних правил:

1. Так як тремтіння рук в більшості випадків з`являється в результаті перезбудження центральної нервової системи, хороший ефект дають заспокійливі препарати. Добре підходять засоби народної медицини (валеріана, пустирник, м`ята), які можна приймати перед передбачуваним хвилюючою подією (іспит в школі, перевірка на роботі). У більш важких випадках лікар призначить спеціалізовані заспокійливі препарати.

Відео: Чому трясуться руки (11.04.15)

2. Уникати вживання засобів, що збуджують нервову систему (шоколад, алкоголь, міцний чай, кава).

3. Медикаментозні препарати (клоназепам, анаприлін).

Відео: CS: GO Як стати впевненим у собі гравцем !? Трусяться руки аааа

4. Носіння спеціальних утяжеляющих браслетів.

5. Тренування дрібної моторики рук: плетіння з бісеру, вишивання, складання мозаїки.

6. Вести здоровий спосіб життя: повноцінний сон, здорове харчування, прогулянки на свіжому повітрі, правильна організація режиму праці та відпочинку.

7. Аутотренинг - вміння самостійно розслаблятися, заспокоюватися, позбавлятися від стресів.

8. При наявності органічної причини тремору рук лікування повинно бути спрямоване на її усунення або на корекцію наявних порушень.

9. При неефективності всіх консервативних методів може бути проведено хірургічне втручання - операція на головному мозку (робиться дуже рідко і тільки у випадках грубо вираженого тремору, різко обмежує здатність хворого до самообслуговування).