Що таке холестеринові бляшки, і що потрібно робити, щоб запобігти їх появі?
Про те, що холестерин - «звір» страшний і підступний, чули майже всі. Його надлишки відкладаються на внутрішніх стінках судин, утворюючи так звані холестеринові бляшки і заважаючи нормальному кровообігу. В результаті розвивається атеросклероз - захворювання з можливим трагічним фіналом. Неприємними, але невід`ємними «бонусами» до цього стану стають зниження працездатності, погіршення пам`яті, підвищення артеріального тиску.
Відео: Як запобігти інфаркту міокарда
Холестерин надходить в організм людини разом з їжею, і в основному його джерелами є продукти тваринного походження - жирні сорти м`яса і риби, свиняче сало, молочні продукти з підвищеним відсотком жирності, вершкове масло і багато іншого. Але не весь холестерин однаковий. Останнім часом багато говорять і пишуть про «поганому» і про «хороше» холестерин. Всіма проблемами зі здоров`ям ми зобов`язані накопичень саме «поганого» речовини, тоді як його «хороша» і вельми корисна іпостась незамінна при здійсненні метаболічних процесів. Той же холестерин, який визнаний шкідливим для здоров`я, залишається «неприкаяним»: він всмоктується в кров, але нікуди не виводиться і ніякими органами не засвоюється. В результаті тривалої циркуляції по кровоносній системі він може тільки налипає на стінки судин - іншого шляху для нього немає. Ця проблема вже піднімалася в статті про очищення судин часником.
Як утворюється холестеринових бляшка?
Консистенція «поганого» холестерину дуже схожа на текстуру бджолиного воску. Для неї характерні досить висока щільність, в`язкість і клейкість. Коли він осідає на стінках судин, то перетворюється в «пастку» для молекул кальцію, які містяться в крові і без особливих труднощів прилипають до холестеринової «мастилі». Так і утворюються холестеринові бляшки - якийсь аналог накипу на стінах чайника. Кам`янисту тверду структуру вони знаходять завдяки тому ж кальцію.
Відео: Як вибрати ліки для нормалізації тиску
Через освіти і подальшого зростання бляшок просвіт кровоносної судини поступово звужується, а його стінки втрачають свою пружність і еластичність. З подальшим розвитком атеросклерозу прохідність судини і обсяг рухається по ньому крові все більше знижується. Через це клітини органів і тканин не отримують в потрібному обсязі кисень і починають «задихатися» - це початок ішемічної хвороби.
Ризик інфаркту та інсульту
Ішемічна хвороба розглядається як провісник інфаркту міокарда та інсульту - станів, які часто виявляються несумісними з життям. Найбільше через порушення кровообігу страждає серце - в умовах недостатнього припливу крові воно просто позбавляється можливості повноцінно функціонувати.
Відео: Олена Малишева. ознаки інсульту
Крім того, серйозну загрозу для життя представляє і кожна з зростаючих бляшок. Чим більше вона збільшується в розмірах, тим більше виявляється вразливою перед напором кровотоку - адже він намагається усунути її з свого шляху. В результаті бляшка може відірватися і відправитися в «подорож» по кровоносній системі. Вона може створити затор в будь-якій посудині і залишити без кровопостачання (тобто без повноцінного харчування) будь-який орган. Закупорка судин мозку обертається інсультом, а в тих випадках, коли кальцієво-холестериновий згусток потрапляє в серце, розвивається інфаркт.
Профілактика утворення холестеринових бляшок
Протягом багатьох десятків років люди шукають універсальний рецепт очищення судин від холестеринових нашарувань. Адже рішення цієї проблеми допомогло б знизити інфарктного-інсультних статистику в світовому масштабі. Народні знахарі пропонують безліч різних методик, в тому числі очищення судин головного мозку, вживання соку кінського каштана, червоного вина, невеликих доз аспірину і так далі.
Але найдієвішою мірою профілактики залишається контроль за якістю харчування. Обмеження прийому жирної їжі і, в першу чергу, тваринних жирів, і є найкращим засобом «підтримки чистоти» в судинах. Це не означає, що потрібно зовсім відмовитися від білкових продуктів тваринного походження - просто перевагу слід віддавати нежирним сортам м`яса і риби, а також молочних продуктів зі зниженими показниками жирності. Основу здорового раціону в цьому випадку повинні складати овочі та фрукти, причому половину з них необхідно вживати в сирому вигляді.
