Що таке хропіння - зса, причини хропіння?
Під час ЗСА страждалець ще спить і прагне відновити нормальне дихання: при цьому його діафрагма і грудна клітка бурхливо піднімаються. Ці старання лише ускладнюють справу: спроби дихати через «кляп» призводять до непомірного зростання тиску повітря в легенях і порушують кровотік в серце і в легких. Тиск крові підскакує, і серце починає битися нерівномірно.
Відео: Лікування хропіння. Засіб від хропіння
У крові падає вміст кисню, і його вже не вистачає серця для нормальної роботи. Людина з серйозним захворюванням серця або системи кровообігу може в цей момент померти. Через 15 або більше секунд після виникнення апное мозковий центр управління диханням подає сигнал тривоги іншим відділам мозку, і людина починає прокидатися.
Часткове пробудження підвищує тонус м`язів ротоглотки, і вона відкривається. У легені вривається сильний струмінь повітря, що викликає гучне хропіння. Потім протягом приблизно десяти секунд чутні легкий хропіння і звичайне дихання, рівень кисню в крові приходить в норму, і людина знову впадає в глибокий сон. Описаний процес триває близько половини хвилини, але зазвичай він не раз повторюється.
При важких формах ЗСА за ніч може статися кілька сотень таких апное і пробуджень. Коли людина бачить сни, ротоглотки особливо розслаблена і ЗСА найбільш інтенсивно. Короткочасного пробудження, викликаного ЗСА, важко хропе, зазвичай не помічає. Вважають, що для людини помітні лише пробудження не менше ніж на 15 секунд.
Примітно, що хропун часто говорить, що він добре спав і прокидався за ніч лише один-два рази. Зазвичай Храпун дивуються, чому їх днем так хилить до сну: вони не знають, що вночі їх сон багато разів грубо переривався. У разі таких скарг лікарі помилково нерідко направляють своїх пацієнтів до психіатра, приписуючи їх надмірну сонливість психічних розладів і не здогадуючись, що справа тут в храпении.
Відео: Вправи від хропіння - як лікувати хропіння
Народне лікування хропіння. У народній медицині є одне просте народний засіб лікування хропіння. Потрібно взяти 2-3 листків капусти і дрібно подрібнити їх або пропустити через м`ясорубку. Після цього змішайте з однією столовою ложкою меду. Є перед сном. Або можна вичавити капустяний сік, також змішавши його з медом, застосовувати перед сном. Курс лікування 4 тижні.
Також потрібно щодня робити вправи для тренування м`язів глотки. Вимовляти звук «І», про який буде розказано нижче, а також напружуючи підставу мови, тягнути його до горла. Це також тренує м`язи. Друга вправа повторювати 2-3 рази в день, по 10-15 разів.
Буква «І» вилікувала від хропіння. Я хворів хропінням досить довго. Багато їм хворіють, хропіння вважається природною хворобою, проте його можна вилікувати, за допомогою однієї вправи! Про нього я дізнався від одних старих знайомих, які лікувалися за цією методикою, яку їм порадив лікар, і їх лікування закінчилося успіхом. Хоч я і не повірив в перший раз в це, все одно вирішив спробувати. Потрібно було те всього лише щодня по 20-30 разів повторювати звук «І-і-і». Причому вимовляти потрібно було з зусиллям, як би співати.
І дійсно, через місяць такого лікування хропіння в домашніх умовах, дружина помітила, що хропіти я перестав! І навіть якщо хропіння іноді чувся, це було вкрай рідко. А справа виявляється ось у чому. Храп- це звук, який видає чоловік під час сну. Його причина - ослаблення м`язів стінок глотки. Отже, натренувавши ці групи м`язів, хропіння припиняється. Буква «І» якраз зміцнює ці м`язи.
Рецепт для хропунів. Деякі люди з часом починають хропіти уві сні. Хропіння не тільки заважає спати навколишнім людям, але і шкодить самому Храпун. Щоб вилікувати хропіння, випивайте перед сном по склянці свіжовичавленого капустяного соку з додаванням однієї столової ложки меду. Робіть так кожен раз, коли збираєтеся йти до сну, і хропіння з часом пройде.
Крім капустяного соку, вилікувати хропіння допоможе такий трав`яний збір. Змішайте разом одну чайну ложку кореня шабельника, одну столову ложку ягід чорної бузини, 2 столові ложки парила звичайного і одну чайну ложку хвоща польового. Перемолоти все в кавомолці і залийте одну столову ложку порошку склянкою окропу. Настояти годину. Приймати по столовій ложці 5 разів на день, до лікування. Ще одним найпростішим способом позбавлення від хропіння може стати масло обліпихи. Просто за 4 години до сну закапайте по одній краплі обліпихової олії в кожну ніздрю. Результат настає через 2-3 тижні такого лікування.
