Як позбутися від хропіння народними засобами?
Відео: Хропіння. Причини. Ускладнення. Лікування хропіння в домашніх умовах народними засобами (Україна, Київ)
А ви часом не хропете? Запитає вас в першу чергу ваш сусід по купе або майбутня дружина. Ви природно смутітесь. І ваше збентеження є найбільш невинною причиною, по якій вам необхідно терміново позбуватися від "нешкідливого", на ваш погляд, струсу повітря. Подібні звуки виникають від вібрації стінок глотки, оскільки м`язи м`якого піднебіння і мови знаходяться в розслабленому стані.
Відео: як позбутися від хропіння народними засобами
А це може відбуватися з різних причин. Так, наприклад, може зіграти свою службу ожиріння або келишок вина перед сном. Навіть в малих кількостях спиртне розслабляє вищезгадані м`язи. Так що не зловживайте і ведіть здоровий спосіб життя. Не дивуйтеся, але хропіння є симптомом багатьох захворювань і може сам викликати патологічні феномени.
Що робити, якщо все-таки ви щасливий володар "високих нот"? Існує маса вправ на зміцнення піднебінної фіранки, а також всілякі рецепти для лікування хропіння народними засобами. Так, наприклад, для вас не складе особливих труднощів вранці і ввечері вимовляти співучо звук "і", напружуючи м`язи глотки. Повторювати вправу слід 20-30 разів в день. Не складно. Правда?
Відео: Як позбутися від хропіння уві сні
Крім співу, вам може допомогти і капуста. Пропустіть через м`ясорубку два листа капусти, змішайте зі столовою ложкою меду і приємного апетиту перед сном. Протягом чотирьох тижнів від вас приємно пахнутиме солодким.
І оточуючим приємно, і вам корисно. Ваші близькі можуть також вам допомогти, вшивши в нічну сорочку тенісний м`ячик, який не дозволить вам спати на спині. А, як відомо, в такому положенні людина хропе голосніше. Подібний метод не є способом вилікуватися, а лише дозволить доброзичливцеві познущатися над вами. Вирішуйте самі, що вам більше до душі.
