Чи корисний чай з м`ятою

Відео: М`ята перцева (M ntha piper ta). Лікувальні властивості м`яти

Дивовижне засіб для релаксації - чай з м`ятою - повинен бути в окремому запарники в кожному будинку. Користь такого напою полягає в тому, що організм після нього розслабляється, поліпшується сон. Зміцнити розхитану нервову систему, позбавитися від безсоння допоможе простий народний метод. Їм цілком можна замінити заспокійливі препарати, деякі з яких можуть викликати банальне звикання або надати інше негативний вплив на організм.

М`ята - природний натуральний заспокійливий тіло і душу компонент! Але як будь-яке інше сильнодіючий засіб, м`ята має ряд протипоказань, про які ви дізнаєтеся далі. Якщо таке «м`ятна» чаювання стало для вас звичною справою - вашим «сталевим» нервах через деякий час можна буде позаздрити. Але знати міру потрібно у всьому: навіть якщо справа стосується незвичайно корисного і нешкідливого чаю з м`ятою.

Яка користь і шкода чаю з м`ятою?

Чай з м`ятою, як і ефірне масло м`яти, є відмінним заспокійливим засобом. Але вживати його літрами все-таки не варто. Досить однієї невеликої чашки перед відходом до сну. Дозування також потрібно дотримуватися: для разового чаювання досить одного листочка м`яти.

Чай з м`ятою - Відмінний засіб від головного болю. Напій здатний значно знизити кров`яний тиск головного мозку. Досить заварити чашечку свіжої м`яти, влаштуватися зручніше і маленькими ковтками пити напій в теплому вигляді. Можна додати ложку меду.

Чай з м`ятою - Ще й підбадьорливий напій. Заваріть зелений чай з м`ятою і охолодіть напій. Протягом дня можна пити охолоджений чай, але не більше двох чашок - може проявитися сонливість і слабкість. Для більшого ефекту можна додати дрібку кориці або імбиру.

Відео: МЯТА І НЕРВИ | м`ята заспокоює або збуджує, м`ятний чай протипоказання

Чай з м`ятою можна використовувати для краси шкіри! Заварюєте кілька листочків м`яти, охолоджуєте настій і заливаєте в спеціальні форми для льоду. Такий масаж крижаними кубиками не тільки поліпшить кровообіг, а й зробить шкіру обличчя пружною і м`якою. Освіжити обличчя допоможе просте умивання охолодженим настоєм м`яти.

Чай з м`ятою сприяє виробленню жіночих гормонів. Напій помітно стабілізує гормональний фон і допомагає впоратися з перепадами настрою, які часто долають жінок під час клімаксу або вагітності.

м`яту можна додати в зелений чай, чорний, в ромашковий або будь-який інший чайний напій. Особливо корисний для жіночого організму зелений чай з м`ятою. Він сприяє очищенню організму, омолодженню і схудненню. Крім того він швидко зніме головний біль, стрес і втому.

Дивно, але в чай з м`ятою можна додавати абсолютно різні інгредієнти, в залежності від ваших смакових уподобань чи бажаного ефекту. Кориця, імбир - додадуть заряд бадьорості, мед і лимон - сприяють зміцненню імунітету, ромашка - заспокоїть, поєднання з мелісою зніме головний біль.

Чай з м`ятою має деякі протипоказання. Особливо не рекомендується його вживання людям, що страждають зниженим тиском. Напій сприяє ще більшого зниження кров`яного тиску. Також чай з м`ятою протипоказаний годуючим матерям, тому як може спровокувати пропажу молока.

Для вагітної жінки, особливо на перших строках, чай з м`ятою - справжня знахідка. Гормональні сплески викликають масу незручностей. Приймати заспокійливі препарати - досить небезпечно для здоров`я малюка і майбутньої мами. Чашечка чаю перед сном зніме нервозність і дратівливість.

чоловікам варто бути обережними з цим напоєм. Заспокоює не тільки нерви, а й весь організм, причому в прямому сенсі цього виразу. Імпотенцію чай з м`ятою, звичайно, не викличе, але значне зниження лібідо - цілком. Викликати подібний результат може тільки часте вживання чаю з м`ятою в великих кількостях. Можна підкоригувати вживання чаю з м`ятою собі на користь: наприклад, пити чоловікові такий напій в період складної вагітності дружини, пологів, гінекологічних проблем та інших складних ситуації в сімейному житті.

Факт №11. Для маленьких дітей чай з м`ятою - не найкращий напій. Він може викликати сонливість, знизити активність. А от у випадку надмірної дитячої активності, наприклад перед сном, чашечка чаю з м`ятою може тільки піти на користь.

Факт №12. Зберігати м`яту можна в сушеному вигляді досить тривалий час. Багато господинь спеціально засушують м`яту на зиму. Звичайно, деякі рецепти вимагають наявність свіжих пелюсток м`яти. Але чай з додаванням сушених листків володіє не меншим ароматом і такими ж властивостями.

Для того щоб заспокоїтися і скинути з плечей тягар повсякденності, необов`язково вдаватися до сильнодіючих препаратів. Досить заварити чашечку ароматного чаю з м`ятою. Головне - дотримуватися дозування і «не переборщити» з релаксирующим напоєм.