Чи можна пити зелений чай при підвищеному тиску?
Відео: Зелений чай і тиск
Чай зелених сортів є природною коморою антиоксидантів, мікроелементів і вітамінів. З його допомогою можна втамувати спрагу, здійснити профілактику онкологічних захворювань, а так само нормалізувати артеріальний тиск. З давніх-давен при виникненні гіпертонії, знаючі люди вживають напій із зеленого чаю. У ньому містяться флавоніди, їх дія на серце і судини давно відомі. Так як зелений чай знижує кров`яний тиск, люди з гіпотонією (зниженим тиском) повинні відмовитися від його вживання.
Завжди залишається питання, який саме сорт чаю використовувати для зниження тиску. Вчені стверджують, що для цієї мети краще всього підійде зелений чай. Проведені дослідження зеленого чаю показали, що прийом витяжок з цього сорту чаю протягом 3 тижнів сприяє зниженню як систолічного, так і діастолічного тиску і зменшує рівень холестерину. Дослідження показують, що вживання саме зеленого чаю знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань більш ніж на 30%.
Зелений чай - універсальний засіб від безлічі захворювань, в тому числі і серцево-судинних, ракових, хвороби Альцгеймера і т.д. Завдяки вмісту в цьому чаї поліфенолам, які були виявлені вченими в заварці зеленого чаю, і рівень холестерину, і тиск знижуються. На сьогоднішній день щоденне вживання зеленого чаю є хорошим засобом профілактики різних захворювань серця.
Відео: Чай ВІД ТИСКУ. Чай від високого тиску. Низьке і високий кров`яний артеріальний тиск
При регулярному вживанні чаю, вміст ліпопротеїдів низької щільності, що містяться в крові, знижується на 10%. Завдяки цьому чаювання позитивно впливає на показники кров`яного тиску і стан серця в цілому. Не слід додавати в чай молоко - зробили висновок німецькі вчені. Вони стверджують, що білки-казеїни, що містяться в молоці, при додаванні в чай знижують кількість катехінів і блокують позитивні дії чаю на кровоносні судини.
Чи можна зелений чай при вагітності?
У брешемо вагітності жінка дуже відповідально починає підходити до вибору продуктів харчування, так як від цього залежить самопочуття малюка і його більш розвинутою. Тому жінка ретельно переглядає свої звички харчування, відсіваючи непотрібні а й часом шкідливі продукти для нормального розвитку дитини. І тут, звичайно ж, рано чи рано виникне питання, наскільки корисно чи шкідливо вживання зеленого чаю в період очікування дитини.
Відео: 11 причин пити зелений чай
Завдяки спеціальному методу обробки зеленого чаю, в ньому зберігається велика кількість корисних властивостей. Зелений чай дозволено вживати під час вагітності, але все ж в помірній кількості, так як в ньому міститься кофеїн. Рівень кофеїну в зеленому чаї також залежить від способу заварки чаю, він може бути нижче або таким же, як і в чорному чаї. Добова норма вживання кофеїну вагітної жінки становить не більше 200 мг - це 3-4 чашки чаю в день. Але не варто забувати, що кофеїн міститься не тільки в чаї, а й в інших джерелах. Тому потрібно враховувати кількість уживаного шоколаду, прохолодних напоїв, коли, в яких міститься велика кількість кофеїну.
Щоб зелений чай приніс користь вам і вашій дитині, виспівує максимум однієї чашки в день. У ньому містяться натуральні оксиданти, які сприяють зміцненню здоров`я. Також це хороший засіб для зміцнення імунної системи, здоров`я зубів і кісток. Але варто пам`ятати, що надмірне вживання зеленого чаю може перешкодити засвоєнню фолієвої кислоти. На перших етапах вагітності це поживна речовина дуже потрібна організму. Тому вживання зеленого чаю має бути в помірних кількостях, щоб малюк міг гармонійно розвиватися.
Відео: Жити Здорово! гіпертонія
Користь зеленого чаю для нашої краси. Не варто забувати, що зелений чай корисний не тільки для здоров`я, але і для нашої краси. Якщо Вам треба ввечері виглядати надзвичайно, зробіть маску з зеленого чаю. Для цього візьміть 25 г борошна, 1 яєчний жовток і міцний чай. Перемішайте ретельно ці інгредієнти і наносите на обличчя і на шию на 15 хв, потім змийте теплою водою. Після такої процедури шкіра стає підтягнутою, рівною і набуває приємний відтінок. Для того щоб закріпити результат, протріть обличчя кубиком льоду.
