Підходи до лікування припливи і пітливість при клімаксі

Багато жінок знають, скільки неприємностей доставляє пітливість при клімаксі. Вона супроводжується приливами крові до обличчя, жаром, сильним запахом поту. Клімакс настає у віці приблизно 45-55 років, але може бути рано чи пізно. Чи можна позбутися від його симптомів або хоча б зменшити їх прояв?

симптоми клімаксу

Організм кожної людини після піку зрілості починає поступово старіти. Статевих гормонів виробляється дедалі менше, функція розмноження знижується. У жінки перехід між періодом, коли яйцеклітини ще дозрівають, і періодом, коли здатність до розмноження повністю втрачається, називається клімаксом.

Цей перехідний період може тривати кілька років. Під час нього:

• порушується менструальний цикл;
• виділення стають більш мізерними;
• часто трапляються припливи, що супроводжуються підвищенням температури, коли немов би кидає в жар;
• особа, шия і плечі червоніють;
• з`являється сильна пітливість.

Пік клімаксу доводиться на менопаузу, яка настає після самої останньої менструації.

Крім пітливості і припливів, у клімаксу є й інші симптоми. Жінка стає більш нервовою, її все дратує, часто болить голова, мучить безсоння, скаче тиск. В результаті псуються стосунки з родичами і друзями. Поганий настрій позначається на продуктивності роботи, призводить до розвитку депресії, стресів. При такому стані лікування просто необхідно.

Найбільше дратує пітливість при клімаксі, оскільки її ознаки помітні оточуючим. До того ж часте і сильне потовиділення стає причиною неприємного запаху. Такий засіб, як дезодорант, не в силах впоратися з проблемою.

Вночі піт виділяється ще більш інтенсивно. Іноді доводиться щодня міняти білизну, оскільки воно промокає, покривається рудими плямами. Не дивно, що жінки намагаються різними способами позбутися від такої пітливості.

Причини спека і поту

Як вже було сказано, причини припливів пов`язані зі старінням організму. Але чому у деяких жінок вони відбуваються рідко, а у інших більш часто? Трапляється, що частота припливів перевищує 20 разів на добу. Відмінність в частоті пов`язано з різним рівнем гормону естрогену.

У період клімаксу кількість естрогену різко знижується. Цей гормон, крім інших своїх функцій, впливає на центр температурної регуляції організму.

Коли гормону стає мало, ділянка мозку отримує помилковий сигнал про те, що організм перегрівся. У відповідь на це він дає накази іншим органам, щоб охолодити тіло. В результаті починається потовиділення, і розширюються периферичні судини (обличчя червоніє). А це і є головні ознаки припливів.

Боротися з приливами і поганим самопочуттям можна за допомогою методів традиційної медицини або народними засобами. Велике значення також на стан організму надає рухливий спосіб життя, нормальна вага, здорове харчування.

лікування медикаментами

Щоб позбутися від сильної пітливості і припливів, можна приймати спеціальні препарати, які нормалізують вироблення гормонів. Лікар призначає гормональну терапію, при якій відбувається заміщення гормону естрогену його синтетичним аналогом.

Не варто проводити лікування самостійно. Обов`язково сходіть на консультацію до гінеколога, оскільки загальне обстеження в період перед клімаксом або в самий його розпал ніколи не буде зайвим. Замість синтетичних гормонів, вам можуть призначити фітогормони або ліки в поєднанні з БАДами.

Лікування медичними препаратами допомагає багатьом жінкам позбутися від припливів і стресів, вести нормальний спосіб життя. На жаль, препарати діють не на всіх. Деяким жінкам в кращому випадку вони не допомагають, в гіршому можуть викликати утворення доброякісної пухлини. У зв`язку з цим, призначення терапії завжди відбувається індивідуально.

Значно м`якше, ніж синтетичні гормони, діють гомеопатичні препарати. Прикладом їх є Клімактоплан, Ременс, Клімакт-Хель.

Крім гормональної терапії, практикується лікування засобами, що знижують артеріальний тиск, оскільки під час припливів воно періодично різко підвищується. Дозування гіпотензивних препаратів повинна контролюватися лікарем.

Як зменшити припливи

Проблема припливів вирішується альтернативними або народними методами, і часом їх застосування більш корисно. Якщо вони не допоможуть повністю позбутися пітливості і спека, то, в будь-якому випадку, сприятимуть зменшенню симптомів. Ось ці методи:

• Більше рухайтеся, займайтеся танцями, ходите на йогу або фітнес, робіть ранкові пробіжки. Це кращий спосіб побороти стрес і зменшити частоту припливів.
• Почніть правильно харчуватися, віддаючи перевагу корисним овочам, соковитим фруктам, освоюючи нові малокалорійні рецепти.
• Носіть одяг з бавовни і льону, яка пропускає повітря і дозволяє тілу дихати.
• Приймайте вітаміни, особливо вітамін Е. Зазвичай його приймають в дозуванні 400 од. по 2 рази в день.
• Привчіть себе до контрастному душу. Він допоможе позбутися від сильного виділення поту, а також зменшити число припливів на добу.
• Використовуйте дезодоранти-антиперспіранти, які будуть перешкоджати виділенню поту.

Для позбавлення від депресії і поганого настрою, жінки іноді вживають антидепресанти або слабкі седативні препарати. Але захоплюватися такими засобами не можна, оскільки вони можуть викликати залежність. До того ж, лікування ними повинно проходити під наглядом лікаря.

Народні засоби

Оскільки лікування гормональними препаратами стали проводити відносно недавно, а проблема припливів існувала протягом тисяч років, її навчилися вирішувати народними методами.

Для заспокоєння нервової системи можна пити чай з меліси і м`яти, допомагає настоянка валеріани, півонії, вживання квіткового меду.

Роблять також суміш сухого чебрецю, листя ожини, меліси, беручи їх в рівній кількості. Потім 2 маленькі ложечки цієї суміші заливають склянкою окропу, настоюють і випивають протягом дня. Такий курс треба проводити протягом 20 днів, після чого робити на 7-10 днів перерва.

Проводять лікування за допомогою настоянки глоду. Це засіб легко приготувати самому. З плодів глоду треба вичавити сік і з`єднати його зі спиртом, спирту береться в 2 рази більше. Можна наполягати самі ягоди протягом 2-х тижнів. Настоянку приймають 3 рази на день по 40 крапель, розводячи у воді. Через два тижні треба зробити також двотижневу перерву.

Корисним для жінок є лікарська рослина червона щітка (родіола). З неї роблять спиртовий настій або відвар. Для приготування настоянки 100 г сухих подрібнених коренів заливають 1 літром горілки, настоюють 3 тижні. Приймають, як і настоянку глоду.

Зауважимо, що народними засобами теж не можна зловживати. Обов`язково треба дотримуватися режиму в прийомі настоїв і відварів. В іншому випадку, вони можуть, як і ліки, викликати у вас залежність і навіть посилити погане самопочуття або взагалі не подіяти.

Гомеопатичні і трав`яні засоби діють не миттєво. Щоб організм відчув їх вплив, має пройти кілька днів і навіть тижнів. Але їхня перевага в тому, що вони можуть застосовуватися протягом 5-6 років, якщо правильно підібрати сітку і робити необхідні перерви.