На ногах німіють пальці: чому і що робити?

Багато часто стикаються з такою проблемою, коли пальці на ногах німіють. Відбуватиметься це може як увечері, вночі, так і на протязі дня. Щоб уникнути неприємних відчуттів, треба дізнатися, чому німіють пальці на ногах.

Парестезія пальців ніг: причини

Найчастіше заціпеніння кінцівок трапляється через неправильно підібраного взуття: надто вузькою або надмірно тісної, з дуже високим каблуком. Це найпоширеніша причина таких відчуттів. Через жорстку і вузькому взутті порушується кровопостачання нижніх кінцівок. Усунути цю проблему просто - замінити взуття. Треба носити м`яке взуття за розміром, щоб ступня чи не здавлює, а відчувала себе вільно.

Оніміння пальців ніг нерідко відбувається при короткочасному обмеженні нерва при вельми зручному місці позі, прийнятої людиною. Варто змінити положення тіла і заціпеніння зникає. Якщо ж після зміни положення тіла небажані відчуття не пропадуть, є привід сходити в лікарню.

Ціпеніють пальці ніг і при таких захворюваннях, як плоскостопість, артроз. Погіршується кровообіг ніг при хворобі Рейно, атеросклерозі, подагрі. Недостатнє кровопостачання обумовлює парестезія ступень. Ноги стають завжди холодними і весь час мерзнуть. Нестача вітамінів в організмі, зокрема, вітаміну В12, кальцію, інших мікроелементів теж може породжувати оніміння пальців ніг.

Більше 80% випадків оніміння ніг відбуваються через хвороби хребта. При таких недугах, як остеохондроз, радикуліт, грижа міжхребцевих дисків часто спостерігається розлад кровопостачання в ногах, втрата сприйнятливості, оніміння пальців на ногах. Для визначення причетності хребта до парестезії пальців ніг знадобиться провести обстеження, зокрема, УЗД, рентген, МРТ.

Цукрова хвороба і неврома також можуть викликати окостеніння пальців ніг, відчуття печіння, поколювання і навіть біль і свербіж в пальцях. До перелічених недуг можна додати розсіяний склероз, спадкові хвороби, пов`язані з ураженням нервів, ішемічні атаки на якусь ділянку правої ноги або пальці лівої ноги.

Як видно, якщо турбує заціпеніння пальців ніг, причини самостійно знайти не вдасться, треба звертатися до фахівців.

Як боротися з парестезією ніг

Що робити, якщо терпнуть пальці ніг? Спочатку необхідно з`ясувати причину. Тут без лікарів не впоратися. Тільки після проведених обстежень профільний фахівець зможе поставити діагноз і дати відповідь, чому німіють пальці на ногах, а також прописати адекватне лікування.

Причини і лікування тісно пов`язані. Тому правильний діагноз - це вже половина шляху до одужання. Якщо відчуття окостеніння виникає нечасто і не дуже турбує, можна спробувати впоратися з недугою самостійно:

• носити тільки зручне взуття з низьким каблуком;
• перед сном робити теплі ножні ванни і масаж ступень;
• почати приймати комплекс вітамінів;
• кинути палити, не вживати каву і інші продукти, які можуть викликати спазм судин;
• підвищити рухову активність - це допоможе зміцнити здоров`я і поліпшити гемодинаміку нижніх кінцівок;
• щодня 20 хвилин ходити босоніж по масажною дорожке-
• робити контрастні ванночки: по черзі опускати стопи в гарячу, а через 20 секунд в прохолодну воду, і так кілька разів, потім надіти в`язані шкарпетки. Така процедура зміцнює судини і покращує гемодинаміку.

Добре допомагають медові укутування. Цепенеющіе кінцівки намазати підігрітим медом, укутати і надіти поверх вовняні шкарпетки. Цю процедуру краще робити перед сном. Можна застосувати камфорну мазь: перед сном хворий палець на нозі намазати маззю, обернути бинтом і, надівши шкарпетки, йти спати.

Якщо, прокинувшись, ви відчули, як Задерев`янілий кінчики пальців, не треба панікувати. Ймовірно, ви просто спали в незручному становищі. Уві сні людина не контролює себе і може приймати пози, що порушують кровопостачання. Позбутися від неприємних симптомів легко, потрібно просто розслабити кінцівку.

Наслідки парестезії пальців ніг можуть бути непередбачуваними: від порушень кровообігу до гангрени. Все залежить від першопричини, яка викликала подібний симптом. Коли оніміння пальців ніг є наслідком остеохондрозу (захворювання хребта), то людина ризикує стати інвалідом (може перестати ходити).

Усунути оніміння пальців ніг можна, вилікувавши хворобу, що викликала його.

Якщо німіє один з пальців ноги

Якщо терпнет перший палець на лівій нозі, і ці ж ознаки з`являються на правій нозі, ймовірно, причина криється десь в хребті, а точніше, в його поперековому відділі. Порушення перших пальців ніг виконується нервами, що беруть початок в районі 4-5 хребців попереку. Коли ці хребці порушені остеохондрозом, є грижа або протрузії поперекового стовпа, перший палець на нозі може часто дерев`яніти.

І без медпрепаратів в такому випадку ситуацію не нормалізувати, а призначити їх може тільки лікар. Інший випадок: перший палець на лівій нозі спочатку терпнет, потім червоніє і починає хворіти. Ці симптоми говорять про подагрі - недугу, пов`язаному з порушенням пуринового обміну і відкладенням кристалів сечової кислоти в районі суглоба першого пальця.

Хвороба частіше вражає чоловіків з надмірною вагою, що вживають багато білкової їжі. Також причиною окостеніння пальців може бути артроз першого пальця ноги. Його помилково вважають подагрою, але це зовсім інше захворювання. Подагра зустрічається набагато рідше, і страждає від неї в основному чоловіче населення, а ось артроз більш поширений, і страждають їм жінки.

Якщо хвороба прогресує, палець змінює свою форму, а його рухливість сильно обмежується. І повернути його до попереднього стану практично неможливо. Артроз ускладнюється ще й тим, що в процесі хвороби змінюються другий і третій пальці ноги. Через це відбувається деформація стопи, яку дуже важко лікувати.

Коли ціпеніє перший палець на нозі, це говорить про присутність якоїсь серйозної хвороби (подагра, радикуліт, остеохондроз, радикуліт, міжхребцеві грижі, судинні захворювання ніг). Коли є протрузии, міжхребцева грижа, розрослися остеофіти, німіють відразу середній і безіменний пальці.

З усього цього можна зробити висновок, що оніміння кожного пальця на нозі свідчить про розвиток того чи іншого захворювання. Тому не варто затягувати з візитом до лікаря. Чим швидше буде поставлений діагноз, тим більше шансів перемогти хворобу.