Чому затікають ноги?

Якщо у вас затікають ноги регулярно, то це перший сигнал того, що в організмі стався збій і, можливо, вже почала розвиватися серйозна хвороба. Винятком є малорухомий спосіб життя, який тягне за собою відчуття оніміння в ногах. Фізична активність нижніх кінцівок дуже сприятливо позначається на роботі м`язів і судин.

Незвичайна тяжкість в нозі знайома більшості людей, в простолюдді це відчуття називають «відсидів». Короткочасне прояв цього почуття обумовлено тривалим перебуванням в одному положенні.

Можливі причини затікання кінцівок

Якщо у вас затікають ноги при сидінні, це може говорити про те, що має місце одна з таких хвороб:

• мігрень;
• закупорка судин;
• варикоз;
• ревматоїдний артроз;
• остеохондроз;
• цукровий діабет;
• грижа міжхребцевих;
• дефіцит макроелементів та вітамінів,
• часте вживання алкоголю;
• тунельний синдром;
• деформовані суглоби;
• розсіяний склероз;
• захворювання нервових закінчень.

Як правило, і ліва нога, і права нога затікають в комплексі із супутніми симптомами, наприклад з зябкостью, поколюванням або почуттям стягування. Судоми також дуже часто супроводжують оніміння нижніх кінцівок. Ноги дерев`яніють через недостатню кількість вітамінів і макроелементів в організмі людини, наприклад магнію і кальцію. Дефіцит вітамінів D і В також викликає неприємні відчуття в ногах. Якщо ви часто спостерігаєте, що у вас затекла кінцівку, то як раз прийшов час звернути увагу на свій раціон. Додайте в нього побільше продуктів, в яких спостерігається підвищений вміст магнію і кальцію, а саме:

• молочна та кисломолочна продукція;
• горіхи і боби;
• гречана каша;
• виноград, родзинки і курага.

Обов`язково звертатися за медичною допомогою, якщо оніміння не проходить протягом декількох тижнів. Кваліфікований фахівець після проведення МРТ і ультразвукового дослідження зможе точно визначити можливі причини порушень і призначить курс медикаментозного лікування.

Кожен організм особливий, і причини того, чому німіють ноги, індивідуальні. Порушення в організмі можуть бути пов`язані з дисфункцією кровоносної, сечостатевої, ендокринної або серцево-судинної систем організму.

Додаткові симптоми для первинної діагностики

Якщо разом з затікання спостерігається зміна кольору шкіри, то можна з упевненістю сказати, що у вас закупорюються судини і розвивається хвороба під назвою тромбоз.

Такий стан потрібно негайно лікувати в умовах стаціонару.

Часто і права, і ліва нога затікають через хронічної втоми. Постійні метушні на роботі і надмірна фізична активність негативно позначаються не тільки на нервовій системі, а й на роботі нижніх кінцівок.

Жінки самі провокують оніміння ніг, постійно пересуваючись в незручних туфлях і чоботях на високих підборах, вони викликають симптом парестезії. Купуючи зручне взуття з м`якими устілками і стійкими каблуками, ви ніколи не зіштовхнетеся з затікання ніг.

Для багатьох людей буде «сюрпризом», але стресові ситуації теж здатні викликати стан «дерев`яних ніг». Стреси на пару з серцевими розладами призводять до оніміння лівої ноги. При сильному нервовому перенапруженні, переживанні та головних болях німіє права нога.

Травми і обмороження можуть викликати короткочасну втрату чутливості кінцівки. Якщо в процесі механічного пошкодження були деформовані кістки, то могла порушитися нормальна робота судин. Адекватне лікування травми дозволить позбутися від оніміння в стислі терміни без видимих наслідків, таких як кульгавість і пріволаківаніе ноги.

Що стосується вагітних, то німіти ноги у них починають вже з першого триместру. Це цілком нормальна ознака, адже організм все запаси позитивних речовин віддає плоду, а мати витрачає залишки, і, як правило, їх нестача відображається на кінцівках.

На пізніх термінах вагітності німіє кінцівку через надмірну навантаження, що утворюється від додаткової ваги жінки.

Профілактика затікання нижніх кінцівок

Багато людей і зовсім не знають, що робити, коли затекла кінцівку, і часто просто ігнорують це симптом. Спочатку вирішити проблему можна в домашніх умовах, надаючи більше відпочинку своїм ногам. Розслаблюючі ванночки з участю мінеральних солей і відварів цілющих трав знімуть напругу в кожній нозі і активізують роботу судин. Щоб нога не німіла, намагайтеся зайнятися якимось видом спорту, відмінно підійде біг підтюпцем, катання на велосипеді і плавання.

Холодні компреси на ікри ніг теж дуже позитивно позначаться на роботі нижніх кінцівок і дозволять вам розслабитися. Тепер ви знаєте, чому затікають ноги, і зможете уникнути в подальшому цього неприємного стану.