Поширені причини оніміння ніг

Якщо ви регулярно зустрічаєтеся з такою проблемою, як оніміння ніг, причини цього симптому слід з`ясувати якомога швидше. Як правило, втрату чутливості в нижніх кінцівках не сприймають всерйоз, посилаючись на незручну позу і виникло в зв`язку з цим порушення кровообігу. Це не завжди так. Якщо ці відчуття зникають після зміни положення, то панікувати не потрібно, а от якщо вони зберігаються і згодом турбують вас знову - це привід для негайного звернення до лікаря. Це особливо важливо в тому випадку, якщо оніміння ніг з`являється разом з симптомами, які підтверджують неполадки в організмі: слабкістю, запамороченням, набряком, порушенням зору, мови, зміною кольору шкіри. Все це говорить про наявність патологічних процесів у нервовій, кровоносної або кістковій системі.

Оніміння ніг можливо у людей будь-якого віку, проте найбільше цього недугу схильні люди похилого віку. Найчастіше цей симптом проявляється пізно вночі і вранці. Він може виникнути і після тривалої роботи в одній позі, досить різко змінити своє становище і почати рухатися: при ходьбі ви практично відразу відчуєте, як зводить ікри ніг, німіють пальці, з`являється відчуття «мурашок». Необхідно розібратися, чому німіють ноги.

Втрата чутливості: причини і небезпечні наслідки

Факторів, через які може виникнути такий неприємний симптом, як оніміння ніг, дуже багато. Вони можуть бути пов`язані з багатьма причинами, наприклад, зі спадковими. Якщо в родині були випадки захворювань, пов`язаних з ураженням нервової системи, можливо, має сенс розглянути саме цей варіант. Причина також може критися і в хронічних або поточних захворюваннях. А може бути і найпростішою варіант, наприклад, здавлювання ноги тісним взуттям.

Виділимо найпоширеніші:

• авітаміноз;
• недостатність вітаміну B12, який відповідає за активність обмінних процесів нервових клітин;
• нервові розлади;
• захворювання хребта;
• захворювання кровоносної та судинної систем;
• обмороження;
• розсіяний склероз;
• травмування суглоба або хребта;
• ревматоїдний артрит та інші захворювання, що викликають ураження нервів через деформацію суглобів;
• алкоголізм;
• парестезія;
• цукровий діабет;
• радикулоневрит;
• нейропатія;
• атеросклероз;
• хвороба Рейні;
• вагітність.

До фахівців необхідно звертатися на ранньому етапі, як тільки ви помітили втрату чутливості нижніх кінцівок. Тільки так можливо запобігти ускладненням і отримати відповідне лікування. Нерідко ситуація, пущена на самоплив, призводить до сумних наслідків: спочатку онімів тільки палець, а через деякий час вже німіє нога. Прогресуюче недиагностированное і невилікуваних захворювання буде все більше посилювати ваше становище.

При вагітності оніміння ніг часто буває тимчасовим симптомом, мучать майбутню маму в основному ночами. Таке відчуття проходить через кілька місяців після пологів. Знаючи цей факт, більшість жінок ігнорують ці неприємні відчуття, проте цього робити не варто.

У період виношування малюка загострюються всі приховані і хронічні захворювання, і якщо у вас болять м`язи, суглоби, з`являється відчуття поколювання й оніміння - про все це варто сказати лікареві. Він призначить всі необхідні обстеження і позначить причини і лікування вашого захворювання.

Діагностика та лікування

Відповісти на питання, чому німіють ноги і наскільки це небезпечно, зможе тільки лікар після комплексного обстеження.

Для діагностики причин оніміння проводять такі дослідження:

1. Загальний аналіз сечі і крові, кров на цукор, біохімічний аналіз крові.
2. Рентген хребта і стопи. На цьому етапі оцінюють стан хребта, виявляють захворювання, що сприяють появі оніміння, наприклад остеохондрозу і міжхребцевих гриж.
3. УЗД суглобів. Якщо у вас болять суглоби, це обстеження має бути проведено одним з перших, щоб діагностувати можливий артрит або артроз.
4. Ультразвукова доплерографія (УЗДГ) шиї і судин голови. За допомогою цього обстеження перевірять стан судин, що забезпечують харчування голови.
5. УЗДГ кінцівок. Цей метод покаже стан кровотоков ніг.
6. Кардіограма та УЗД серця. Дані дослідження допоможуть виключити або виявити патології серцево-судинної системи.

Лікування буде призначено тільки після виявлення причини оніміння. У лікуванні цього симптому, як правило, переважають фізіотерапевтичні процедури. Це обумовлено тим фактом, що фізіотерапія на сьогоднішній день є одним з найбезпечніших методів лікування і має найменше протипоказань. Можуть призначити електрофорез, магнітно-лазерну терапію, масаж, вакуум-терапію або кріотерапію.

Доповнює таке лікування курс медикаментозних препаратів, виписаних відповідно до захворювання.

профілактика захворювань

Уникнути оніміння ніг можна за допомогою своєчасної профілактики. Візьміть за правило регулярні заняття спортом. Підберіть комплекс вправ відповідно до захворювання. Ви завжди можете звернутися в кабінет ЛФК, де отримаєте детальну консультацію з цього питання. Фізичні вправи допомагають зміцнити нервову систему, поліпшити циркуляцію крові в організмі. Займіться йогою, пілатесом, станьте шанувальником піших прогулянок, регулярно відвідуйте басейн, і тоді ви приведете в порядок не тільки своє фізичне, а й емоційний стан. Вранці обов`язково робіть зарядку, не лінуйтеся приділяти час для свого здоров`я.

Робіть масаж, частіше розминайте ікри ніг, масажуючи м`язи, що знаходяться всередині. Наступним обов`язковим пунктом є правильне харчування. Включіть у свій раціон каші (гречану, вівсяну, пророщене зерно) і якомога більше зелені, овочів і фруктів, багатих на вітаміни і мікроелементи. Відмовтеся від міцної кави і чаю, від куріння і вживання алкоголю, пам`ятайте, ці згубні звички - отрута для ваших кровоносних судин.

Намагайтеся займатися загартовуванням, активізуйте захисні сили організму. Намагайтеся максимально піклуватися про нього: уникайте переохолодження, підняття важких предметів, тривалого перебування в одній позі, робіть перерви в роботі, намагайтеся повноцінно відпочивати вночі.