Чому тягне ноги?

Сьогодні багато людей скаржаться на те, що у них тягне ноги. Причин цьому може бути багато, і без фахівців не розібратися. Щоб лікувати недугу, треба з`ясувати причину, а для цього потрібно обов`язково пройти обстеження.

Найпоширеніші причини

Найбільш часто тягнуть болі в ногах бувають з наступних причин:

• недолік в крові магнію, або кальцію, або того й іншого разом;
• здавлювання нервових корінців при остеохондрозі хребта;
• варикоз вен ніг;
• нестача вітамінів;
• ревматизм, подагра, артрит, артроз, остеопороз;
• ендокринні захворювання;
• геморой і варикоз вен малого таза;
• захворювання нирок;
• вагітність;
• отруєння, інтоксикація;
• синдром неспокійних ніг.

Розглянемо деякі з них.

Судинні захворювання і хвороби хребта

Болі при варикозі вен або атеросклерозі, при якому відбувається звуження просвіту в судинах через ураження останніх атеросклеротичними бляшками, зустрічаються досить часто. Відбувається це внаслідок застою крові і скупчування в м`язах ніг продуктів розщеплення. Саме через них в ногах відчувається тяжкість і втому.

На початкових етапах зовнішній прояв цих процесів малопомітно. Коли все пущено на самоплив, ногам не приділяється належної уваги, відбувається стоншення шкіри і стає видно малюнок судин. При відсутності своєчасного адекватного лікування на ногах можуть виникнути шкірні рани.

Для визначення діагнозу треба звертатися до фахівців і провести процедуру сканування вен і артерій ніг. На сьогоднішній день це найефективніший метод діагностики. Також необхідно перевірити, чи в нормі тромбоцити і рівень цукру в крові.

Тягне біль в ногах може бути при остеохондрозі хребта. Біль з`являється при стисненні нервових корінців в хребті, і її легко відрізнити за такими ознаками:

• з`являється одночасно з болями в поперековому відділі хребта або крижах;
• болі турбують тільки праву ногу або тільки ліву ногу;
• за болем можуть слідувати судоми;
• може виникнути в будь-який момент;
• не супроводжується вагою в м`язах;
• швидко зникає при лікуванні основного недуги.

Для постановки правильного діагнозу потрібно обстежити хребет методом МРТ і упевнитися, чи дійсно окремі нервові корінці піддаються здавлення.

Брак вітамінів і алкоголь

Тягне ноги при нестачі мікроелементів і вітамінів. Наприклад, при дефіциті магнію можуть виникати тягнуть болю в ногах ночами. Нерідко їх супроводжують судоми. Зазвичай такі болі пропадають, якщо пропити комплекс вітамінів, що містять вітамін С, магній, кальцій.

Щоб встановити діагноз, потрібно всього лише здати кров на аналіз. Щоб не допустити подібної ситуації, треба стежити за своїм харчуванням. Традиційно на цю недугу страждають жінки, дотримуючись різні дієти і цим обмежуючи різноманітність свого раціону.

Після алкоголю теж можуть хворіти ноги.

Спиртне впливає на кровоносні судини: у дрібних відбувається закупорка, а великі, навпаки, дуже розширюються.

Через це кровопостачання ніг різко погіршується, циркуляція венозної крові порушується. Особливо це стосується людей, які мають схильність до варикозу. Алкоголь може викликати загострення цього захворювання. Також спиртне може викликати набряки на ногах, оскільки рідина накопичується в нижніх кінцівках, створюючи больові відчуття.

Спиртне вимиває кальцій з організму, в результаті чого в нижніх кінцівках виникають болі, а нерідко і судоми. Якщо спиртне завдасть шкоди нервовій системі, почнуться сильні судоми і оніміння ніг.

Болять ноги при вагітності

Вагітні жінки теж часто відчувають болю в ногах. На прийомі у лікаря вони скаржаться, що тягне ноги. Першопричина проста: зі збільшенням плоду зростає і вага майбутньої мами, а значить, і зростає навантаження на ноги.

Щоб уникнути варикозу і набряків, вагітна повинна правильно харчуватися, щодня робити зарядку, не носити взуття на високих підборах. Також їй необхідно поповнювати організм мікроелементами: магній, кальцій, калій і вітамінами, особливо вітамінами D, Е. Відповідь на питання, чому болять ноги ночами, криється в самій вагітності і в тих перевантаженнях, які характерні для цього стану.

Нічні болі в ногах

Буває так, що людина пройшла всі необхідні обстеження, патологій судин не виявлено, аналізи сечі і крові хороші, варикозу немає, а болю в ногах ночами мучать його.

Такий стан свідчить про проблеми з психічним здоров`ям людини. Під впливом частих стресів головний мозок не дозволяє перед сном повністю розслабитися м`язам. Організм завжди знаходиться в напрузі, навіть вночі. Через це в ногах з`являються больові відчуття. Традиційно вони з`являються перед сном, при засипанні. Хочеться весь час ворушити ногами, щохвилини змінюючи їх позу. Судоми в цей час не з`являються. Людина довго не може розслабитися і заснути. Повільно але вірно синдром неспокійних ніг може привести до нервового зриву.

Щоб цього не сталося, слід збільшити фізичне навантаження на м`язи ніг. Досить перед сном (за пару годин) зробити маленьку зарядку в вигляді 15-хвилинного бігу на місці, десятки присідань і декількох махів ногами. Якщо заняття не дадуть результату, тоді треба звертатися до лікаря за комплексним лікуванням.

Окремо варто сказати про гострих отруєннях, інтоксикації, які теж можуть викликати болі в ногах. Одночасно зі зниженням функцій деяких органів мікробні процеси ведуть до надлишку в м`язах ніг ацетонових тіл і молочної кислоти, через що з`являються неприємні відчуття.

Коли тягне ноги через інтоксикацію, що робити? Спочатку звільнити організм від отрут і токсинів. Щоб визначити ознаки отруєння, лікарі призначають біохімічні аналізи сечі і крові. Розладнаність обміну речовин часто прискорює зашлакованості організму, і, засмічений, він сигналізує про це болями тягне характеру в нижніх кінцівках.

Коли болить одна нога

Буває, що болять обидві ноги, а якась одна. Біль у лівій нозі може свідчити про хвороби хребта, судинних захворюваннях ніг або захворюванні м`язів. Біль у лівій нозі сигналізує про серйозну хворобу. Вона буває нестерпним, що тягне, ниючий, з почуттям натягнутості в м`язах, може виникнути в області сідниці. Є думка, що це пов`язано з хворобами серця.

Якщо виникає біль, що тягне в лівій нозі і одночасно в лівій руці, то причина - мікроінсульт. Біль у лівій нозі може бути присутнім у вагітних і бути результатом здавлювання нервових корінців в хребті. Болі, що виникли в результаті хвороб хребта і віддають в ногу, можна подолати за допомогою масажу і вправ, що зміцнюють м`язи живота.

Якщо інтенсивні болі від хребта віддають в стегно і поширюються на всю задню поверхню лівої ноги, то з упевненістю можна говорити про запалення сідничного нерва (ішіасі).

Причин появи болів в одній нозі може бути безліч. Це тромбофлебіт, атеросклероз, варикоз, хвороби хребта і багато інших. І перш ніж шукати кошти для лікування недуги, треба з`ясувати його причину. Можливо, у вас міжхребцева грижа, і терміново потрібно втручання медиків, а ви шукаєте народні засоби для усунення болю в нозі. Без фахівців і комплексного обстеження причину болю в ногах не встановити. Чи не експериментуйте зі своїм здоров`ям, звертайтеся вчасно до фахівців.