Болі в м`язах ніг

Відео: біль в м`язах ніг причини

зміст

При яких захворюваннях виникає біль у м`язах ніг
До яких лікарів звертатися, якщо виникає біль в м`язах ніг

Відео: Біль у м`язах після тренування

М`язи ноги поділяють на м`язи тазостегнової області і м`язи нижньої кінцівки. Рухи в тазостегновому суглобі виробляє ряд м`язів, серед них розрізняють внутрішні (клубово-поперековий, подвійне, грушоподібна, внутрішня запирательная) і зовнішні (велика, середня і мала сідничні, зовнішня запирательная, квадратна і напружує широку фасцію стегна). До м`язів нижньої кінцівки відносяться м`язи стегна, гомілки і стопи. М`язи ноги забезпечують руху в колінному, гомілковостопному суглобах і суглобах стопи і пальців.

При яких захворюваннях виникає біль у м`язах ніг

Існує кілька причин, які викликають болі в м`язах ніг. Це захворювання хребта, суглобів, судин ніг, або м`язів.

- Найчастіше поява болю в м`язах ніг пов`язано із захворюваннями судин. Відбувається це через порушення відтоку венозної крові і підвищення внаслідок цього тиску в судинах. Утворився венозний застій є причиною подразнення нервових закінчень і розвитку больового синдрому. Найчастіше такі болі носять «тупий» характер, відчувається важкість у ногах. Таким чином, поступово розвивається варикозне розширення вен.

- Тупі, ниючі і колючі болі в м`язах ніг, судоми і важкість у ногах дуже часто бувають результатом стоячої або сидячої роботи, коли з-за застою в венах ніг не відбувається нормального кровообігу венозної та артеріальної крові в організмі людини, виникає кисневого голодування, накопичуються в ногах шкідливі токсини.

- При іншому судинному захворюванні - тромбофлебіті, спостерігається біль пульсуючого характеру, часто переходить у відчуття печіння під шкірою. При тромбофлебіті болі носять постійний характер, особливо це стосується болю в литкових м`язах ніг.

- Ще одна причина болю в ногах - атеросклероз артерій. При цьому захворюванні відбувається ущільнення стінок судин, хворий при цьому відчуває стискаючі болі в литкових м`язах. Найчастіше атеросклероз викликає больовий синдром саме в м`язах гомілки. Болі посилюються при ходьбі. Характерним симптомом атеросклерозу є відчуття холодних стоп, незалежно від пори року.

- Наступною групою захворювань, що провокують появу болю в ногах є хвороби хребта. Наявні порушення в роботі хребта, наприклад, в міжхребцевих дисках, приводять до появи так званих иррадиирующих болів, тобто віддають в ноги. Сам хребет при цьому може і не хворіти. До такого виду болів можна віднести ішіас (запалення сідничного нерва). При цьому захворюванні болю від хребта по ходу сідничного нерва передаються в ноги.

- Дуже часто болі в ногах пов`язані із захворюваннями суглобів. Болі як би «викручують» ноги. Загострення цього больового синдрому спостерігається при зміні погоди. На більш серйозних стадіях захворювань суглобів болю можуть носити постійний, часом просто болісний характер. Особливо це стосується нападів болю при подагрі. Болі в колінному суглобі можуть свідчити про руйнування хряща цього суглоба. Але точний діагноз і призначення ліків може зробити тільки досвідчений фахівець.

- Однією з причин постійних болів в ногах є плоскостопість. Це захворювання проявляється у швидкій стомлюваності при ходьбі, відчуття просто «свинцевою тяжкості» в ногах. При плоскостопості слід щодня приділяти увагу спеціальному комплексу вправ, який розробляється лікарем. Також стан можна полегшити, використовуючи ортопедичні устілки.

- Захворювання периферичних нервів можуть також провокувати болі в ногах. При невралгіях болю носять нападоподібний характер і виникають по ходу нервових волокон. У перервах між нападами біль практично відсутня, а сам больовий напад може тривати від кількох секунд до кількох хвилин.

- Найбільш сильний біль виникає при запаленні м`язів ніг. Міозити - це досить серйозне захворювання, яке необхідно лікувати під постійним наглядом лікаря.
Міозит - запалення скелетних м`язів. Може виникати як ускладнення різних захворювань, наприклад, грипу. Частою причиною миозитов буває перенапруження м`язів, внаслідок незвичній фізичного навантаження або травма м`язів ніг.
При міозитах з`являються ниючі болі в м`язах ніг, що посилюються при рухах. Нерідко в м`язах промацуються щільні вузлики або тяжі. При відкритій травмі, внаслідок попадання інфекції, може розвинутися гнійний міозит, який проявляється підвищенням температури тіла, ознобом, поступовим посиленням болю, припуханням, ущільненням і напругою м`язи, почервонінням шкіри над нею.
Своєрідною формою є паразитарний міозит, що виникає при ураженні м`язів паразитами (трихинеллами, цистицерками) і характеризується лихоманкою, болями в м`язах кінцівок, грудної клітини, мови, жувальних м`язів.

- Болі в м`язах ніг можуть викликатися таким інфекційним захворюванням кісток як остеомієліт. Болі при даному захворюванні гострі і тривалі. В даному випадку причиною виникнення болів виступають самі кістки.

- У огрядних людей внаслідок їх великої маси тіла і підвищеного тиску на нижню частину тіла - ноги, теж часто спостерігаються болі в м`язах ніг в будь-якому віці. При атеросклерозі, після перенесеного інсульту, після пережитого інфаркту у людей також часто болять м`язи ніг, їх мучать ревматичні захворювання, ноги часто опухають, болять, ниють від холоду і передчувають зміни погоди краще будь-якого Гідрометцентру.

- Судоми в ногах є мимовільні скорочення окремих м`язів або м`язових груп. Вони можуть бути викликані тривалим фізичним напругою, перевтомою і найчастіше виникають в литкового м`яза. Щоб припинити їх, рекомендується розслабити м`язи. Для цього досить лягти або сісти, змінивши тим самим положення кінцівки, і сильно розтерти руками зведену м`яз. Потім прикласти рушник, змочений у холодній воді, або встати босими ногами на холодну землю.

- Міоентезіт, паратеноніт і т.п., як правило, є результатом хронічного перенапруження м`язів ніг після неадекватної по інтенсивності навантаження, особливо якщо вона поєднується із загальним втомою, будь-яким хронічним захворюванням, охолодженням і іншими несприятливими факторами. Виявляються вони болем і припухлістю у відповідній м`язової зоні ноги. Так, міоентезіт в місці переходу м`язового черевця в сухожилля, паратеноніт - в клітковині навколо сухожилля, а Інсерція - в місці прикріплення до кістки. При тривалому існуванні цього захворювання і триваючих навантаженнях нерідко виникають розриви м`язів і відриви їх від місця прикріплення.

- Фіброміалгія може бути різної локалізації, але особливо часто вражаються область потилиці, нижня частина спини (люмбаго), шия, область плечових суглобів, грудна клітка і області стегна поблизу колінного суглоба. Такий біль зустрічається головним чином у жінок. Вона може бути викликана або посилюватися фізичними або психічними перевантаженнями, порушеннями сну, травмою, вогкістю або холодом, а іноді системними, зазвичай ревматичними захворюваннями.

Для того щоб попередити появу болю в м`язах ніг необхідно дотримуватися деяких правил. Наприклад, при судинних проблемах необхідно обмежити в раціоні жирну, багату на холестерин їжу, скинути зайву вагу, регулярно виконувати спеціальний комплекс вправ для попередження розвитку варикозного розширення вен. Намагайтеся виключити тривале стояння або сидіння. При сидячій або стоячій роботі необхідно регулярно робити перерви і змінювати положення.

При проблемах з хребтом або суглобами необхідно виробляти своєчасне лікування цих захворювань і слідувати вказівкам лікаря. При проблемному хребті і частих иррадиирующих болях в ноги, корисно проведення регулярних курсів масажу. Виконання вправ, спрямованих на зміцнення м`язів живота призводить до зменшення напруги м`язів нижніх відділів спини і, як правило, знижують частоту иррадиирующих болів.