Якщо ломить ноги то яка причина

Чому ломить ноги, причина може бути не одна. Ми часто просто не звертаємо уваги на багато хто не дуже яскраво виражені симптоми, і якщо з`явилася ломота в ногах, списуємо це на звичайну всім звичну втому. Але до свого організму треба ставитися уважно. Після насиченого робочого треба відключитися від усього, розслабитися і прислухатися до відчуттів - а може бути, вони виникли давно і вже стали звичними, залишаючись навіть тоді, коли немає втоми і підвищених навантажень?

Якщо знати деякі ознаки найпоширеніших захворювань, можна визначити причину такого болю в ногах. Це не означає, що ми самостійно можемо ставити собі діагнози і призначати лікування, але початкові знання про правильну роботу організму і різних порушеннях завжди допомагають вчасно звернути увагу на проблему, звернутися до фахівця і самостійно займатися профілактикою, що неодмінно підвищить шанси на успіх в боротьбі з недугою.

Можливі причини ломоти в ногах

Якщо у вас стали хворіти ноги нижче колін, потрібно уважно прислухатися до відчуттів. Оскільки причини бувають різного характеру, то і болять ноги теж по-різному. Біль може виникати від попереку і до самих пальців-можуть боліти ноги ночами, перебуваючи в спокійному стані, або виникають періодичні болі в протягом усього дня. Причиною можуть бути:

• проблеми з судинами (варикозне розширення вен, тромбофлебіт, ендартеріїт, атеросклероз судин);
• порушення в роботі суглобів (артрит, артроз);
• захворювання кісток (остеопороз);
• захворювання опорно-рухового апарату (остеохондроз, плоскостопість та ін.);
• невралгії (защемлення сідничного нерва);
• порушення обміну речовин (цукровий діабет);
• зайва вага.

Найпоширеніша причина того, чому починають боліти м`язи ніг, - це різні проблеми з судинами. Варикоз можна визначити за характерною тяжкості і болю, що тягне в ногах, яка не так сильно відчувається з ранку і починає проявлятися в другій половині дня, коли ноги вже отримали деяке навантаження. Крім ломоти в ногах, для варикозу характерно поява на поверхні шкіри судинної сіточки. Варикоз, якщо не зайнятися його лікуванням, може перейти в тромбофлебіт, при якому біль стає гострою і пульсуючою, з`являється печіння, набряки і почервоніння шкіри. Ендартеріїт - це запалення артерій- при цьому захворюванні виникає гострий біль в литках і стопах, переважно при ходьбі, яка вщухає в спокійному стані, але знову виникає, якщо почати рух. Атеросклероз судин призводить до порушення кровообігу, через що ноги постійно мерзнуть, пальці на ногах німіють, а волосся випадає. Навіть якщо немає великих навантажень, відзначається біль в ногах ночами.

нерідко болять пальці на ногах через виникнення артриту. Це захворювання суглобів відрізняється ще й зовні: опухає сам суглоб, червоніє навколо нього шкіра. Виникає гострий біль, особливо посилюється при ходьбе- якщо довго стояти на одному місці, суглоби починає «викручувати». Ці відчуття посилюються, коли змінюється погода. При артрозі відбувається руйнування хряща всередині суглоба, тому до больових відчуттів додається ще й хрускіт, знижується рухливість і з часом відбувається деформація суглоба.

Остеопороз нерідко буває причиною болів в ногах. Йде процес руйнування кісткової тканини внаслідок нестачі кальцію в організмі. При остеопорозі болю схильні ноги нижче колін - в литках, але також болять колінні і тазостегнові сустави- виникають сильні судоми. Остеохондроз - найпоширеніше захворювання опорно-рухового апарату - необов`язково може проявлятися болями в хребті. Тягне або «стріляючий» біль відчувається переважно на задній поверхні ніг і не проходить навіть під час відпочинку. При плоскостопості ниючий біль з`являється в стопах, особливо до кінця дня і при посилених навантаженнях. На ногах з`являються набряки, іноді судоми. Як наслідок порушення функцій хребта в попереково-кресцовом відділі ще одна причина болю в ногах - це невралгія. Постійна тягне палить біль охоплює всю ногу від нижньої частини поясниці до стопи, включаючи пальці на ногах, і посилюється при вставанні.

У хворих на цукровий діабет часто ломить ноги, відзначаються набряки і навіть оніміння. Люди, що страждають зайвою вагою, постійно відчувають посилене навантаження на ноги. Але проблема не тільки в зайвій вазі, але і в тому, що наслідком ожиріння є захворювання судин і суглобів.

Паразитози, який може виникнути абсолютно в будь-якому органі, іноді вражає і м`язи ніг, хоча зустрічається це вкрай рідко.

Болять ноги при вагітності

Під час вагітності організм жінки повністю перебудовується на новий ритм, змінюється робота всіх систем і органів, тому причини, за якими у вагітної жінки ламає ноги, можуть бути самими різними.

Багато з них - це або загострення уповільнених процесів, або виникнення захворювання, до якого є спадкова схильність:

• варикоз;
• проблеми опорно-рухового апарату, що виникають в основному через зсув центру ваги;
• зайву вагу, який постійно збільшується;
• накопичення в організмі зайвої рідини, що часто призводить до набряків;
• підвищена потреба у вітамінах і мінералах, особливо кальції і магнії.

При вагітності часто болять і ниють ноги ночами і вдень, але більшість причин носить тимчасовий характер, тому проходить природним чином після пологів.

Що робити?

Коли ломить ноги, що робити? Якщо виникають неприємні, а потім хворобливі відчуття в ногах, не потрібно ігнорувати такі сигнали, а краще відразу звернутися до фахівця. Будь-яке захворювання можна усунути на ранній стадії, якщо вчасно вжити необхідних заходів. А за ногами потрібен особливий догляд і увагу, адже рухливість способу життя дуже важлива для кожної людини.

Болі і ломота в ногах ночами і вдень часто свідчать про початок розвитку захворювання, і щоб його зупинити, потрібно насамперед відшукати і усунути причини, які призвели до цього. Звичайно, грамотний лікар поставить діагноз і призначить лікування, але займатися профілактикою - справа кожної людини, про це не зможе подбати жоден навіть найкращий фахівець.

Якщо болі в ногах - наслідок проблем з судинами, потрібно відкоригувати свій раціон і звести до мінімуму вживання продуктів, що містять холестерин.

Взагалі повноцінним харчуванням, скоригованими індивідуально, організм наводиться в норму і вирішується багато проблем зі здоров`ям, особливо в початковій стадії. Якщо проблема полягає в нестачі кальцію, потрібно забезпечити організму його необхідну кількість. Якщо причина ломоти в ногах - це захворювання хребта, потрібно після рекомендацій лікаря зайнятися лікувальною фізкультурою і пройти курс масажу.

Набагато складніше йде справа, коли затягують з лікуванням і захворювання розвивається до запущеної стадії. У цьому випадку доводиться застосовувати інтенсивні заходи та немає гарантії швидкого і повного одужання. Тому краще зайнятися вирішенням проблеми відразу, як тільки вона виникла.