Причини болю в ногах і їх лікування
Болі в ногах досить поширеним є явище. Близько 75% людей протягом деякого часу їх життя відчували болі в ногах. Більшість болів в ногах зазвичай бувають викликані неправильно підібраним взуттям, яка належним чином не відповідає формі ноги (неправильна стопа або туфлі на високих підборах). Наприклад, неправильно підібрана річна або зимове взуття може посилити біль при подагрі, привести до варикозного розширення вен, навіть впливати на самопочуття Вашої спини.
Нога являє собою складну структуру з 26 кісток, 33 суглобів, в ній є більше 120 м`язів, зв`язок і нервів. Вона служить для наступних функцій: підтримує вагу, виступає в якості амортизатора, служить в якості важеля для руху вперед, допомагає підтримувати і регулювати баланстела на нерівних поверхнях.
Відео: БОЛЮ в НОГАХ. народне лікування
Через те, що ноги дуже малі в порівнянні з іншою частиною тіла, кожен крок дає величезне навантаження на наші ноги. Це навантаження більш ніж на 50% більше, ніж вага тіла людини. Під час звичайного робочого дня, людітратят близько 4 годин на ногах і роблять приблизно 8000 - 10000 кроків. Це означає, що ноги отримують навантаження на підтримку ваги, еквівалентного кільком сотням тонн кожен день.
Жінки піддаються більш високому ризику ніж чоловіки і частіше страждають сильними болями стопи, ймовірно через високих каблуків. Сильний біль в ногах, як видається є основною причиною інвалідності у літніх жінок. Люди похилого віку знаходяться на дуже високому ризику захворювання стоп. З віком ноги розширюються, їх м`язи згладжуються, а підошви ніг зношуються. Шкіра на ногах стає сухішою. Біль в ногах у літніх людей може бути першою ознакою вікових патологій, таких як артритдіабет і хвороби кровообігу. Проблеми ніг в цьому віці можуть також послужити погіршення балансу і функцій всього організму.
У вагітних жінок через збільшення ваги підвищений ризик отримання проблем пов`язаних з набряками ніг і щиколоток. Відбувається це через вивільнення деяких гормонів при вагітності. Ці гормони допомагають при виношування дитини, але вони здатні і послаблювати здоров`я ноги. Набір ваги тіла додає навантаження на ноги і може привести до їх хвороб або травмі кісточок. Додатковий тиск на м`які тканини і суглоби стопи у людей з надмірною вагою, збільшує ймовірність розвитку тендиніту та подошвенного фасциита.
Звертатися за медичною допомогою необхідно, якщо біль зберігається протягом 3 тижнів. Запізніле лікування після цього часу може знизити шанси на повернення до попереднього рівня функціонування ніг. Операція може бути необхідна, якщо консервативне лікування не допомагає. У більшості випадків, однак, переломи, розтягнення, вивихи гояться самі, якщо в цей час уникнути сильного навантаження на ноги. Деякі лікарі під час лікування рекомендують помірні фізичні навантаження, особливо плавання і ходьбу. Найкраще носити взуття на низьких підборах з жорсткою підошвою. Іноді лікар може рекомендувати носіння спеціальної дерев`яної взуття, але головне необхідно пам`ятати, що ходьба в будь-якому взутті повинна бути комфортною.
На правах реклами: planetaobuvi.ru
