Чим небезпечні для здоров`я високі підбори?

Відео: Чим небезпечні туфлі на підборах, стрункі ноги і як знайти чоловіка

У будь-якої представниці прекрасної статі в гардеробі можна побачити пару туфель на шпильках. Дівчата наполегливо вибирають високі підбори, перемагаючи незручності і біль. Чому ж так відбувається? Стереотипи краси закладені в нас на генетичному рівні, і обумовлені вони, як би дивно це не звучало, функціональної доцільністю.

Зокрема, що стосується високих каблуків, то вони візуально подовжують гомілку, а адже в давнину людям доводилося багато бігати, щоб полювати. І саме люди, що мали довгі гомілки і ноги, були найбільш швидкі, тому природа сформувала в підсвідомості людини стереотип: довгі ноги і гомілки виглядають красиво.

Відео: Каблуки і мереживні труси поза законом. Новини. GuberniaTV

Туфлі на шпильках створюють спокусливий і сексуальний образ. Коли жінка балансує на високих підборах, намагаючись зберегти рівновагу, м`язи її ніг напружуються, в результаті чого ноги здаються рельєфніше і підтягнутим, а сідниці більш пружними. Дуже важливий і психологічний фактор: коли представниці прекрасної статі надягають туфлі на шпильках, вони знають, що виглядають хвилююче і привабливо, а тому відчувають впевненість в собі.

На жаль, високі підбори жорстоко карають тих жінок, які носять їх постійно. Організм людини може без особливої шкоди пристосуватися до каблуків заввишки до 4 см. При тривалому носінні взуття на більш високому каблуці центр ваги тіла зміщується вперед, що призводить до серйозних проблем з опорно-руховим апаратом і навіть з органами малого таза. Зокрема, розвивається деформація стопи, що веде до поперечного плоскостопості- ноги може зводити судомою внаслідок перенапруги литкового м`яза, виникає набряклість, тромбофлебіти- підвищені навантаження на колінні суглоби сприяють розвитку артриту.

Носіння високих каблуків дуже негативно впливає на хребет: нерівномірне навантаження на міжхребцеві диски і порушення його природної зігнутості викликають згодом сильні болі в спині і попереку, а також призводять до хвороб органів малого тазу, внаслідок застою крові.

Також ходьба на шпильках може привести до травми ніг, якщо каблук потрапить в тріщину на тротуарі. Небезпечно і водіння автомобіля в такому взутті: довгий каблук може зачепитися за килимок або за педаль.

Незважаючи на всі перераховані вище небезпеки, «шпильки» зберігають свою диявольську привабливість в очах жінок. Чи існує компроміс між здоров`ям і красою?

Найголовнішим в цій справі, мабуть, є обмеження часу, проведеного на високих каблуках, до 3-4 годин в день, а найкраще приберегти розкішні модельні туфлі для урочистих виходів у світ.

Відео: Чому шкідливо носити високий каблук?

Хорошим рішенням буде мати при собі зручну пару взуття, в яку можна перевзутися, якщо ноги на високих підборах будуть відчувати значне напруження.

Не менш важливим моментом є тренування м`язів ніг. Нескладні вправи, наприклад, перекладання на підлозі пальцями ніг невеликих предметів, значно зміцнять склепіння стопи. Для вправ потрібно відвести певний час. У тому випадку, якщо протягом дня ноги відчували сильну і тривалу навантаження, ввечері необхідно зробити для ніг легкий масаж, а також ванночку з травами, щоб знизити м`язову напругу.