Чому ноги судомить при вагітності
В принципі, у кожної людини може статися судома, однак у жінок ноги судомить при вагітності набагато частіше. У більшості випадків таке явище відбувається ночами, після того як людина заснула. Причому зазвичай судомою зводить саме м`язи гомілки, згодом поширюючись по всій нозі.
Чому ж ноги судомить при вагітності?
Найчастіше дана недуга з`являється при порушенні обмінних процесів. Розвиваючись, майбутній малюк забирає з материнського організму необхідні поживні речовини, а тому у жінок в такому положенні існує нестача магнію, калію, кальцію, вітаміну В і так далі або ж, навпаки, надлишок фосфатів і натрію.
Саме через вітамінної недостатності при вагітності може зводити ноги судомою. Щоб цього уникнути, лікарі рекомендують приймати комплекси вітамінів, в яких містяться відсутні мінерали і вітаміни.
У вагітних м`язи на ногах може зводити судомою через те, що навантаження на них зросла, адже маса тіла збільшена, а точка опори - зміщена.
Відео: Болі в ногах при вагітності, що робити?
Тісний одяг (тиснуть гумки, синтетичні тканини) і взуття може також сприяти появі судом у вагітних жінок. Не варто забувати, що такі речі порушують нормальний кровообіг.
Надмірна вага теж може спровокувати виникнення судом, різні судинні захворювання, включаючи варикозне розширення вен, а також плоскостопість.
Якщо судоми настали в першому триместрі вагітності, це може бути пов`язано з токсикозом, зниженням апетиту, блювотою.
Багато лікарів пов`язують поява судом зі зменшенням рівня цукру (тобто глюкози) в крові вагітної жінки, адже глюкоза - це головне джерело енергії. Такий причини може сприяти неправильне харчування. Наприклад, прийом їжі рідкісний, а порції великі, якщо вечеря є пізнім і рясним, то вночі, або вранці можуть статися судомні скорочення.
Відео: Судоми вагітних
Найбільш очевидна причина
Багато молодих мам помічали, що ноги судомить при вагітності найчастіше на найпізніших її терміни. Фахівці пов`язують таке явище зі збільшеними розмірами матки, яка чинить тиск на малий таз (в принципі в туалет частіше хочеться саме з цієї причини). Відбувається защемлення нижньої порожнистої вени, через що обмін венозної крові порушується. Що ж відбувається далі?
Відео: Судоми під час вагітності через що вони і що з ними робити
Кров надходить в ноги, а назад - здійснити це стає важко. А в результаті з`являються спазми.
Таким чином, у випадках, коли ноги судомить при вагітності, необхідно насамперед якомога швидше звернутися до лікаря.
