Чому судомить пальці ноги
Відео: Що робити, якщо у вас судоми в ногах?
Судоми - це стискає і гострий біль, який найчастіше виникає в литкових м`язах і пальцях ніг. Фізіологічно це сильне скорочення м`язів. Серед літнього населення планети судоми зустрічаються у 80% людей, хоча можуть виникати і у дітей, і людей середнього і молодого віку. Чому судомить пальці ноги і чому відчувається сильний біль?
Відео: Що робити, якщо "перегнуло" пальці на ногах
Механізм розвитку судоми
М`язові волокна складаються з клітин, які мають механічний заряд. Всі клітини всередині покриті іонами калію, зовні мають покриття натрієм.
Відео: затікає руки і пальці, судома в руках, втома рук і пальців що робити і як прибрати?
Існують особливі насоси, які забезпечують баланс між натрієм і калієм. Цей самий заряд створює скорочення клітин м`язів. Як тільки відбувається вплив нервових імпульсів, слабшає заряд клітини і в неї надходять іони кальцію. Ця речовина дозволяє клітині виконувати свою функцію. Кальцій проникає в клітину мускулатурних волокон разом з натрієм і тоді виводиться калій. Як тільки клітина наповнюється іонами кальцію, відбуваються спазми.
Чому судомить пальці ноги
- При довгому знаходженні в незручному взутті або при переохолодженні можуть виникнути судоми пальців ніг. Якщо таке трапляється рідко, то не потрібна допомога лікаря, досить поміняти взуття, або уникати сильних переохолоджень.
- Найпоширеніша причина, чому судомить пальці ноги - нестача солей електролітів або хронічна венозна недостатність. У цьому випадку потрібно провести повну діагностику стану ніг. В цю процедуру входить доплер або ультразвукове обстеження. Після вивчення результатів обстеження флеболог призначає індивідуальну схему лікування.
- Якщо з венами немає проблем, але неясно, чому судомить пальці ноги, призначається здача аналізів на біохімію. У цьому аналізі крові враховується вміст натрію, кальцію і калію і визначається рівень присутності глюкози в крові. Для достовірності біохімічного аналізу виключається застосування вітамінних препаратів, медикаментів, лікарських засобів і будь-яких біологічно активних добавок. Всі перераховані вище препарати знижують кількість електролітів в крові і викликають анемію і судоми.
- Маса тіла і незручне взуття - найпоширеніша причина прояви судом. Що стосується взуття, зрозуміло, що треба носити зручне і при необхідності користуватися ортопедичними устілками. Важливо стежити за власною вагою і не допускати перевищення норми.
