Лікування судом литкових м`язів
Спазми (судоми) литкових м`язів найчастіше відбуваються через нестачу мікроелементів в організмі людини.
Причини виникнення судом литкових м`язів
Причин цієї недуги може бути кілька, але найпоширеніша причина - дефіцит магнію. І цю причину усунути простими продуктами харчування неможливо, потрібно не тільки лікування судом литкових м`язів, а й поповнення організму вітамінним комплексом.
Дана патологія виникає при фізичних навантаженнях, які людина відчуває на спортивних майданчиках, наприклад, при грі в футбол, теніс, тривалій ходьбі або при плаванні.
Хронічне недосипання і перезбудження так само можуть спровокувати виникнення судом. Причинами спазм в литкових м`язах можуть стати: підвищений внутрішньочерепний тиск, атеросклероз, діабет, цироз печінки, варикоз, щитовидка і т.д.
Типове лікування судом литкових м`язів
Здавлювання м`язів або судоми - це не тільки дефіцит кальцію і магнію, це може бути наслідком більш серйозного захворювання. В даному випадку потрібно адекватне лікування основної хвороби, після чого судоми зникнуть. Але найвірніший помічник в даному випадку - вітамін Д.
Відео: СУДОМИ МИШЦ.Прічіни і лікування
Для того щоб зняти спазми, не завжди потрібне лікування судом литкових м`язів, часом досить:
- Сильно потягнути на себе пальці ніг.
- Розтерти до червоного скуту м`яз, почухати і пощипати її, вколоти голкою.
- На литкового м`яза поставити аптечний гірчичник, ногу поставити під струмінь гарячої води.
З судомами прекрасно справляються деякі методи лікування, взяті з народної медицини. Ось деякі з них:
- Квітки липи заливаються окропом з розрахунку на 1,5 ложки - стакан води. Потім вміст заварюється і настоюється півгодини. Процідити і приймати по одній столовій ложці, поки не закінчиться рідина. Розтягнути треба на цілий день.
- Добре допомагає відвар трави горицвіту. Перед приготуванням відвару траву слід подрібнити і 2 чайні ложки залити склянкою води, довести до кипіння і настояти 20 хвилин. Приймається так само, як і перший рецепт.
- Лікування судом литкових м`язів можна проводити за допомогою трави перстача. Відвар застосовують при судомах і при правці. Прекрасний засіб для профілактики подібних захворювань.
- Якщо судоми - явище не рідкісне, то вранці і на ніч треба підошви ніг і ікри змащувати лимонним соком, одягати речі можна після повного висихання шкіри. Прекрасний засіб при будь-яких судомах ніг.
