Судоми в нижніх кінцівках: причини виникнення

Багато людей стикалися з таким неприємним явищем, як судоми в нижніх кінцівках. Турбуватися не потрібно, якщо вони мають епізодичний характер. Однак судоми бувають постійними, нічними або виникають спонтанно. Причин, що викликають судоми, чимало.

Чому виникають судоми в нижніх кінцівках

З`являтися судоми можуть у людей різних вікових категорій, проте найчастіше ними страждають люди старшого віку.

До найбільш серйозних причин судом можна віднести різні запальні процеси, травми прихованого виду, діабет, неврологічні захворювання, хвороби щитовидної залози і багато інших.

Якщо є ймовірність наявності таких хвороб, необхідно пройти повне обстеження у невролога, ендокринолога і флеболога. Якщо вилікувати основну хворобу в таких випадках, судоми проходять самі по собі.

Відео: Судоми в ногах руках, у всьому тілі? Причини і лікування судом ..

До таких причин судом можна віднести плоскостопість, стреси, варикозне розширення вен на ногах, перенапруження м`язів при занятті спортом. Такі судоми з`являються зазвичай ночами. Крім того, судоми можуть виникнути при сильному переохолодженні, наприклад, коли м`язи на ногах зводить на морозі або в крижаній воді.

Нестача вітамінів - одна з причин судом

Судоми в нижніх кінцівках можуть бути пов`язані з недоліком певних вітамінів в організмі людини. В першу чергу до таких елементів відносять магній, який допомагає передавати нервові імпульси в м`язові клітини.

Фізіологічний партнер магнію - кальцій. Його недолік в організмі також може стати причиною судом ніг. До цих визначних об`єктів можна приєднати вітамін D. Саме він сприяє кращому засвоєнню магнію і кальцію в людському організмі.

Можна виділити наступні причини браку таких елементів:

• Вагітність. Магній і кальцій у вагітної жінки забирає формується плід;
• Прийом певних ліків. Наприклад, Маалокс і Альмагель, які приймають при печії, Еуфілін та Інсулін, які виводять ці мінерали з клітин;
• Кальцій втрачається організмом в період стресу;
• Рясне потовиділення. Магній з організму виходить разом з потом;
• Дієти, в яких міститься велика кількість білка, що утрудняє засвоєння кальцію.

Таким чином, судоми в нижніх кінцівках можуть виникати внаслідок безлічі причин. Найголовніше, не упускати таке явище з уваги і при першій же можливості звернутися до потрібних фахівців.